VITESSE/VIVACITE

  • Positionnement

    Faire 2 groupes travail sous forme de relais
  • Déroulement

    Mettre en place 2 fois le meme atelier pour une course de relais entre deux equipes les joueurs slalom entre les constris en suivant le parcours tracé l'équipe qui gagne est celle qui finira le premier l'exercice
  • Notes

    CETTE EXERCICE PEU ETRE REALISER SANS BALLON EGALEMENT
  • Dimensions du terrain

    EXERCICE SUR 25M MAXIMUM

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

05 min

Auteur: Yannick Changis


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

séance du 21/11. Repartir par 2 ou 5
Sprint avec ballon
11/11 4 zones

Exercices similaires - Durée:

05 min

Réactivité et explosivité
mouvement arriere avant
Echauffement chasseur vitesse

Exercices similaires - Auteur:

Yannick Changis

JEUX DE FRAPPE EN SERIE
VIVACITE/VARIANTE 1
JEU DE FINISSION SOUS FORME JOUER


Chargement...