Tirs au but de/avec différentes distances/techniques

  • Positionnement

    Le gardien se met dans le but. Plusieurs cônes sont placés à des distances et des angles de tir différents du but. Les joueurs ont un ballon chacun et se placent dans/hors la surface de rép aux positions de cônes.
  • Déroulement

    Les joueurs tirent au but l'un après l'autre. Ils sont demandés d'appliquer différentes techniques de tir (du cou-de-pied, de l'intérieur, avec effet brossé, etc.)
  • Notes

    - Le gardien fixe toujours le tireur actif. - A cause de la grande variabilité des tirs, le gardien doit être capable de réagir de différentes facons. - Son objectif est toujours de se saisir du ballon. - Le gardien démarre dès que le ballon a quitté le pied de l'EG. - Ne pas faire plus d'un pas intermédiaire, puisque cela couterait trop de temps. Lors de l'impulsion, le poids du gardien se déplace vers la jambe d'appel. - Il fait un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc...
  • Dimensions du terrain

    25x25 m.
  • Marges des cônes

    8 à 20 m, selon la classe d'âge.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied]


Tactique:

Jeu défensif/offensif, Jeu de placement


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Force de rapidité, Détente verticale, Détente ]


Coordination:

Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Pause


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

3 gardiens


Intention:

Groupement, Comportements du gardien, Entrainement individuel


Niveau :

Avancés, Professionnels, Débutants


Comportement en zone:

Surface de réparation


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


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