Se déplacer

  • Positionnement

    Installez un terrain de jeu à 3 zones ( A / B / C ). Chaque zone est occupée par 1 équipe. Mettez à disposition des ballons de rechange Modification de la tâche après 3-5 récupérations de balle
  • Déroulement

    Focus de l'exercice : - intercepter des passes vers les charnières - respecter les bonnes distances dans la défense en ligne à 4 Déroulement : - A et C se font des passes courtes en pleine vitesse (2 touches au max.) jusqu'à ce qu'une passe à travers la zone charnière B vers l'autre côté devienne possible (au moins 3 passes consécutives). - B se déplace de facon intelligente pour éviter une passe à travers la zone centrale

Tactique:

Défense en ligne à 4


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

conserv-situ-balle au capitaine
2 contre 2 - retrait défensif avec relais
Entrainement physique avec ballon

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Jonglage du ballon - pied/cuisse gauche, pied/cuisse droit(e)
Une-deux avec dribble dédoublant
Dribble + duel au commandement


Chargement...