Organisation:
4 buts à une largeur de 1,20 m chacun Assez de ballons/cônes

Déroulement:
Matchs dans un 3 vs. 3 ou 4 vs. 4 sur le petit terrain. En cas d'un but, celui qui y a contribué le moins doit sortir du terrain. Ainsi sera créée une situation de surnombre (pour l'adversaire). Marquer des buts n'est permis que depuis la zone de finition et pas de plus loin ! Un m...

Critères d´exercice:
Tactique: Infériorité numérique/surnombre | Jeu défensif/offensif (Un contre un)
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Intention: Groupement
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.

Déroulement:
Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale. Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers l'exterieur. Ces trois lignes de passes se répètent constamment. Chaque joueur doit courir après sa passe et...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Quatre joueurs sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Au départ, le ballon se trouve chez le joueur rouge C.

Déroulement:
C ouvre par une passe à D qui commence directement à dribbler en avant. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci. Après sa passe à D, C dé...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes)
Tactique: Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Enchaînements (Dédoublement)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Débutants
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Formez trois équipes à 5 joueurs. Sur la moitié du terrain, il y a des matchs 5 contre 3 avec deux buts. Pour ce faire, placez un autre but sur la ligne médiane. Pendant que deux équipes disputent un match, le troisième équipe se positionne derrière le but de l'équipe attaquante. Les ...

Déroulement:
Equipe A commence avec ses 5 joueurs contre les 3 joueurs de B (deux joueurs de B font une pause à la hauteur de la ligne médiane et entrent dans le jeu dès que leur équipe passe à l'attaque). Une fois que A a fini son attaque ou que B a récupéré le ballon, les deux joueurs entrent da...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Infériorité numérique/surnombre, Défense en ligne à 3, Jeu de placement | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes avec des adversaires) | Enchaînements (Dédoublement)
Condition physique: Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité, Détente )
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 40 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens
Intention: Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B))

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Placez trois buts de cônes sur la ligne médiane. Formez deux équipes. Une équipe attaquante à 7 joueurs (jaunes) et une défense à 4 joueurs (bleus) qui commence en ligne de base à 4. L'équipe jaune se positionne comme indiqué sur le dessin: un relanceur central, deux milieux centraux,...

Déroulement:
L'équipe jaune essaye de tirer au grand but en appliquant différents enchainements et variantes offensives. Les Bleus défendent le grand but et peuvent, s'ils sont en possession du ballon, aussi inscire des buts. Pour ce faire, ils s'orientent en au max. 5 (ou 10) touches permises ver...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Jeu de passes en triangle, Une-deux) | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Volée)
Tactique: Ouverture de jeu, Jeu de passes bien placées, Renversement du jeu, Défense en ligne à 4, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Infériorité numérique/surnombre | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes avec des adversaires) | Pressing (Pressing sur la défense) | Enchaînements (Dédoublement, Enchaînement avec plusieurs options, Attaque par le centre)
Condition physique: Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II | Force (Force de rapidité, Détente )
Coordination: Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 40 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien
Intention: Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement au stress, Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs, 13 joueurs et plus)
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Surface de rép. doublée avec 2 buts de grand terrain 8 joueurs de champ / 2 gardiens

Déroulement:
Exercice 1 Les joueurs A2, A3, A4 et A5 font (dans cet ordre) des centres arrêtés à B1 qui doit les transformer directement. Les 3 joueurs non-actifs vont chercher les ballons et entreront en jeu après 90 sec. D'autres joueurs non-participants font une course autour du terrain. Exer...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon
Tactique: Jeu défensif/offensif, Jeu par les ailes / Centres
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 40 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Surface de réparation aux doubles dimensions
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
voir le dessin

Déroulement:
Les joueurs se trouvent dans la zone d'attente où ils font du jonglage, conduire le ballon, de la gymnastique, des étirements, etc. Démarrage dans le parcours avec une distance de 20m envers le partenaire d'avant - faire une passe à travers le rond central, sprinter autour du rond, ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
A la fin de l'unité d'entrainement, deux groupes disputeront un match final en "curling-ballon". - Matériels: 4 cônes (rouges); 2 quilles (rouges); 1 ballon par joueur (si possible, des ballons unicolores pour chaque équipe, p.ex. Groupe A = ballons bleus, B = ballons blancs)

Déroulement:
Un ballon est placé entre les deux quilles sur la ligne de la surface de rép. Objectif: - chaque joueur essaie d'y rapprocher son ballon autant que possible - un ballon qui se pose derrière la ligne de but ou à l'extérieur du marquage (cônes rouges) ne sera pas coté - les 5 meilleurs...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied)
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Pause
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 05 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Exercices divertissants
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
1/2 du terrain - 2 buts - 2 gardiens - 2 x 3 joueurs / durée: env. 20 min / intensité: moyenne Placez plusieurs cônes le long de chaque ligne de touche (à une distance de 4m entre eux)

Déroulement:
Le gardien ouvre le jeu par un dégagement de la main/du pied vers un coéquipier. Celui-ci essaie de faire une passe directe à un partenaire dans le couloir. La zone du couloir est neutre, les joueurs qui y sont ne peuvent pas être harcelés. L'ailier dribble en direction de la ligne...

Critères d´exercice:
Technique: Coups de tête
Tactique: Jeu défensif/offensif | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes avec des adversaires)
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens
Intention: Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011