Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
Positionnement
8 joueurs sont alignés en deux lignes (voir le dessin) dans un camp de terrain. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Joueur E a le ballon.
Déroulement
Joueur E ouvre par une passe à A. Celui-ci va vers le ballon, s'arrête en demi-chemin pour arrêter le ballon.
Les autres joueurs de la défense en ligne à 4 bleue se déplacent resp. se replient telles les courses des exercices précédents (course rouge sur le dessin). Les joueurs B, C et D se déplacent de 2-3 m vers le côté pour assure l'espace en profondeur.
Puis, A relance le ballon à E et retourne à la formation de base.
E transfère le ballon à F qui fait une passe à B qui va aussi vers la ballon. S'ensuivent les mêmes courses comme avant. Les joueurs A + C se déplacent latéralement pour assurer la position de B (triangle défensif), D se déplace également.
Après avoir effectué l'ensemble des 11 lignes de passes, échangez les positions. C'est les Bleus qui vont maintenant faire les passes et les Rouges qui pratiquent le déplacement en défense.
Notes
- Les courses des défenseurs sont les suivantes: en avant vers le ballon et retour, à gauche/droite comme retrait défensif.
- Lors du déplacement en avant, les joueurs ont tendance à se replier vers l'intérieur. Toutefois, pour atteindre un échelonnement en profondeur, il est important de se replier légèrement en arrière.
- Commencez par étudier les courses doucement avant d'accélérer le rythme.
- Communiquez !
- Faites des passes précises et correctes.
Organisation: Matériels:
1 but, ballons, 6 plots de couleurs
Dans un demi terrain de la catégorie, placer un but.
à 20 mètre sur la droite à 8 mètres de la touche, placer un plot, puis à 6 mètres excentré à l'intérieur du terrain un second plot.
Puis un autre plot sur la même ligne à 2 mètres de ...
Déroulement: 1-A passe à B de l'intérieur du pied.
2-B contrôle Intérieur puis redouble sa passe intérieur à A.
3-A applique une passe en profondeur à l'intérieur du terrain.
4-B part en sprint récupère et frappe au but.
A va à B et ainsi de suite.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min > 10 joueurs Equipe entière 2 gardiens, 1 gardien
Organisation: <ul>
<li>3 joueurs, sur chaque aile, disposés comme sur le dessin + 1K</li>
<li>Plots, mannequin et/ou piquets</li>
<li>Ballons partent de Plot B</li>
</ul>
<p><br /><br /></p>
Déroulement: <p>1: joueur en B passe à joueur en A<br />2: joueur en C fait un appel latéral vers le plot d'en face<br />2': joueur B fait un appel vers le plot en face de lui<br />3: joueur en A remet sur joueur B<br />4: le pivot fait un apppel en rupture<br />5: appel du meneur, remise du pivot...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) 30 min 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement en groupe Professionnels, Toute, Débutants, Avancés
Organisation: 2 buts
20 cônes
Bien que la graphique ne montre qu'un côté, l'exercice sera pratiqué des deux côtés du terrain !
Si vous avez profité de l'exercice "Changement d'aile 1" lors de l'échauffement, vous pouvez utiliser le même parcours.
Déroulement: 1) Gardien fait une passe latérale au défenseur
2) Défenseur contrôle le ballon et court avec lui le long de l'aile
3) A hauteur de la ligne médiane, il fait une passe à l'avant-centre qui va vers le ballon.
4) Celui-ci contrôle le ballon en pivot et fait une passe latérale vers l'ail...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Enchaînements simples) Partie principale/Focus 15 min Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Coopération au sein de l'équipe Professionnels, Avancés Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 6 à 10 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Materiels: 1 but avec gardien, Ballons, 3 plots, 2 cerceaux, et 6 cône.
Pour les deux côtés, à 4 m du départ, placer 3 cônes avec 2 m d' intervalle, puis 3 m plus loin un cerceau.
