Tir au but quadruple 1

  • Positionnement

    Placez des cônes selon le dessin.
  • Déroulement

    E va vers la passe de A, contrôle et prend le ballon, dribble vers la surface de rép. et tire au but du pied droit. Puis, E recoit une passe de B, dribble vers la surface de rép. et tire au but du pied gauche. Puis, E fait un appel de balle à C, prend le ballon vers la zone des 6 m d'où il tire au but du pied gauche. Finalement, E fait un appel de balle à D, prend le ballon en dribblant vers la surface de rép. et tire au but. Chaque tireur fait trois manches consécutives, du coup, les serveurs de passes doivent être munis de 3 ballons chacun. Variante: les ballons sont lancés.

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Jeu de passes, Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir

Condition physique:

Rapidité, Endurance de rapidité

Force [Endurance de force]

Coordination:

Vitesse d'execution

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]

Durée:

02 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien

Intention:

Entrainement individuel, Entrainement individuel

Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Formation infinie de triangles
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
U13 -TR60- (4) conduite du ballon et Tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Une-deux doublé II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 02 min

Passes ciblées en vitesse
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 02 min
vitesse
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 02 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Jeu de passes avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Défense offensive: 2 vs. 1
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Echauffement: 6+1 vs. 3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...