Tirs au but avec bande de rebond

  • Positionnement

    L'entraineur du gardien (EG) se trouve avec les ballons à 10-22 m du but. Une bande sera installée entre lui et le but. Le gardien est dans le but.
  • Déroulement

    L'EG frappe les ballons contre la bande d'où elles rebondissent vers le but.
  • Notes

    - La bande fait que le temps de réaction pour le gardien est diminué, il doit réagir plus vite. - Cet exercice doit simuler des tirs déviés. - L'EG peut appliquer différentes techniques de frappes (du cou-de-pied/de l'intérieur/avec effet,etc..). - Si le gardien n'arrive pas à se saisir du ballon, il peut le dégager vers le côté. - Changer souvent la position de la bande, pour simuler différentes distances et différents angles de réflexion. - La vitesse et la trajectoire du ballon varient selon la force de frappe et selon l'endroit exact où le ballon touche à la bande.
  • Dimensions du terrain

    Surface de rép.

Technique:

Techniques sur le ballon


Tactique:

Jeu de placement


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Détente , Détente verticale, Force de rapidité]


Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Gardien


Intention:

Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement, Comportements du gardien


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Surface de réparation


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

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Une-deux + tir au but
Renvoi de la main, contrôle du ballon + passe
Attaque de balle/Duel

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U13 -TR55- (5) Passe Exercice combiné
appui soutien en espace réduit

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Easy2Coach GmbH

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