Organisation: six joueurs, deux ballons: positionnez deux joueurs à la meme hauteur un à droite l'autre à gauche, le 1er groupe est à une distance de 10m du 2ème groupe et le troisième est à une distance de 20m du 2ème groupe
Déroulement: A passe à B, B fait une remise à A, A fait une longue passe à C, C remise à B, B fait une passe à C qui fait une conduite de balle pour revenir au premier plot
Organisation: <p>Mis en place d'un carré 15x15 m.</p>
<p>3 contre 3 à l'interieur du carré, 3 à l'exterieur.</p>
Déroulement: <p>3 contre 3 dans le carré avec 3 joueurs de soutiens à l'exterieurs.</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin Toute, U6 - U13 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs Avancés, Toute
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Jeu de passes avec dédoublement en losange, variante I
Organisation: Prenez 4 cônes et en formez une croix/un losange. Répartition des joueurs: cônes I + IV = 2/plusieurs joueurs, cône II+III = 1 joueur chacun (voir le dessin).
Déroulement: Joueur A fait une passe à B et dédouble ce même joueur. B transfère le ballon directement à C qui joue, de son côté, dans la foulée de A. Celui-ci fait une passe à D avant de se ranger derrière D. Ce dernier va donc démarrer la même combinaison avec C et B, mais en sens inverse. Les p...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu de passes en losange, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Enchaînements (Dédoublement) 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: Périmètre carré avec 3 mètres de distance entre chaque cônes
Déroulement: 1 joueur à la fois , 3 essaies.
faire la plus longue série de jonglerie à l'intérieur de l'espace un maximum de 2 bonds au sol autorisés, toute les parties du corps autorisé et compté sauf les main!
Critères d´exercice: Techniques de jonglage Progression graduelle Toute 10 min Entrainement individuel, Entrainement par stations Entrainement de motivation, Exercices divertissants Toute Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (Joueur individuel)
Organisation: Etablir 2 atelier à 3 m de séparation
Matériels:
2 cônes rouge, 2 vert, 2 jaunes, 2 bleus; 2 échelle, 7 barres, 10 assiettes (ou 3 sautoirs), 3 constris.
Déroulement: Les joueurs partent les uns derrières les autres.
A la fin de la l'atelier, ils rejoignent l'autre en marchant.
Atelier 1:
Le coach annonce deux couleurs,
1 le joueur touche les 2 couleurs annoncées par le coach.
2 pas brésiliens dans l'échelle
3 sauts pieds joints
Atelier 2:
Le coa...
Critères d´exercice: Vitesse d'execution, Coordination et rapidité, Vitesse de perception, Agilité, Vitesse de réaction, Parcours de coordination Partie principale/Focus 10 min 6 à 9 joueurs Equipe entière Avancés
Organisation: <p>OBJECTIFS <br />Améliorer la coordination</p>
Déroulement: <p>Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B <br />B fait un contrôles orientés et slalom dans les coupelles <br />C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saut...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin Toute, U6 - U13, U14 - U19 20 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens, 1 gardien Toute, Débutants, Avancés
Critères d´exercice: Rapidité de mouvement sans ballon Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception Pause, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Groupement, Coopération au sein de l'équipe, Exercices divertissants Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement)
Critères d´exercice: Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation Progression graduelle, Pause 10 min > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Exercices divertissants, Entrainement de motivation, Groupement, Groupement, Coopération au sein de l'équipe Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 14 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)) Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement, Mouvements sans ballon)
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Partie principale/Focus 15 min Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Groupement Avancés, Professionnels Surface de réparation aux doubles dimensions Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Auteur: Database
Mon équipe - Easy2Coach-Database-2009
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