Installez deux piquets et un mini-but selon la graphique.
Les joueurs ont un ballon chacun et sont placés à hauteur de l'entraineur.
Déroulement
- Dribble de vitesse autour du 1. piquet
- Faire une passe à l'entraineur et sprinter autour du 2. piquet
- Courir pour atteindre la passe jouée dans la foulée par l'entraineur, avec la 2./3. touche tirer du pied gauche/droit au mini-but.
- 2,3 manches de chaque côté (pratiquez l'exercice des deux pieds)
U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]
Organisation: Un gardien et trois joueurs de champ sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus sont défenseurs, le Rouge est attaquant et en plus en possession du ballon.
Déroulement: Le gardien ouvre par une passe/dégagement de la main à l'attaquant C qui attend à hauteur de la ligne médiane.
Maintenant, l'attaquant court vers le premier défenseur B en faisant des dribbles de feinte à gauche et à droite. Le deuxième défenseur A protège la zone arrière de son part...
Critères d´exercice: Techniques de course avec/sans ballon, Feintes/Astuces, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon, Dribbles | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied) Infériorité numérique/surnombre, Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Enchaînements (Attaque par le centre) Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité | Force (Force de rapidité, Détente ) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière 1 gardien Comportement défensif, Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Moitié de terrain Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Déroulement: Travailler les différentes situations tactiques
Chercher à remonter le ballon avec le moins de touche de balle possible.
Role de l'éducateur : Repositionner, expliquer, travailler des schémas de jeu
Organisation: L’exercice se fait sur un but de junior D. Diviser le groupe en deux (7 joueurs) et faire deux fois le même atelier.
Déroulement : Une suite de passes finissant par une frappe, ou passe appui au départ, au but.
1 joueur est placé sur chaque assiette. Après chaque passe, le joueur «...
Organisation: <p>1 But avec Gardien</p>
<p>Mis cone en place comme sur le dessin.</p>
<p>Distance variable suivant l'age et la qualité du groupe.</p>
<p>Joueurs avec Ballon sur A et C</p>
<p>1 Joueur sans ballon sur B et D</p>
Déroulement: <p>A et C dribble jusqu'au 1er cones.</p>
<p>Passe latéral dans la course de B et D.</p>
<p>B et D dribble jusqu'au prochain cones et tir au But (pour D) ou passe dans petit but (pour B)</p>
<p>Important:</p>
<p>Levée bien la tete, voir ou ce trouve le joueur ou les buts.</p>
<p> </p>...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U6 - U13 20 min > 10 joueurs Entrainement individuel Débutants
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Organisation: Marquez un terrain de 40x40 m avec ligne médiane et positionnez les joueurs selon la graphique.
Faites pratiquer l'exercice en boucle.
Mettez à disposition suffisamment de ballons de rechange.
Déroulement: A et F disposent des ballons.
A fait une passe à B qui va vers le ballon. Puis, A fait une course légère jusqu'à la ligne médiane.
B fait rebondir à C qui transfère à D allant vers le ballon. B continue sa course le long de la ligne extérieure du terrain où il prend position. C prend ...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques sur le ballon Progression graduelle 10 min
Organisation: Marquez un terrain de 8x8 m, placez 2 à 3 joueurs à chaque coin, employez d'abord 1 ballon, puis 2 ballons.
Déroulement: Préparation au jeu de passes
Commencez par lancer des ballons selon les lignes de passes.
A + C démarrent simultanément (dans le sens resp. en sens inverse des aiguilles).
A lance le ballon à B qui le relance dans la foulée de A. Puis, A lance à C qui va vers le ballon et transfère d...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Rapidité Progression graduelle 10 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Entrainement de motivation Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D)) > 10 joueurs (12 joueurs)
Organisation: Installez avec des cônes un terrain à 3 zones (selon le dessin. Placez deux buts aux bouts du terrain et mettez-y un gardien chacun. Formez deux équipes à 11.
Déroulement: Jeu libre dans la zone centrale, seulement une touche (par joueur) dans les deux zones de finition.
Equipe A doit pratiquer la construction du jeu sécurisée malgré le pressing de l'equipe B.
Modification des touches pour équipe A: 1 touche dans la zone devant le propre but, 2 touch...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Maitrise du ballon Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant) Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité) Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 30 min Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Comportement défensif, Entrainement individuel, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Auteur: GmbH
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