VIVACITE/VARIANTE 1

  • Positionnement

    DEUX GROUPE L UN EN FACE DE L AUTRE
  • Déroulement

    2groupes s'affronte dans un duel de vitesse , partant de leur point de départ il se rejoigne au milieux et apres une feinte de corps le joueur qui attaque choisi un coté et accélère jusqu'a atteindre l'arrivé. l'éducateur prendra le soin de désigné l'équipe qui attaquera et changera le tour d'apres . l'objectif pour le defenseur est de touché l'attaquant avant qu'il atteigne le point final, le defenseur doit attendre que l'attaquant choisisse le coté et démarre pour se lancer a sa poursuite
  • Notes

    déterminé un temps maximum pour l'attaquant délimité le cercle dans lequel le défenseur ne peu pas intervenir
  • Dimensions du terrain

    25x25

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

05 min

Auteur: Yannick Changis


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

frappe au but rapide
Echauffement dans le système linéaire de 4-4-2, avec losange et ballons
Réactivité et explosivité

Exercices similaires - Durée:

05 min

Echauffement chasseur vitesse
Déplacement latéraux(Pas chassé)
VITESSE/VIVACITE

Exercices similaires - Auteur:

Yannick Changis

VITESSE/VIVACITE
JEU DE FINISSION SOUS FORME JOUER
JEUX DE FRAPPE EN SERIE


Chargement...