Organisation:
Placez 10 joueurs de champ et un gardien sur le terrain comme indiqué sur la graphique. Une lettre est attribuée à chaque joueur. Toutes les positions peuvent sans problème être occupées par deux/plusieurs joueurs.

Déroulement:
Les joueurs sont répartis selon la formation 4-4-2 et aussi classés en paires. Les distances entre eux sont de 7-12 m en largeur (p. ex. entre B et C) et de 10-15 m en profondeur (p. ex. entre B et F). Les joueurs encadrés d'un rectangle forment une paire et sont donc responsables d'u...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Durée: 10 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Chaque joueur possède 1 ballon.

Déroulement:
Commencer par une conduite de balle, petites foulées pendant 2 minutes. Au signal, tirer la pointe du pied vers le haut et pousser le pied vers le bas pendant 10 à 15 secondes. Au signal, talons fesses 10 fois et repartir la conduite pendant 2 minutes. Au signal, enfoncer le talon...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 10 min

Auteur: Langlois

Mon équipe - Le DynamiK-U12M L1-2-2014

Organisation:
chaque joueur possède 1 ballon.

Déroulement:
conduite de balle petite foulé 2 minutes . signal talon fesse 10 et repart 2 minutes . signal monter de genou 10 et repart 2 minutes . signal monter de ballon 10 et repart 2 minutes . si...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 10 min

Auteur: kerthe

Mon équipe - st alban equipe 1-u 12 u13-2012/2013

Organisation:
Objectif: Récupérer le But: attaquant aller-retour = 1pt défenseur passe à un capitaine = 1pt Joueur: 4 c 2 + 2 capitaines Terrain: 30m X 20m

Déroulement:
Consignes: Jeu au sol obligatoire. Obligation aux attaquants 2 touches minimum et 1 passe avant de réaliser le retour

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 15 min

Auteur: selzer

Mon équipe - AS LOISON-U11-2013/2014

Organisation:
Formez un carré avec 4 cônes. Le cône départ est occupé par 2 joueurs avec un ballon, les 3 conês restants sont occupés par un joueur chacun.

Déroulement:
5 joueurs, un ballon. Joueur A passe son ballon vers B et court après la passe. Joueur B sprinte le ballon dans les pieds en diagonale vers C et fait le relais en pleine vitesse en jouant une passe courte. C contrôle le ballon et l'envoie ensuite en direction de joueur D. S'ensuit en...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Un joueur par pastille rouge</p>

Déroulement:
<p>A passe à B </p> <p>B passe à C</p> <p>C passe à D</p> <p>D passe à E</p> <p>E conduit le ballo à F</p> <p>F passe à A</p> <p> </p> <p>Les joueurs suivent le ballon pour changer de place</p>

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Niveau : Toute

Auteur: De Stefano

Mon équipe - Fc Martigny-Sports-U13-2016/2017

Organisation:
A l'aide de cônes rouges, marquez un terrain de 40x35 m devant un but de grand terrain. Placez trois cônes jaunes aux coins éloignés du but (voir le dessin). Attribuez aux joueurs 6x la position du défenseur et 6x celle de l'attaquant (selon leurs positions réelles) et équipez-les de...

Déroulement:
Part I Attaquant sur l'aile La 1ere paire de défenseurs se positionne devant le but. Un ailier démarre avec ballon depuis le couloir gauche vers le terrain d'entrainement. Les défenseurs se mettent à un comportement de défense offensif: - l'arrière latéral bloque le couloir et fait ...

Critères d´exercice:
Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 25 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Joueurs participants: Défenseur, Equipe entière, Attaquant, Gardien
Gardien: 1 gardien
Intention: Comportement défensif, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité, Surface de réparation aux doubles dimensions
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Marquez un terrain de 40x40 m avec une ligne médiane et positionnez les joueurs selon la graphique. Faites pratiquer l'exercice en boucle. Mettez à disposition suffisamment de ballons de rechange.

Déroulement:
A fait une passe appuyée à B qui a appelé la balle. Puis, A court jusqu'à la ligne médiane et est en même temps dédoublé par C. B fait rebondir à C qui transfère à D allant vers le ballon. B continue sa course vers la ligne extérieure. C prend la queue de l'autre côté du terrain (au ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Jeu de passes
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
5 joueurs, dont 3 centreurs/ailiers (qui ont les ballons) et 2 avant-centres. Le gardien est dans le but. Les centreurs sont à une distance de 25-30 m, les deux avant-centres à 16 m du but.

Déroulement:
Les trois ailiers centrent vers la surface de rép. à partir de différentes positions. Les deux attaquants croisent leurs courses et essayent ensuite de transformer les centres. Le gardien essaye d'intercepter les centres, sinon il doit arrêter les tirs des attaquants. Les différentes ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant, Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Volée, Bicyclette) | Techniques de gardien (Centres/ maîtrise de la surface de réparation)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Force de rapidité)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Exemples: Coups de pied arrêtés | Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 3 gardiens
Intention: Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportements du gardien
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Tactique: Jeu défensif/offensif (Un contre un) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires)
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011