Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
Positionnement
8 joueurs sont alignés en deux lignes (voir le dessin) dans un camp de terrain. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Joueur E a le ballon.
Déroulement
Joueur E ouvre par une passe à A. Celui-ci va vers le ballon, s'arrête en demi-chemin pour arrêter le ballon.
Les autres joueurs de la défense en ligne à 4 bleue se déplacent resp. se replient telles les courses des exercices précédents (course rouge sur le dessin). Les joueurs B, C et D se déplacent de 2-3 m vers le côté pour assure l'espace en profondeur.
Puis, A relance le ballon à E et retourne à la formation de base.
E transfère le ballon à F qui fait une passe à B qui va aussi vers la ballon. S'ensuivent les mêmes courses comme avant. Les joueurs A + C se déplacent latéralement pour assurer la position de B (triangle défensif), D se déplace également.
Après avoir effectué l'ensemble des 11 lignes de passes, échangez les positions. C'est les Bleus qui vont maintenant faire les passes et les Rouges qui pratiquent le déplacement en défense.
Notes
- Les courses des défenseurs sont les suivantes: en avant vers le ballon et retour, à gauche/droite comme retrait défensif.
- Lors du déplacement en avant, les joueurs ont tendance à se replier vers l'intérieur. Toutefois, pour atteindre un échelonnement en profondeur, il est important de se replier légèrement en arrière.
- Commencez par étudier les courses doucement avant d'accélérer le rythme.
- Communiquez !
- Faites des passes précises et correctes.
Organisation: 14 cônes
1 ballon pour chaque paire
Prenez 4 cônes pour marquer les 4 coins d'un camp du grand terrain. Placez un parcours de slalom par la diagonale du demi-terrain. Le slalom se compose d'un trajet irrégulier (4 cônes), un but de cônes (2 cônes) et d'un trajet régulier (4 cônes). ->...
Déroulement: Distribuez vos joueurs en paires.
2 partenaires commencent simultanément à traverser le parcours par des chemins séparés. C'est-à-dire que le joueur exterieur fait deux coins sans ballon pendant que le joueur à l'interieur fait le parcours de cônes avec ballon. Leurs courses se devrai...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement d'équipe Equipe entière Moitié de terrain, En formation libre Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: un carré de 5m environ , 1 joueur aux angles 2 et 4 ; 2 joueurs aux angles 1 et 3 ; 2 ballons
Déroulement: 1 / A fait la passe à B qui fait un contrôle orienté pour passer à C , A prend la place de B et ainsi de suite. Trajet identique dans les angles opposés
2 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A remet à B dans la course , B fait l...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 10 min Entrainement en groupe Toute 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: <p>Circuit de passes en losange de 6 cônes. 1 joueur par cône au départ.</p>
Déroulement: <p>- J1 donne à J2 qui amortit pour J1</p>
<p>- J1 a suivi pour donner à J3 et se place au cône 2</p>
<p>- J3 amortit pour J2 qui a suivi et donne à J4</p>
<p>- et ainsi de suite.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min 6 à 9 joueurs Entrainement en groupe Avancés
Organisation: Formez des équipes et attribuez des positions aux joueurs.
2 joueurs aux poteaux (les plus petits !), 4 joueurs dans la zone des 6 mètres, 3 à hauteur du point de penalty, 1 joueur à hauteur de la surface de rép.
Déroulement: Faites frapper des coups de pied des deux coins. A cause de l'échelonnement profond, l'équipe défendante joue vers le ballon qui vient d'entrer dans la surface de rép. Chaque joueur est responsable de l'espace qui se trouve entre lui et son prochain coéquipier (max. 6 m). Pour les bal...
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif Corners Coups de pied arrêtés Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien Comportement défensif Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon synthétique > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Placez les joueurs sur un grand terrain selon le dessin (marges entre eux: 25 m).
Conseils/notes:
La passe franchissant le joueur qui va vers le ballon (p.ex. A --> B) se fait du principe suivant: 2 pas en avant, 1 pas en arrière.
Après chaque manche, les joueurs passent à la proch...
Déroulement: Les joueurs A ont 1 ballon chacun.
B fait un mouvement préparateur et va vers A en franchissant la moitié de la ligne de passe. Ainsi, il ouvre l'espace dans son dos.
A fait une passe franchissant B à C qui remise pour B, qui vient de se tourner.
D va aussi vers la ballon après avoi...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques/entraînement de tir Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min
Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon I
Organisation: Placer des cônes comme cages. Les joueurs prennent place entre les cônes.
Déroulement: Chaque joueur passe le ballon de l'intérieur du pied droit (gauche) au joueur en face. Quand le ballon retourne, le joueur le contrôle de l'intérieur du pied droit (gauche) et relance une passe, etc...
Alternatives:
- passer de l'intérieur du pied droit (gauche), arrêter le ballon et...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied) Progression graduelle 20 min Entrainement individuel, Entrainement par pairs Equipe entière Entrainement individuel Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Jeu de passes variable avec changement de positions I
Organisation: <p>Formez un carré de cônes où se mettront 6 joueurs. Les joueurs aux positions doublées ont un ballon chacun.</p>
Déroulement: <p>Les joueurs en possession du ballon (A et C) passent simultanément aux co-équipiers en face (B et D) et courent après le ballon. Les joueurs B et D font un relais diagonal du ballon et courent vers les positions de A et C. Le jeu de passes variera donc toujours entre passes vertica...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant) | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) Jeu de placement Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 90 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Toute, Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Force (Force de rapidité)
Organisation: Placez deux cônes l'un en face de l'autre. Chaque cône est occupé par un joueur. Il y a un ballon.
Déroulement: Joueur 1 passe à joueur 2. Au moment, où le passeur se prépare à la frappe, le destinataire fait un mouvement opposé avant d'aller vers le ballon de sorte que le contrôle du ballon se fasse à peu près à la hauteur du cône.
Il contrôle le ballon de l'intérieur du pied droit et le cond...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Feintes/Astuces | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Interieur du pied) Rapidité de mouvement avec le ballon, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement par pairs, Entrainement individuel Equipe entière Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
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