Organisation:
Installez un terrain de jeu à 3 zones ( A / B / C ). Chaque zone est occupée par 1 équipe. Mettez à disposition des ballons de rechange Modification de la tâche après 3-5 récupérations de balle

Déroulement:
Focus de l'exercice : - intercepter des passes vers les charnières - respecter les bonnes distances dans la défense en ligne à 4 Déroulement : - A et C se font des passes courtes en pleine vitesse (2 touches au max.) jusqu'à ce qu'une passe à travers la zone charnière B vers l'autre...

Critères d´exercice:
Tactique: Défense en ligne à 4
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Prenez 8 cônes et formez trois carrés l'un à côté de l'autre. Les trois carrés représentent le terrain complet (souligné en vert clair). Chaque carré individuel représente une zone (1-3). La zone où se trouve le ballon est occupée par 6 joueurs. La zone centrale (2) est constamment...

Déroulement:
<p>Les joueurs sont répartis en groupes de paires : (A+A) = Équipe rouge (B+B) = Équipe jaune (C+C) = Équipe bleue (D+D) = Équipe grise (E+E) = Équipe bleue Les joueurs dans la zone 1 sont obligés de faire un jeu de passes par au minimum 3 stations. Une fois la troisième passe réussie...

Critères d´exercice:
Technique: Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (8 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel
Niveau : Avancés, Professionnels, Débutants
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Exemples: Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Matériels: 2 buts, ballons, 14 cônes, jeux d'assiettes, 2 (4) barres, 4 cerceaux, deux sautoirs grand. Repartir les 2 exercices sur le demi terrain. Deux groupes de joueurs.

Déroulement:
Groupe A: Le joueur part et slalom entre les 3 plots puis accélère passe à l'extérieur droit du mur puis à gauche, il passe entre les barres avec la semelle puis entame le premier cerceau par la droite, fait 1 tour, puis par la gauche le deuxième et se retrouve face au but, frappe du ...

Critères d´exercice:
Coordination: Vitesse d'anticipation, Agilité, Vitesse de perception
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 20 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens

Auteur: Guillin

Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015

Organisation:
- 1 cône pour marquer chaque position d'ailier, 1 cône à 20m devant le but en position centrale - 3 groupes se repartent aux 3 cônes - chaque joueur a un ballon - 1 gardien (mieux: 2 gardiens qui se relaient)

Déroulement:
Le 1er joueur du centre (avant-centre) fait un court dribble avant de tirer au but (1) de 16-18 m. En même temps, les deux ailiers "échangent" leurs ballons en se jouant des balles aériennes respectives (2). L'ailier gauche prend le ballon diagonalement vers le milieu pour faire un ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Coups de tête, Techniques/entraînement de tir
Tactique: Jeu par les ailes / Centres
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 15 min
Niveau : Avancés
Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Les cinq défenseurs bleus A, B, C, D et X (les 4 rouges E, F, G et H = attaquants) se déplacent de leurs positions initiales respectives vers les positions finales comme indiquées sur le dessin. E est en possession du ballon.

Déroulement:
Objectif: entrainement des comportements/déplacements à faire en cas du marquage de zone orienté vers le ballon. Variante: 2 attaquants occupent la zone de finition près des défenseurs centraux Formation/courses optionnelle(s): Se déplacer/replier dès que le joueur adverse E fait un...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer )
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement défensif, Groupement
Niveau : Débutants
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>4 groupe , passe ,centre et finalisation sur un demi terrain</p>

Déroulement:
<p>1) passe sur le cote<br />2)controle oriente + conduite de balle<br />3) centre au 1 er poteau ou 2 ieme<br />4)Finalisation</p>

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: Toute
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau : Toute
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: Salgado

Mon équipe - F.C CeBra01/ Luxembourg-Seniors-2017/2018

Organisation:
But de grand terrain avec gardien, 6 cônes 2 groupes d'attaquants et 4 défenseurs

Déroulement:
Joueur 1 fait une passe à joueur 2 qui fait encore une longue passe dans la foulée de joueur 1 (en passant le défenseur A par le côté intérieur). Dans l'attente d'une passe latérale, joueur 5 démarre vers le milieu de la surface de rép. Joueur 1 doit bien observer la course de 5 pour...

Critères d´exercice:
Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif, Jeu par les ailes / Centres | Enchaînements (Enchaînements simples, Enchaînement avec plusieurs options)
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
A l'aide de cônes rouges, marquez un terrain de 40x35 m devant un but de grand terrain. Placez trois cônes jaunes aux coins éloignés du but (voir le dessin). Attribuez aux joueurs 6x la position du défenseur et 6x celle de l'attaquant (selon leurs positions réelles) et équipez-les de...

Déroulement:
Part I Attaquant sur l'aile La 1ere paire de défenseurs se positionne devant le but. Un ailier démarre avec ballon depuis le couloir gauche vers le terrain d'entrainement. Les défenseurs se mettent à un comportement de défense offensif: - l'arrière latéral bloque le couloir et fait ...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 25 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière, Attaquant, Gardien, Défenseur
Gardien: 1 gardien
Intention: Comportement défensif, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Surface de réparation aux doubles dimensions, Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Placez un rectangle avec un filet d'une hauteur d'env. 1,5 m au milieu. A la place d'un filet, vous pouvez aussi utiliser une ligne de cônes d'env. 3 m. Chaque camp est occupé par 3 joueurs.

Déroulement:
Le service se fait comme volée (à partir de la main) ou comme drop. En général, le ballon ne doit rebondir qu'une fois dans chaque camp. Chaque équipe peut profiter de 3 touches avant d'envoyer le ballon vers l'autre côté. Chaque contact doit être effectué par un autre joueur. Des poi...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant, Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Combinaisons, Passe de l'intérieur du pied, Jeu de passes en triangle, Jeu de passes directes) | Techniques/entraînement de tir (Bicyclette, Volée, Demi-volée/drop, Interieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon
Coordination: Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 70 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel, Exercices divertissants, Groupement, Entrainement de motivation
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011