Trouver l'appui 1

  • Positionnement

    8 joueurs 1 gardien + 7 joueurs positionnés en 4-2-1
  • Déroulement

    trouver un joueur en mouvement pour aller marquer dans les portes
  • Notes

    Gardien -> A->E->B->G->F->dans la course de D Faire la même chose à gauche Variante 1 : Gardien -> B->A->G->E->dans la course de D Correction : bien doser sa passe ; utiliser les espces ; avoir des solutions de passe

Technique:

Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

20 min

Auteur: Nathalie DIARD

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

séance du 08 novembre Echauffement : passes à ras de terre par paires PP - VMA extensif 30/30 2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 40 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Passes avec changement de position Tir au but avec changement de positions + centre Tir au but à travers de cônes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Nathalie DIARD

appui démarquage Trouver l'appui appui soutien en espace réduit
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min


Chargement...