Passes ciblées en vitesse

  • Positionnement

    Marquez un terrain de 12x12 m où vous placez 8 cônes selon le dessin. 10 à 12 joueurs
  • Déroulement

    2 vs. 2 avec 4 joueurs extérieurs. Ces dernier ne disposent que de 1 ou 2 touches de balle (selon leurs capacités). Les joueurs extérieus prennent une position fixe entre les cônes respectifs et peuvent être sollicités par les attaquants. Pour chaque passe réussie vers un extérieur, l'attaquant recoit un point. L'objectif est donc de faire des passes ciblées en pleine vitesse. Changement de rôles au bout de 90 sec. Variante progressive : Shooter les 8 cônes. Pour cela, les joueurs extérieurs doivent se positionner sur les lignes du terrain (comme indiqué sur le dessin).
  • Dimensions du terrain

    12x12m

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes]


Condition physique:

Rapidité


Coordination:

Vitesse de réaction, Agilité, Prise de décision rapide


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)]


Durée:

02 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Entrainement individuel, Groupement


Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Trouver l'appui 1
Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables I
Contrôle, conduite et jonglage. Aide au porteur.

Exercices similaires - Durée:

02 min

vitesse

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

4 vs. 4 avec 4 intermédiaires de passe sur 2 buts
Jeu de jonglage avec volée-passes + tir au but
Compétition de tirs à trois buts voisins


Chargement...