Variante:
A et tir au 2 et B tir au 1
Passer les plots centraux.
Jouer avec deux couleurs pour les 2 ...
Déroulement: A- le joueur part balle au pied, slalom entre les cône puis du pied gauche contourne le cerceau puis va vers le but passe le plot 1 et tir du pied gauche.
B-Le Joueur part balle au pied, slalom entre les cônes puis du pied droit contourne le cerceau puis va vers le but passe le plot...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 1 gardien > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: <p><strong>objectif:</strong></p>
<p>gagner son duel</p>
Déroulement: <p>travail sur 2 ateliers simultanés</p>
<p><strong>AT1:</strong> 2 groupes de 3 joueurs à chaque plots</p>
<p>Depart au top de l'educateur.</p>
<p>Acceleration,contourner le plot et duel pour marquer le but</p>
<p>Le ballon est donné quand les joueurs arrivent aux plots</p>
<p>Varier...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute, U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute, Avancés
Organisation: <p>1 But avec Gardien</p>
<p>Mis cone en place comme sur le dessin.</p>
<p>Distance variable suivant l'age et la qualité du groupe.</p>
<p>Joueurs avec Ballon sur A et C</p>
<p>1 Joueur sans ballon sur B et D</p>
Déroulement: <p>A et C dribble jusqu'au 1er cones.</p>
<p>Passe latéral dans la course de B et D.</p>
<p>B et D dribble jusqu'au prochain cones et tir au But (pour D) ou passe dans petit but (pour B)</p>
<p>Important:</p>
<p>Levée bien la tete, voir ou ce trouve le joueur ou les buts.</p>
<p> </p>...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U6 - U13 20 min > 10 joueurs Entrainement individuel Débutants
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Organisation: Petit terrain (15 x 15 m) avec 2 mini-buts. 4 cônes marquent les coins du terrain, 2 cônes se trouvent un peu au-delà du terrain.
Déroulement: Joueur A et B sont positionnés à côté d'un cône chacun. Au commandement de l'entraineur, les deux commencent simultanément à sprinter autour des cônes placés de leur côté pour rejoindre le terrain. L'entraineur passe le ballon sur le terrain, le premier joueur à arriver peut en profi...
Critères d´exercice: Endurance de rapidité, Rapidité Partie principale/Focus 05 min Entrainement par pairs, Entrainement individuel Equipe entière Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Jeu défensif/offensif (Un contre un) U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) 1 à 5 joueurs (2 joueurs)
Parcours à travers de piquets/cerceaux + tir au but + ouverture du jeu préliminaire
Organisation: Installez un parcours se composant de cônes/cerceaux/piquets/buts selon le dessin. Les gardiens prennent une position à la ligne de sortie de but, l'entraineur au point de penalty.
Déroulement: Les gardiens absolvent le parcours qui les mène par dessus des piquets et des cerceaux (par sauts croisés) posés au sol. S'ensuit un tir au but. Puis, le gardien doit dégager le ballon du pied/de la main à partir du mouvement pour l'envoyer vers une cible/un autre but prédéfinis. ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Demi-volée/drop, Volée) | Techniques de gardien (Dégagement de la main) Jeu de passes bien placées, Jeu de placement | Ouverture de jeu (Dégagement de la main) Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité) Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 40 min Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel Gardien Entrainement individuel, Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Moitié de terrain Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: Formez un triangle avec 3 cônes qui ont une distance de 8 à 12 m entre eux.
Il vous faut au moins 8 joueurs.
Déroulement: Formez 3 équipes de la même taille et placez-les derrière les cônes.
Un ballon devrait suffire, mettez quand même à disposition 1,2 ballons de rechange au cas où le 1er ballon sera frappé trop loin.
Au début, les passes se font dans le sens des aiguilles pendant que les courses se fon...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes en triangle) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement d'équipe, Entrainement individuel Equipe entière Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain en gazon 6 à 10 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
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