Tir au but, série triple

  • Positionnement

    - 1 cône pour marquer chaque position d'ailier, 1 cône à 20m devant le but en position centrale - 3 groupes se repartent aux 3 cônes - chaque joueur a un ballon - 1 gardien (mieux: 2 gardiens qui se relaient)
  • Déroulement

    Le 1er joueur du centre (avant-centre) fait un court dribble avant de tirer au but (1) de 16-18 m. En même temps, les deux ailiers "échangent" leurs ballons en se jouant des balles aériennes respectives (2). L'ailier gauche prend le ballon diagonalement vers le milieu pour faire un tir croisé (3). L'ailier droit prend le ballon vers la ligne de but et fait un centre dès que l'avant-centre et l'ailier gauche sont bien placés (4). Attention: - 3 joueurs sont actifs en même temps - les tirs au but arrivent avec un decalage de temps, mais à une haute fréquence ce qui est un défi exceptionell pour le gardien - après chaque manche, les joueurs passent au prochain groupe dans le sens des aiguilles

Technique:

Coups de tête, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon

Tactique:

Jeu par les ailes / Centres

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]

Durée:

15 min

Niveau :

Avancés

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

TA Jeu d'alternance court-long Stuttgart
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
Opposition - Position du bloc médian Rennes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 05 min
conserv-jeu-progression
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Jeu de passes et abattage de cônes 2018
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Entrainement de rapidité + tir au but
Travail du sprint en slalom, duel et finition par deux 2018
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Variante offensive 3 (préparation)
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Ligne à 4 - déplacement à droite avec retrait défensif de milieux gauches
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
4 vs. 2 avec changement de terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...