Trois vs. trois sur un terrain délimité + gardiens

  • Positionnement

    Chaque équipe se compose de 3 joueurs + gardien et occupe un camp du terrain délimité. Les ballons se trouvent dans les deux buts.
  • Déroulement

    Les deux équipes jouent 3 contre 3 + gardiens. Leur objectif est de s'engager à fond pendant 2 minutes et de marquer ainsi que d'éviter d'encaisser des buts. Au bout de 2 minutes, les joueurs de champ seront relayés.
  • Notes

    - Les joueurs de champ des deux équipes essaient d'appliquer toutes les facettes de leurs séances d'entrainement. - Les gardiens sont responsable de l'organisation permante de leur équipe - La remise en jeu se fait selon la situation de jeu (renvoi de but, coup d'envoi, etc...) - Un bon placement est crucial pour cette forme de jeu. - Tous les chapitres de l'entrainement du gardien seront mis en place sous forme réelle (1 contre 1, centres, tirs au but, ouverture du jeu, etc..)
  • Dimensions du terrain

    32x32 m.
  • Marges des cônes

    En largeur: le terrain s'étend des poteaux à la ligne extérieure de la surface de rép. En longueur: 16 m.

Technique:

Dribbles, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon

Coups de tête [Coups de tête, un contre un]

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Demi-volée/drop]

Techniques de gardien [Centres/ maîtrise de la surface de réparation]


Tactique:

Jeu de placement, Ouverture de jeu

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]


Condition physique:

Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Force de rapidité]


Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)]


Durée:

35 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [8 joueurs, 9 joueurs]

> 10 joueurs [10 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Entrainement individuel, Groupement


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Duels avec tir au but
Tirs au but avec remise du côté
Jeu de passes aux courses et lignes de passe

Exercices similaires - Durée:

35 min

attaque defense avec appuis et soutiens
Parcours aérobie

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Tir au but avec changement de positions + centre
Tirs au but avec bande de rebond
Jeu de passes franchissant l'adversaire


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