Vitesse vivacité

  • Positionnement

    2 équipes de 7 + 1 gardien
  • Déroulement

    concours entre les 2 équipes : saut pied joint par-dessus les haies contour du plot rouge slalommer autour des puces bleues le premier arrivé au ballon frappe au but variantes : départ dos au parcours départ assis en tailleur

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

20 min

Auteur: Nathalie DIARD


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Ecole de course
occupation de l'espace jeu de consvtion
Passe en profondeur

Exercices similaires - Durée:

20 min

U13 -TR-58 (4) Exercice Passes Centre avec tir au but
U9- Passes en profondeur avec tir au but
USCD EXO1

Exercices similaires - Auteur:

Nathalie DIARD

Trouver l'appui 1
Contrôle orienté + suit
appui soutien en espace réduit


Chargement...