Passes dans le couloir et en losange I

  • Positionnement

    Marquez les coins du couloir/du losange avec des cônes, placez 3 ou 4 joueurs selon le dessin. Chaque exercice devrait être pratiqué pendant 5 min, toutes les 90 sec., le défenseur (joueur au centre) échange sa place avec un serveur de passes
  • Déroulement

    Exercice 1: 4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir. Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale. Exercice 2: 3 joueurs se font des passes au sein d'un couloir. Il reste toujours un coin au couloir qui n'est pas occupé. Pour le joueur en possession du ballon, il restent quand même 2 collègues qui lui appellent la balle. Au niveau 1, les joueurs ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un autre joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale.
  • Notes

    Notes pour tous les exercices: - faire des passes précises à ras de terre - faire des passes des deux pieds - faire des passes aussi fiables que possible - les ailiers doivent se tourner vers le ballon
  • Dimensions du terrain

    Adaptez les dimensions du terrain aux capacités de vos joueurs.

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes en losange]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

10 min


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, En formation libre


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Echauffement / Conclusion 1 Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs Conduit de balle
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Pause
  • 05 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Exercices de base pour le jeu vertical Enchainement de passes avec dédoublement Tir de courte distance au but de cônes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Enchainement de passes au milieu du terrain Comportement défensiv en surnombre, 2 vs. 1 Echauffement: enchaînement de passes II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...