Déroulement:
<p>Slalom puis appuis pied gauche cerceaux jaunes, pied droit cerceaux bleus.. prendre un ballon et slalomer .. conduite pied gauche piquet jaune, pied droit piquet bleu..En duel et relai.</p> <p> Variante : avec ballon dans les mains, varier les positions des cerceaux, apporter une n...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: Toute, U14 - U19
Durée: 20 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Niveau : Toute

Auteur: DUFOUR

Mon équipe - RFC Tilleur-U14-2019/2020

Organisation:
Prenez 9 cônes et en formez trois triangles (voir le dessin). Le triangle de départ est occupé par 3 joueurs, les deux autres triangles par 2 joueurs chacun.

Déroulement:
Joueur A ouvre le jeu par une passe à ras de terre au partenaire B. Celui-ci fait, après avoir effectué un mouvement dynamique, rebondir le ballon dans la foulée de A. Le moment où B fait rebondir le ballon est le signe optique pour C de se préparer à son mouvement. Les procédures su...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en triangle)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel, Groupement, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (7 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>B et C doivent effectuer un appel sur la largeur </p>

Déroulement:
<p>A donne à B qui lui remet , A va chercher en diagnonale C, C remet à B qui lui remet , a ce moment la C va chercher A en diagnonale</p>

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Niveau : Avancés
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs)

Auteur: DUFOUR

Mon équipe - RFC Tilleur-U14-2019/2020

Organisation:
<p>1échelle, 5 assiettes</p>

Déroulement:
<p>Partir en pas chassé à l'échelle sur les cotés. puis arrivé à l'hauteur des assiettes bleu et rouge allonguer les pas chassés, arrivé au bout de l'échelle accéleration jusqu'à l'assiette jaune et changement de direction jusqu'à l'assiette bleu</p>

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: Toute
Durée: 05 min
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel
Niveau : Toute

Auteur: Soccer

Mon équipe - Évolution soccer-1-2020/2021

Organisation:
A la fin de l'unité d'entrainement, deux groupes disputeront un match final en "curling-ballon". - Matériels: 4 cônes (rouges); 2 quilles (rouges); 1 ballon par joueur (si possible, des ballons unicolores pour chaque équipe, p.ex. Groupe A = ballons bleus, B = ballons blancs)

Déroulement:
Un ballon est placé entre les deux quilles sur la ligne de la surface de rép. Objectif: - chaque joueur essaie d'y rapprocher son ballon autant que possible - un ballon qui se pose derrière la ligne de but ou à l'extérieur du marquage (cônes rouges) ne sera pas coté - les 5 meilleurs...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied)
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Pause
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 05 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Exercices divertissants
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Les deux équipes sont côte à côte au milieu du terrain orientés vers le même but. Les deux sont du même côté, l'un au but et l'autre en attente. </p>

Déroulement:
<p>L'un des joueurs d'une équipe s'élance en conduite de balle vers le but afin de pouvoir tirer et tenter de marquer. Celui-ci récupère le ballon pour retourner chez son équipe en conduite de balle. Après le tir du premier joueurs c'est un joueur de l'autre équipe qui s'élance et les...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Fin
Durée: 05 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Classe d'âge: U6 - U13 (Juniors (6-7 ans))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: RUBLE

Mon équipe - FC HERRLISHEIM-SENIOR F-2019/2020

Organisation:
Prendre des passes à ras de terre à partir du mouvement en avant. 3 joueurs A,B et C. A qui dispose du ballon et C sont placés à un but de cône, B est en face d'eux (à une distance de 12m). Entre eux se trouve le but de cône d'une largeur de 2m.

Déroulement:
Exercice: A fait une passe à ras de terre à B qui va vers le ballon, A court après son ballon. B contrôle le ballon de la première touche et le prend pour traverser le but de cône, puis il fait une passe à C et prend la position initiale de A.

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 15 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Trois cônes sont placés comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur, le ballon se trouve au cône de départ A.

Déroulement:
Joueur A fait un une-deux avec B et fait ensuite une passe longue à ras de terre à C. Celui-ci contrôle le ballon en pivot et essaie d'appliquer une feinte pour se jouer de l'adversaire A qui vient d'aller vers lui. A prend la position de B, B va vers la position de C et C va maintena...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes)
Condition physique: Endurance de rapidité, Rapidité
Coordination: Vitesse de perception, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Agilité
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 15 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser</p>...

Déroulement:
<p>Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surfa...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant)
Condition physique: Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Prise de décision rapide
Exemples: Coups de pied arrêtés | Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F))
Durée: 30 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien, 2 gardiens
Intention: Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel
Niveau : Toute, Avancés, Débutants, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Salle

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011