Passes ciblées en vitesse
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Positionnement
Marquez un terrain de 12x12 m où vous placez 8 cônes selon le dessin. 10 à 12 joueurs -
Déroulement
2 vs. 2 avec 4 joueurs extérieurs. Ces dernier ne disposent que de 1 ou 2 touches de balle (selon leurs capacités). Les joueurs extérieus prennent une position fixe entre les cônes respectifs et peuvent être sollicités par les attaquants. Pour chaque passe réussie vers un extérieur, l'attaquant recoit un point. L'objectif est donc de faire des passes ciblées en pleine vitesse. Changement de rôles au bout de 90 sec. Variante progressive : Shooter les 8 cônes. Pour cela, les joueurs extérieurs doivent se positionner sur les lignes du terrain (comme indiqué sur le dessin). -
Dimensions du terrain
12x12m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
02 min
Classe d'âge
U09 - U16
Technique
Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Maitrise du ballon
Coordination
Agilité, Vitesse d'execution
Condition physique
Rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
12 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Comportement en zone
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain
Auteur: Easy2Coach GmbH
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