Jeu de passes, variante I

  • Positionnement

    Formez un hexagone de cônes, comme indiqué sur le dessin. En dehors de la position de départ où il y a 2 joueurs plus le ballon, chaque cône est occupé par un joueur.
  • Déroulement

    A commence la combinaison par une passe diagonale à joueur C. Celui-ci fait rebondir le ballon vers B qui fait aussi une passe diagonale à D. Ce dernier fait également une passe diagonale à F qui fait rebondir pour joueur E. La manche s'achève par une passe diagonale de E à G. Puis, l'exercice redémarre selon le même schéma. Après avoir fait leur passe respective, les joueurs passent toujours au prochain cône (dans le sens des aiguilles) pour y prendre leur position. La passe diagonale peut être jouée tant à ras de terre que comme "aérienne". Alternative: Changement de direction après quatre manches.
  • Notes

    Le joueur attendant le ballon est en mouvement permanent, ils fait un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - Si la passe diagonale sera jouée en tant que passe aérienne, elle devrait être jouée de telle sorte que le destinataire puisse le transférer directement. C'est-à-dire, la passe doit être ciblée, appuyée et à hauteur de la poitrine (au max.). - Les joueurs doivent se parler entre eux. - Habituez-vous à un timing anticipé de passes et de mouvements préparatoires !
  • Dimensions du terrain

    30 x 20 m.
  • Marges des cônes

    Distance des cônes entre joueur D et A : 30 m. Distance des cônes entre joueur C et E : 20 m.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes]

Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [7 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Jeu de passes en profondeur avec pression adverse
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Passe + tir au but, double-action, nouveau
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Exercice de base pour travailler le crochet 2018
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Jeu de passes en fonction de numéros
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Jeu de passes aux courses, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
U13 -TR 60 (5)- Conduite Jeux libre

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

2 contre 2 - retrait défensif avec relais
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Adversaire pressant dans le dos
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Jeu de passes variable avec changement de positions II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...