Se démarquer de son adversaire, avec mouvement d'élan

  • Positionnement

    Installez un parcours selon le dessin.
  • Déroulement

    Le milieu fait un dribble à travers les deux cônes. Arrivé au 2. cône, il fait une passe à l'attaquant qui doit se démarquer au bon moment. L'attaquant a fait une feinte de course avant de s'arrêter brusquement. Ainsi, il se démarque de son adversaire pour aller vers le milieu et appeler la balle de celui-ci. Il contrôle le ballon à partir du mouvement et se dirige vers le but pour tirer au but en pleine vitesse.
  • Notes

    Faites pratiquer cet exercice des deux côtés pour améliorer le jeu des deux pieds. 2. pas: ajouter un défenseur qui peut relancer des contre-attaques à partir de la ligne tiretée (entre les cônes). 3. pas: un autre défenseur fait pression sur le serveur de passes (du côté ou d'en arrière) pour encore lui compliquer le bon timing de passes. 4. pas: un 2. attaquant et défenseur son ajoutés. Les attaquants doivent maintenant bien synchroniser leurs courses. 5. pas: un autre milieu sera ajouté pour servir comme station de passe au centre.

Technique:

Techniques sur le ballon


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

20 min

Auteur: Easy2Coach GmbH


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