Pétanque de foot

  • Positionnement

    A la fin de l'unité d'entrainement, deux groupes disputent un match final en "pétanque de foot". - Matériels: 4 cônes (rouges); 2 quilles (rouges); 1 ballon par joueur (si possible, des ballons unicolores pour chaque équipe, p.ex. Groupe A = ballons bleus, B = ballons blancs)
  • Déroulement

    Un ballon est placé entre les deux quilles sur la ligne de la surface de rép. Objectif: - chaque joueur essaie d'y rapprocher son ballon autant que possible - un ballon qui se pose derrière la ligne de but ou à l'extérieur du marquage (cônes rouges) ne sera pas coté - les 5 meilleurs ballons entreront dans la cotation - 1 pt pour chaque ballon, 2 pts. pour le ballon du "joker" - Le "joker", c'est les gardiens de chaque équipe qui feront leur coup à la fin de chaque tour; si leur essai faisait partie des 5 meilleurs coups, il comptera donc 2 points - les coups se font de l'intérieur du pied - on peut aussi essayer de "dégager" un ballon adverse bien placé L'équipe avec la plupart de points sera gagnante.

Technique:

Maitrise du ballon

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Interieur du pied]

Condition physique:

Force [Détente ]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

05 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Entrainement individuel

Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels

Comportement en zone:

Surface de réparation aux doubles dimensions

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Transformer des centres lancés/frappés
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Echauffement MS
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Exercice "dynamo"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 05 min

Défense de zone Charpi
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
TA Jeu d'alternance court-long Stuttgart
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
Trois équipes, un score final
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Compétition de tirs à trois buts voisins
  • Plus
  • Pause
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Déplacement vers le ballon II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Centres + Amélioration du tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min


Chargement...