Relais oscillant à 6 (en lignes à 3/4)

  • Positionnement

    Relais oscillant III Placez deux buts de cônes (largeur: 3m) à une distance de 8-10m entre eux (selon les capacités de course). Placez les joueurs A (avec ballon), B et C selon la graphique. Formez des groupes à 3 supplémentaires et attribuez-les aux différentes stations. Relais oscillant IV Comme au relais III, à l'exception que deux stations seront fusionnées et que la distances entre les buts se réduit à 8 m seulement.
  • Déroulement

    Relais oscillant III A fait une passe à B et court après son ballon. B transfère le ballon à travers le but de cône opposé à C et court aussi après son ballon. C contrôle le ballon avant de démarrer le prochain enchainement de passes, etc. Variante pour les deux relais III+IV Mode de compétition après une courte période d'accoutumance: quelle équipe sera la première à inscrire 20 buts de passes directes? Relais oscillant IV Les joueurs font des passes linéaires et diagonales, mais n'échangent leurs positions qu'en "ligne droite".
  • Notes

    Exercice de formation en lignes
  • Dimensions du terrain

    15x15 m
  • Marges des cônes

    12 m

Technique:

Jeu de passes, Techniques sur le ballon


Tactique:

Jeu de passes bien placées


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [3 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


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