• Positionnement

    Mettez le ballon sur le point de penalty. Définissez une ligne de cônes à 2,3 m des deux côtés de la surface de rép. Un groupe de joueurs se positionne sur la ligne de la surface de rép., les autres aux deux lignes de cônes.
  • Déroulement

    Au commandement de l'entraineur, les joueurs d'un côté sprintent depuis leur ligne de cônes vers le ballon. Celui qui y arrive le premier peut choisir entre 2 options: 1. comme "lâche", il fait un dribble retour à la propre ligne de cônes. 2. comme "battant", il essaie de se joueur de son adversaire dans un 1:1 et d'atteindre la ligne de cônes de l'autre cône en dribblant. Pour une action de "lâche" réussie, il recoit 1 point, pour une action de "battant" réussie 2 points. S'il perd son ballon, il n'aura bien entendu aucun point.
  • Dimensions du terrain

    Surface de rép.
  • Marges des cônes

    Le long de la ligne de surface de r.

Technique:

Dribbles


Condition physique:

Rapidité


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

15 min


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Entrainement individuel


Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

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