Se démarquer de son adversaire, avec mouvement d'élan

  • Positionnement

    Installez un parcours selon le dessin.
  • Déroulement

    Le milieu fait un dribble à travers les deux cônes. Arrivé au 2. cône, il fait une passe à l'attaquant qui doit se démarquer au bon moment. L'attaquant a fait une feinte de course avant de s'arrêter brusquement. Ainsi, il se démarque de son adversaire pour aller vers le milieu et appeler la balle de celui-ci. Il contrôle le ballon à partir du mouvement et se dirige vers le but pour tirer au but en pleine vitesse.
  • Notes

    Faites pratiquer cet exercice des deux côtés pour améliorer le jeu des deux pieds. 2. pas: ajouter un défenseur qui peut relancer des contre-attaques à partir de la ligne tiretée (entre les cônes). 3. pas: un autre défenseur fait pression sur le serveur de passes (du côté ou d'en arrière) pour encore lui compliquer le bon timing de passes. 4. pas: un 2. attaquant et défenseur son ajoutés. Les attaquants doivent maintenant bien synchroniser leurs courses. 5. pas: un autre milieu sera ajouté pour servir comme station de passe au centre.

Technique:

Techniques sur le ballon


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

20 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de passes progressif avec combinaisons I physique-exo-relai Passer du 1 vs. 1 au 1 vs .2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Tir au but à la suite d'une passe en pointe, à 6 Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables II Jeu variable en carré
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes avec tir au but Exercice de passes sous forme de "couloir" Jeu de passes aux courses et lignes de passe
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...