Vitesse vivacité

  • Positionnement

    2 équipes de 7 + 1 gardien
  • Déroulement

    concours entre les 2 équipes : saut pied joint par-dessus les haies contour du plot rouge slalommer autour des puces bleues le premier arrivé au ballon frappe au but variantes : départ dos au parcours départ assis en tailleur

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

20 min

Auteur: Nathalie DIARD


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Jeu de passes dans deux carrés
Echauffement: 6+1 vs. 3
2 contre 2 - retrait défensif avec relais

Exercices similaires - Durée:

20 min

U13 -TR 60 (5)- Conduite Jeux libre
Technique-1c1 coerver
appui démarquage

Exercices similaires - Auteur:

Nathalie DIARD

appui soutien en espace réduit
Trouver l'appui
Trouver l'appui 1


Chargement...