Tactique / se déplacer - jeu par 5 zones

  • Positionnement

    - 2 grands buts avec gardiens OU 4 petits buts sans gardiens - Repartez le terrain en 5 zones horizontaux - Mettez à disposition assez de ballons
  • Déroulement

    Focus de l'exercice : - pratiquer le déplacement vers le ballon - jeu de combinaison rapide - se parler et s'entraider Déroulement : - Jeu à nombre de joueurs égal OU avec 1 joueur neutre - le ballon ne doit rester qu'au max. 4 secondes dans la même zone / un passage rapide (en largeur et en profondeur) d'une zone aux autres est requiert - pas permis de dribbler d'une zone à une autre Les défenseurs et les milieux défensifs doivent se déplacer de sorte que seulement la zone avec ballon et les deux zones voisines soient occupées. p. ex.: - si le ballon se trouve dans la zone D, tous les joueurs défensifs doivent être en D / E et C > les zones restantes ne sont pas occupées - si le ballon se trouve dans la zone A, tous les joueurs défensifs doivent être en A / B et C > les zones restantes ne sont pas occupées - si le ballon se trouve dans la zone C, tous les joueurs défensifs doivent être en C / B et D > les zones restantes ne sont pas occupées
  • Dimensions du terrain

    Au moins la moitié du grand terrain

Tactique:

Défense en ligne à 4


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Percées vers le but
Duel avec gardien 1:1, avec zone tabou
Dédoublement et finition (avec décrochage du 10)

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Tir + lance de balle au coin opposé
Jeu de passes en carré, à 6
Echauffement: enchaînement de passes I


Chargement...