Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs

  • Positionnement

    8 joueurs sont alignés en deux lignes (voir le dessin) dans un camp de terrain. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Joueur E a le ballon.
  • Déroulement

    Joueur E ouvre par une passe à A. Celui-ci va vers le ballon, s'arrête en demi-chemin pour arrêter le ballon. Les autres joueurs de la défense en ligne à 4 bleue se déplacent resp. se replient telles les courses des exercices précédents (course rouge sur le dessin). Les joueurs B, C et D se déplacent de 2-3 m vers le côté pour assure l'espace en profondeur. Puis, A relance le ballon à E et retourne à la formation de base. E transfère le ballon à F qui fait une passe à B qui va aussi vers la ballon. S'ensuivent les mêmes courses comme avant. Les joueurs A + C se déplacent latéralement pour assurer la position de B (triangle défensif), D se déplace également. Après avoir effectué l'ensemble des 11 lignes de passes, échangez les positions. C'est les Bleus qui vont maintenant faire les passes et les Rouges qui pratiquent le déplacement en défense.
  • Notes

    - Les courses des défenseurs sont les suivantes: en avant vers le ballon et retour, à gauche/droite comme retrait défensif. - Lors du déplacement en avant, les joueurs ont tendance à se replier vers l'intérieur. Toutefois, pour atteindre un échelonnement en profondeur, il est important de se replier légèrement en arrière. - Commencez par étudier les courses doucement avant d'accélérer le rythme. - Communiquez ! - Faites des passes précises et correctes.
  • Dimensions du terrain

    36 x 30 m.
  • Marges des cônes

    En longueur: 30 m. En largeur: 10-12 m.

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied]


Tactique:

Défense en ligne à 4, Ouverture de jeu, Jeu de passes bien placées

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Détente , Force de rapidité]


Coordination:

Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Défenseur, Equipe entière, Milieu de terrain


Intention:

Comportement défensif, Entrainement individuel, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


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exercice de conservation 1
Duel avec gardien 1:1, avec zone tabou
Centre + action ultérieure (tir au but)

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Echauffement Technique passes
conduite pied gauche et droit
Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon)

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Echauffement en lignes à 4
Ouverture du jeu avec passe en profondeur
Enchainement de passes avec dédoublement


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