Passes dans le couloir et en losange II

  • Positionnement

    Marquez les coins du couloir/du losange avec des cônes, placez les joueurs selon le dessin. Chaque exercice devrait être pratiqué pendant 5 min, toutes les 90 sec., le défenseur (joueur au centre) échange sa place avec un serveur de passes.
  • Déroulement

    Exercice 1: 4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir (losange). Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). Un joueur, qui vient entrer dans le couloir, essaie d'intercepter le ballon depuis sa position centrale. Exercice 2: 4 joueurs se font des passes au sein d'un couloir (losange). Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). 2 joueurs, qui viennent entrer dans le couloir, essaient d'intercepter le ballon depuis leur position centrale. Exercice 3: 4 joueurs + 1 joueur en position centrale se font des passes au sein d'un couloir (losange). Au niveau 1, ils ont 2 touches, au niveau 2, ils n'ont qu'une seule touche (=jeu direct). 2 joueurs, qui viennent entrer dans le couloir, essaient d'intercepter le ballon depuis leur position centrale.
  • Notes

    Notes pour tous les exercices: - faire des passes précises à ras de terre - faire des passes des deux pieds - faire des passes aussi fiables que possible - les ailiers doivent se tourner vers le ballon
  • Dimensions du terrain

    Adaptez les dimensions du terrain aux capacités de vos joueurs.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Classe d'âge

U13 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes, Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

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