Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs

  • Positionnement

    8 joueurs sont alignés en deux lignes (voir le dessin) dans un camp de terrain. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Joueur E a le ballon.
  • Déroulement

    Joueur E ouvre par une passe à A. Celui-ci va vers le ballon, s'arrête en demi-chemin pour arrêter le ballon. Les autres joueurs de la défense en ligne à 4 bleue se déplacent resp. se replient telles les courses des exercices précédents (course rouge sur le dessin). Les joueurs B, C et D se déplacent de 2-3 m vers le côté pour assure l'espace en profondeur. Puis, A relance le ballon à E et retourne à la formation de base. E transfère le ballon à F qui fait une passe à B qui va aussi vers la ballon. S'ensuivent les mêmes courses comme avant. Les joueurs A + C se déplacent latéralement pour assurer la position de B (triangle défensif), D se déplace également. Après avoir effectué l'ensemble des 11 lignes de passes, échangez les positions. C'est les Bleus qui vont maintenant faire les passes et les Rouges qui pratiquent le déplacement en défense.
  • Notes

    - Les courses des défenseurs sont les suivantes: en avant vers le ballon et retour, à gauche/droite comme retrait défensif. - Lors du déplacement en avant, les joueurs ont tendance à se replier vers l'intérieur. Toutefois, pour atteindre un échelonnement en profondeur, il est important de se replier légèrement en arrière. - Commencez par étudier les courses doucement avant d'accélérer le rythme. - Communiquez ! - Faites des passes précises et correctes.
  • Dimensions du terrain

    36 x 30 m.
  • Marges des cônes

    En longueur: 30 m. En largeur: 10-12 m.

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied]

Tactique:

Jeu de passes bien placées, Défense en ligne à 4, Ouverture de jeu

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]

Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Détente , Force de rapidité]

Coordination:

Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Milieu de terrain, Défenseur, Equipe entière

Intention:

Groupement, Comportement défensif, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Principal 2903
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Entrainement de tirs au but II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Tir au but en circuit à la suite d'une combinaison de passes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

AMELIORATION PREMIERE TOUCHE. CTL ET ENCHAINEMENT
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 20 min
Travail 2 contre 2 avec 2 centraux et 2 latéraux 2018
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Passes dans le couloir et en losange I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Exercice de technique: "Sapin de noel"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Rentrée de touche, variante
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min


Chargement...