2 groupes à nombre égal se positionnent aux deux lignes de départs, l'un en face de l'autre.
Au commandement de l'entraineur, le groupe appelé démarre le plus vite possible vers leur ligne d'arrivée. L'autre groupe court directement après et essaie d'attrapper le 1er groupe avant que celui-ci franchisse la ligne.
Compétition entre les groupes.
Dimensions du terrain
Env. 15 m entre ligne de départ (de cônes) et ligne d'arrivée
Critères d´exercice: Jeu de passes Rapidité de mouvement avec le ballon Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 20 min Entrainement en groupe Equipe entière 2 gardiens Terrain en gazon synthétique Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: <p>Formez un carré avec 4 cônes. Deux cônes doivent être occupés par deux joueurs.</p>
Déroulement: <p>Le déroulement des passes est toujours le même: le joueur conduisant le ballon passe à son co-équipier qui s'avance vers le ballon. Ce deuxième fait rebondir le ballon, court autour du cône et recoit le une-deux. Ensuite, il passe au prochain co-équipier. Après avoir effecuté leur ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Force (Force de rapidité) 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
situation: desequilibre / finir: garder un temps d'avance pour finir (fixer et donner)
Organisation: But: Marquer
Objectif: Fixer et donner en supériorité numérique
Joueurs: 2 c 1
Terrain: 30 X 20m
Déroulement: Consignes:
Jeu au sol obligatoire
Obligation de passer par une porte puis transmettre au joueur cible.
Si le défenseur récupère stop-ball derrière la ligne de départ.
Organisation: <p>2 équipes de 6 équipes et 2 jokers sur une surface de jeu 50X40 m</p>
<p>Chaque équipe attaque et défend 5 portes</p>
Déroulement: <p><strong>Objectif</strong> : Amélioration de l'occupation du terrain.</p>
<p><strong>But</strong> : Marquer dans l'une des 5 portes de l'équipe adverse</p>
<p><strong>Consignes </strong>: Jeu libre.<br />Apres un but , ballon donné à l'équipe qui a encaissé (zone de ballons)</p>
<p>...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 05 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe Toute
Déroulement: 2groupes s'affronte dans un duel de vitesse , partant de leur point de départ il se rejoigne au milieux et apres une feinte de corps le joueur qui attaque choisi un coté et accélère jusqu'a atteindre l'arrivé.
l'éducateur prendra le soin de désigné l'équipe qui attaquera et changera ...
Organisation: Terrain intégral
Installez trois parcours :
- 1: rapidité sans ballon
- 2: détente verticale
- 3: rapidité avec ballon
Déroulement: Parcours 1 : (sprint de 80 m)
- 2 Manches d'essai
- 3 Manches de compétition
La meilleure manche de chaque participant entrera dans l'évaluation générale.
Parcours 2 : (sauts de haies)
- 2 Manches d'essai
- 3 Manches de compétition
La meilleure manche de chaque participant entrera ...
Critères d´exercice: Programme d'entrainement physique | Time of training (Entrainement physique en pré-saison) Partie principale/Focus Entrainement individuel, Entrainement par stations Entrainement individuel
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après son ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Marquez un terrain d'env. 20x14 m. Il vous faut 12-16 joueurs, l'exercice sera pratiqué pendant 10-15 min
Déroulement: A ouvre par une passe à B et prend la position de celui-ci. B transfère le ballon à C et prend cette position. C transfère le ballon à D qui fait une passe retour dans la foulée de C (ligne tiretée). C transfère le ballon maintenant à E. C va vers la position de D qui prend la positio...
Critères d´exercice: Jeu de passes Progression graduelle
Auteur: GmbH
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