Jeu par les ailes/timing de passes

  • Positionnement

    voir le dessin
  • Déroulement

    A fait un slalom de dribble à travers le parcours de cônes (en pleine vitesse/conduite du ballon des deux pieds). Puis il centre le ballon à B et en même temps (timing !), C saute les pieds clos en arrière par dessus les haies avant de sprinter vers le ballon de B. B fait un une-deux avec C et passe ensuite le ballon à travers le but de cônes. B court autour du but de cônes, prend sa propre passe et fait maintenant un centre vers le 1. poteau (centre appuyé à ras de terre) ou bien le 2. poteau (centre long avec effet).
  • Notes

    Un bon timing et un haut rythme d'exécution sont primordiaux pour cet exercice.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain
  • Marges des cônes

    pour le slalom: max. 1 m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U15 - U19

Technique

Coups de tête, Dribbles, Jeu de passes directes, Une-deux, Techniques/entraînement de tir

Tactique

Variations d'attaque/hors-jeu, Jeu par les ailes / Centres

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Entraînement de position

Entraînement de gardien de but

Niveau de l'exercice

Facile, Intermédiaire

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

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