Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
Positionnement
8 joueurs sont alignés en deux lignes (voir le dessin) dans un camp de terrain. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Joueur E a le ballon.
Déroulement
Joueur E ouvre par une passe à A. Celui-ci va vers le ballon, s'arrête en demi-chemin pour arrêter le ballon.
Les autres joueurs de la défense en ligne à 4 bleue se déplacent resp. se replient telles les courses des exercices précédents (course rouge sur le dessin). Les joueurs B, C et D se déplacent de 2-3 m vers le côté pour assure l'espace en profondeur.
Puis, A relance le ballon à E et retourne à la formation de base.
E transfère le ballon à F qui fait une passe à B qui va aussi vers la ballon. S'ensuivent les mêmes courses comme avant. Les joueurs A + C se déplacent latéralement pour assurer la position de B (triangle défensif), D se déplace également.
Après avoir effectué l'ensemble des 11 lignes de passes, échangez les positions. C'est les Bleus qui vont maintenant faire les passes et les Rouges qui pratiquent le déplacement en défense.
Notes
- Les courses des défenseurs sont les suivantes: en avant vers le ballon et retour, à gauche/droite comme retrait défensif.
- Lors du déplacement en avant, les joueurs ont tendance à se replier vers l'intérieur. Toutefois, pour atteindre un échelonnement en profondeur, il est important de se replier légèrement en arrière.
- Commencez par étudier les courses doucement avant d'accélérer le rythme.
- Communiquez !
- Faites des passes précises et correctes.
Organisation: <p>Un joueur se place derrière chaque cônes et encore un joueur derrière lui.</p>
Déroulement: <p>Le premier joueur fait la passe au joueur qui est derrière et qui doit se demarquer, ainsi de suite.</p>
Critères d´exercice: Jeu de passes Jeu de passes bien placées Progression graduelle, Partie principale/Focus, Pause Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F)) 25 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel Toute, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique
Auteur: Malta
Mon équipe - FC Tolochenaz-FC Tolochenaz I-2016/2017
Organisation: Installez un terrain de jeu à 3 zones ( A / B / C ).
Chaque zone est occupée par 1 équipe.
Mettez à disposition des ballons de rechange
Modification de la tâche après 3-5 récupérations de balle
Déroulement: Focus de l'exercice :
- intercepter des passes vers les charnières
- respecter les bonnes distances dans la défense en ligne à 4
Déroulement :
- A et C se font des passes courtes en pleine vitesse (2 touches au max.) jusqu'à ce qu'une passe à travers la zone charnière B vers l'autre...
Critères d´exercice: Défense en ligne à 4 Partie principale/Focus Entrainement d'équipe
Organisation: 3 joueurs et un gardien
C´est le joueur qui déclenche l´action.
Alterner les positions de joueurs.
Déroulement: Le joueur 1 décroche pour demander le ballon.
le joueur bleu passe et suit.
Le joueur 1 contrôle orienté et passe au joueur 2 qui a décroché et qui va passer derrière la coupelle au rond central.
1 passe dans le dos de 2 et prend la profondeur en faisant attention au hors jeu.
2 passe...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle 20 min Entrainement par pairs, Entrainement par stations Avancés U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)) 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Auteur: raya
Mon équipe - FC SAINT CYPRIEN LATOUR-1 ère équipe-2015/2016
U13 -TR 56- (4) Passe Exercice une-deux avec tir au but
Organisation: Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur.
Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu.
1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs .
Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) ...
Déroulement: 1- A passe à B.
2- B passe à C. et se replace à C.
3-A passe à D et A va à B.
4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C.
5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A).
Variante:
Augmenter la distance des pa...
Critères d´exercice: Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens Enchaînements (Dédoublement) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
U13- TR-57 (5) Passes Jeu à Thème avec Redoublement-
Organisation: FAIRE DES SERIES DE MATCH DE 4 à 4,5 minutes.
Faire 4 équipes de 4 joueurs ou +.
Placer 4 cônes jaunes aux 4 points de corner.
et des cônes rouges pour délimiter le terrain.
Déroulement: L'équipe rouge reste sur les côtés latéraux du terrains pour chercher les ballons, sauf, un joueur qui sert de joker. (Changer de joker chaque minute, désigner par le coach).
Chaque joueurs, soit 4 pivots, de la troisième équipe se placent entre chaque points de corner et le poteau de...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 2 gardiens Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: <p><strong>objectif:</strong></p>
<p>gagner son duel</p>
Déroulement: <p>travail sur 2 ateliers simultanés</p>
<p><strong>AT1:</strong> 2 groupes de 3 joueurs à chaque plots</p>
<p>Depart au top de l'educateur.</p>
<p>Acceleration,contourner le plot et duel pour marquer le but</p>
<p>Le ballon est donné quand les joueurs arrivent aux plots</p>
<p>Varier...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute, U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute, Avancés
Déroulement: Objectif:
Franchir l'adversaire avec 2 passes
Attaquant A dribble vers un adversaire C. Il établit un contact visuel avec son partenaire B. Juste avant d'arriver devant C, il fait sa passe à B. Aussitôt après avoir joué sa passe, A démarre de facon explosive en avant. B lui remise le ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Jeu défensif/offensif Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement offensif Professionnels, Avancés Moitié de terrain, Terrain de jeu limité, Surface de réparation, Surface de réparation aux doubles dimensions, En formation libre Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I
Organisation: Placez trois 6 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur. Les deux joueurs placés aux cônes centraux ont un ballon chacun.
Déroulement: Formez trois groupes A, B et C:
Joueur C fait une passe à B, qui transfère le ballon à A et dédouble ce même joueur en direction du cône central. A fait ensuite une passe à C qui transfère directement dans la foulée de B. A prend la position initiale de B. Puis, joueur C passe à la po...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel Enchaînements (Dédoublement) 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: Le gardien se met dans le but. Un/plusieurs joueurs (attaquants) prennent une position centrale devant le but à hauteur de la surface de rép. L'entraineur du gardien/ou bien un ailiers est placé près de la ligne de touche à hauteur de la surface de rép. (voir le dessin)
Déroulement: L'ailier centre à partir du couloir droit ou gauche vers la surface de rép. L'attaquant essaie de transformer le centre. L'objectif du gardien est d'intercepter autant de centres que possible ou bien rester sur la ligne et d'éviter d'encaisser des buts.
Intensité: 10 à 15 centres de...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) | Techniques de gardien (Centres/ maîtrise de la surface de réparation) Jeu de placement | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité, Détente verticale, Détente ) Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 30 min Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Attaquant, Gardien 5 gardiens, 1 gardien Comportements du gardien, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs) Scénarios de jeu (Jeu par les ailes)
Auteur: GmbH
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