Technique sur le ballon

  • Positionnement

    Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
  • Déroulement

    Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale. Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment. Chaque joueur doit courir après son ballon et se positionner à ce cône vers lequel il a envoyé sa passe. Variante: Au début, avec 3 touches, puis, avec 2 touches et finalement en jeu direct. Une fois que les joueurs maitrisent bien l'exercice, on peut engager un 2. ballon. Les départs respectifs se feront simultanément aux cônes A et B où sont placés 2 joueurs chacun. Avec 2 ballons, vous aurez besoin de 10 joueurs. Maintenant, les joueurs doivent aussi faire attention à l'autre ballon pour bien maintenir leur rythme et une distance minimum.
  • Notes

    - Au moment où l'exerice est encore pratiqué avec 2, 3 touches (contrôler et arrêter le ballon), l'entraineur a la possibilté de corriger la tenue du pied des joueurs. - Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et à ras de terre de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied
  • Dimensions du terrain

    Carré de cônes exterieur: 24 x 24 m
  • Marges des cônes

    Cônes exterieurs: 24m Distance entre cones exterieurs/interieurs: 6m Cônes interieurs: 11m

Technique:

Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [9 joueurs]

> 10 joueurs [10 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


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U13 -TR60- (3) Conduites Exercice

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