• Positionnement

    - 1 cône pour marquer chaque position d'ailier, 1 cône à 20m devant le but en position centrale - 3 groupes se repartent aux 3 cônes - chaque joueur a un ballon - 1 gardien (mieux: 2 gardiens qui se relaient)
  • Déroulement

    Le 1er joueur du centre (avant-centre) fait un court dribble avant de tirer au but (1) de 16-18 m. En même temps, les deux ailiers "échangent" leurs ballons en se jouant des balles aériennes respectives (2). L'ailier gauche prend le ballon diagonalement vers le milieu pour faire un tir croisé (3). L'ailier droit prend le ballon vers la ligne de but et fait un centre dès que l'avant-centre et l'ailier gauche sont bien placés (4). Attention: - 3 joueurs sont actifs en même temps - les tirs au but arrivent avec un decalage de temps, mais à une haute fréquence ce qui est un défi exceptionell pour le gardien - après chaque manche, les joueurs passent au prochain groupe dans le sens des aiguilles

Technique:

Techniques sur le ballon, Coups de tête, Techniques/entraînement de tir


Tactique:

Jeu par les ailes / Centres


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]


Durée:

15 min


Niveau :

Avancés

Auteur: Easy2Coach GmbH

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