Tir au but en circuit, avec enchaînement de passes + dédoublement

  • Positionnement

    - Terrain intégral - installer deux stations avec grand but + gardien - placer au moins 2 joueurs à chaque station de passe - placer plusieurs joueurs au point de départ - Mettez à disposition assez de ballons
  • Déroulement

    Focus de l'exercice : - jeu de passes direct et précis - tir au but précis (instantané ou avec la deuxième touche) Déroulement à la station 1 : - A fait une passe à B et dédouble B - B fait une passe à C et dédouble C - C dédouble A et recoit la passe de B - C fait un centre vers D qui tire au but Changement de positions : - A -> B - B -> C - C -> D - D dépose le ballon chez A et passe à la station 2 Déroulement à la station 2 : - A fait une passe à C - C fait rebondir dans la foulée de A - A fait une passe à B et court après son ballon - B fait une passe diagonale dans la foulée de C qui va un peu vers le ballon - C achève l'exercice par un tir au but direct Changement de positions : - A -> B - B -> C - C dépose le ballon chez A et passe à la station 2

Technique:

Techniques/entraînement de tir

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu par les ailes / Centres

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Pause

Durée:

15 min

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement par stations

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus, Pause

Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Ouverture du jeu, variante IV
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
U13 -TR 56 (5)- Passes Jeux à Thème 1-2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Jeu de passes avec contre-attaque
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Capacité aérobie: 50mX50m sans ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes sous pression adverse + déplacement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Adversaire pressant dans le dos
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon III
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...