2 groupes à nombre égal se positionnent aux deux lignes de départs, l'un en face de l'autre.
Au commandement de l'entraineur, le groupe appelé démarre le plus vite possible vers leur ligne d'arrivée. L'autre groupe court directement après et essaie d'attrapper le 1er groupe avant que celui-ci franchisse la ligne.
Compétition entre les groupes.
Dimensions du terrain
Env. 15 m entre ligne de départ (de cônes) et ligne d'arrivée
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après son ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Avec 10 cônes sera formé un carré de 34x40m (sur un terrain officiel, la largeur de la surface de réparation = 40m) se répartissant en 4 zones (A-D). Les deux équipes sont formées par 8 joueurs bleus resp. rouges. Chaque zone est occupée par 4 joueurs de la même équipe (voir dessin), ...
Déroulement: Les joueurs bleu de la zone A essayent de faire une passe aux co-équipier de la zone C (et vice-versa). Les joueurs rouges essayent d'intercepter les passes par un bon placement. Toutefois, aucune équipe ne doit pas sortir de la zone prédéfinie. Lorsque les rouges récupèrent le ballon...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Scénarios de jeu Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 25 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Equipe entière Partie de l'équipe Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Organisation: <p><strong>Objectifs:</strong></p>
<p>Passer devant son adversaire</p>
Déroulement: <p>6 ateliers de 2 joueurs</p>
<p>le receveveur declenche un appel de balle en passant devant son adversaire(cones en V)</p>
<p>le passeur envoi la balle en fonction du deplacement du joueur</p>
<p>remise et retour au plot</p>
<p>2x3 min par joueurs</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus U6 - U13, Toute | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute, Avancés
Organisation: A la fin de l'unité d'entrainement, deux groupes disputeront un match final en "curling-ballon".
- Matériels: 4 cônes (rouges); 2 quilles (rouges); 1 ballon par joueur (si possible, des ballons unicolores pour chaque équipe, p.ex. Groupe A = ballons bleus, B = ballons blancs)
Déroulement: Un ballon est placé entre les deux quilles sur la ligne de la surface de rép.
Objectif:
- chaque joueur essaie d'y rapprocher son ballon autant que possible
- un ballon qui se pose derrière la ligne de but ou à l'extérieur du marquage (cônes rouges) ne sera pas coté
- les 5 meilleurs...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied) Scénarios de jeu Pause U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 05 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Equipe entière Exercices divertissants Professionnels, Débutants, Avancés Surface de réparation Terrain en gazon
Déroulement: Chaque joueur a un ballon et dribble sur un terrain de jeu limit
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Vitesse de réaction, Vitesse d'execution Progression graduelle, Pause 05 min Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Organisation: <p>2 équipes de 6 équipes et 2 jokers sur une surface de jeu 50X40 m</p>
<p>Chaque équipe attaque et défend 5 portes</p>
Déroulement: <p><strong>Objectif</strong> : Amélioration de l'occupation du terrain.</p>
<p><strong>But</strong> : Marquer dans l'une des 5 portes de l'équipe adverse</p>
<p><strong>Consignes </strong>: Jeu libre.<br />Apres un but , ballon donné à l'équipe qui a encaissé (zone de ballons)</p>
<p>...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 05 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe Toute
Déroulement: Objectif:
Franchir l'adversaire par un changement de position et jeu de passe
Attaquant A est bien marqué de C, ralentit son dribble vers le but et fait C suivre ce qui ouvre des espaces latérales.
Attaquant B dédouble son partenaire A etroitement et recoit une passe dans la foulée ...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon Jeu défensif/offensif | Enchaînements (Dédoublement) Scénarios de jeu Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement offensif Professionnels, Avancés Moitié de terrain, Terrain de jeu limité, Surface de réparation, Surface de réparation aux doubles dimensions, En formation libre Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: 4 joueurs, 1 ballon, 2 cônes à une distance d'env. 15 m
Déroulement: Joueur A fait une passe à joueur B qui fait rebondir cette balle dans la foulée de A qui remonte un peu le terrain. A fait une passe latérale retour à B qui transfère par une passe longue à C. Ce dernier fait rebondir pour B qui fait encore une passe latérale à C.
Le sens dans lequel...
Critères d´exercice: Jeu de passes Progression graduelle 20 min
Organisation: Les joueurs à gauche/droite du limite de la surface de rép. ont un ballon chacun. Le gardien est placé devant son but, les autres joueurs comme indiqué sur le dessin. Le joueur de pressing se trouve à hauteur de la surface de rép., l'autre gardien sur la ligne médiane.
Déroulement: Le joueur à gauche fait une passe au gardien, l'adversaire bleu-gris va vers le gardien pour le harceler. Ce dernier doit décider s'il va passer son ballon directement ou après l'avoir contrôlé et où faire sa passe: au joueur placé à droite ou bien vers l'autre gardien sur la ligne mé...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) | Techniques de gardien (Dégagement de la main) Jeu de passes bien placées, Jeu défensif/offensif | Ouverture de jeu (Dégagement de la main) Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité, Détente ) Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 25 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens Gardien Entrainement individuel, Groupement, Entrainement au stress Débutants, Avancés, Professionnels Surface de réparation Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 1 à 5 joueurs (5 joueurs)
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