Partie principale III, 4 défenseurs + 1 milieu central vs. 7 attaquants

  • Positionnement

    On joue sur la moitié du terrain 5 vs. 7 à deux buts. Le deuxième but est placé sur la ligne médiane. L'équipe bleue se présente en défense en ligne à 4 de base plus un milieu central devant la défense. L'équipe jaune se positionne comme indiqué sur le dessin: un relanceur central, deux milieux centraux, deux ailiers et deux attaquants. Un gardien est dans chaque but respectif. Les ballons se trouvent dans le but des Jaunes.
  • Déroulement

    L'équipe jaune essaye de marquer des buts en appliquant différents enchainements et variantes offensives et de défendre le propre but contre des contre-attaques des Bleus. Les Bleus défendent leur grand but et peuvent, s'ils sont en possession du ballon, aussi inscire des buts. En défense, il faut bien se déplacer et empêcher des options de tirs/de passes. Si un défenseur (celui qui est le plus proche du ballon) va vers le ballon, ses deux voisins doivent se replier pour former un triangle. Si les Jaunes marquent ou le ballon fait touche, le jeu redémarre à la ligne médiane. Ouverture par des passes "zigzags" avec le moins de touches possibles. Aux couloirs, il y aura des duels 1 contre 1 et du dédoublement. Les ailiers sont placés aux couloirs, après une passe, ils dribblent pourtant vers l'intérieur ou un défenseur les suit. Faites toujours des passes diagonales pour renverser le jeu et pour faire bouger la défense. Les avant-centres vont constamment vers les passeurs, changent vite de direction et croisent.
  • Notes

    - Par des passes en profoneur aux avant-centres, la défense est obligée de se déplacer en avant. En transférant le ballon, l'attaque contraint la défense aussi de se déplacer vers le côté. Ainsi, l'attaque se crée des espaces en profondeur. - Les passeurs dans le champ ne devraient pas trop se rapprocher des attaquants, toujours rester à un écart de 20-25 m pour avoir le jeu devant eux. Ainsi, ils peuvent optimalement distribuer des ballons. - Il est important d'être en mouvement permanent, de se parler et de faire des passes rapides et précises. - La défense ne doit jamais oublier l'échelonnement de profondeur et ne doit pas se faire bouger trop en avant.
  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain

Technique:

Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Coups de tête [Coups de tête à partir du mouvement]

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied]


Tactique:

Jeu de passes bien placées, Défense en ligne à 4, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu de placement, Infériorité numérique/surnombre

Jeu défensif/offensif [Se déplacer , Un contre un]

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes avec des adversaires]

Pressing [Pressing sur la défense]

Enchaînements [Jeu direct vers l'avant, Attaque par le centre, Dédoublement]


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Détente , Force de rapidité]


Coordination:

Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon, Jeu par les ailes]


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

40 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement au stress, Entrainement individuel, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


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