Coaching de football et des outils de coaching de football

  • Jeu de passes en fonction de numéros
    Les joueurs 1 et 7 représentent les positions de départ avec un ballon chacun. Ils commencent à passer le ballon en fonction des numéros vers le haut --> Joueur 1 passe son ballon vers 2, N° 2 passe vers 3, celui passe encore vers N° 4, etc... En même temps, joueur 7 passe son ballon vers 8, ...
    20 min | 5.0

  • Échauffement en passes et contrôles 2019

    Tous les joueurs (+/- 10) se trouvent dans une surface de 20x25m. Un ballon pour 2 joueurs.

    Les joueurs se déplacent et se passent le ballon par groupe de 2 joueurs.

    Après quelques minutes, imposer la règle suivante. Tout le monde joue ensemble avec consignes progressives :

    <...
    15 min

  • Centres en retrait

    Travail sur la relance courte du gardien (Variante mauvais pied ou a la main) sur le joueur 1 placé sur le coté de la surface de réparation qui va ainsi lancer la phase "attaque" et va jouer en retrait sur le joueur 2 qui, en contôle orienter va chercher le joueur 3 après son passage des deu...
    15 min | 5.0

    Centres en retrait
    Déroulement:<p>Travail sur la relance courte du gardien (Variante mauvais pied ou a la main) sur le joueur 1 placé sur le coté de la surface de réparation qui va ainsi lancer la phase "attaque" et va jouer en retrait sur le joueur 2 qui, en contôle orienter va chercher le joueur 3 après son ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Séquences méthodiques
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E))
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (9 joueurs)
    Auteur: Colas

  • Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019

    Départ du ballon : 

    le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).

    Façon de marquer : 

    en passant dans la porte en conduite de balle ou en e...
    15 min

    Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019
    Déroulement:<p>Départ du ballon : </p> <p>le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).</p> <p>Façon de marquer : </p> <p>en passant dans la porte en conduite d...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Démarquage avec conduite de balle 2019

    Buts:

    Fin de séance en DEMARQUAGE basée sur la conduite de balle.

    Equipe 1 doit marquer dans un des deux mini-buts.

    Equipe 2 doit, en conduite de balle, s'arrêter SUR la ligne de touche adverse via un blocage du ballon en-dessous du pied.

    Temps de jeu ! 5 min et cha...
    15 min

    Démarquage avec conduite de balle 2019
    Déroulement:<p>Buts:</p> <p>Fin de séance en DEMARQUAGE basée sur la conduite de balle.</p> <p>Equipe 1 doit marquer dans un des deux mini-buts.</p> <p>Equipe 2 doit, en conduite de balle, s'arrêter SUR la ligne de touche adverse via un blocage du ballon en-dessous du pied.</p> <p>Temps de jeu...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Fin
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Auteur: Roland

  • Gardien 2

    2 Gardien au sol assis les jambes allongées et un ballon pour les 2.


    05 min

  • jeu de fin seance 8/8

    utilisation de la largeur

    jaune attaque ptit but

    rouge attaque le grand but


    20 min

  • echauffenment technique avec 2 ballons

    2 groupes de 8 joueurs

    4 coupelles et 2 ballons


    10 min

  • jeu sur 4 petit but

    defendre et attaque 2 buts

    marque direct


    20 min

  • Circuit technique basé sur le dribble 2018

    Circuit de 4 ateliers :

    ATELIER 1

    Slalom large avec changement sec de direction avant chaque cône. Travail spécifique du crochet (6 reps) et finir par passe ras-de-sol au joueur suivant.

    ATELIER 2

    Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum de touches pie...
    25 min

    Circuit technique basé sur le dribble 2018
    Déroulement:<p>Circuit de 4 ateliers :</p> <p>ATELIER 1</p> <p>Slalom large avec changement sec de direction avant chaque cône. Travail spécifique du crochet (6 reps) et finir par passe ras-de-sol au joueur suivant.</p> <p>ATELIER 2</p> <p>Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 25 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • jeu de transition avec 3 equipes

    rouge garde la possession

    gris chreche la recup et passe a l appuis oppose et fait la transition vertical et garde la possession


    20 min

  • dfdf

    gsdfgdg


    03 min

  • Chercher le décrochage dans l'intervalle

    - Le starter: gardien de l'équipe offensive
    - Construire une action de but en passant par le carré de plots
    - Le joueur en B+ doit s'appuyer sur le joueur en décrochage dans le carré
    - Celui-ci doit s'appuyer, soit sur le passeur, soit sur un 3e joueur qui vient former un trian...
    25 min

    Chercher le décrochage dans l'intervalle
    Déroulement:<p>- Le starter: gardien de l'équipe offensive<br />- Construire une action de but en passant par le carré de plots<br />- Le joueur en B+ doit s'appuyer sur le joueur en décrochage dans le carré<br />- Celui-ci doit s'appuyer, soit sur le passeur, soit sur un 3e joueur qui vient ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans)
    Durée: 25 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: BENAJIBA

  • EXERCICE TECHNIQUE CONTROLE

    A donne à B qui attaque son ballon et effectue un contrôle orienté pour contourner le plot et faire la passe à C qui fait pareil avec D


    15 min

  • SITUATION CONSERVATION/RECUPERATION

    1 equipe en conservation, avec 2 jokers pour avoir un surnombre, doit faire 10 passes pour marquer un point


    15 min

  • Travail 2 contre 2 avec 2 centraux et 2 latéraux 2018

    Départ des 2 joueurs de chaque équipe aux extrémités du terrain.

    - Chaque équipe de 2 désigne un attaquant central et 1 attaquant latéral (ou un défenseur central et un homme libre latéral).

    - Le ballon part des défenseurs : le défenseur central envoie une passe ras-de-so...
    20 min | 5.0

    Travail 2 contre 2 avec 2 centraux et 2 latéraux 2018
    Déroulement:<p>Départ des 2 joueurs de chaque équipe aux extrémités du terrain.</p> <p>- Chaque équipe de 2 désigne un attaquant central et 1 attaquant latéral (ou un défenseur central et un homme libre latéral).</p> <p>- Le ballon part des défenseurs : le défenseur central envoie une ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Techniques défensives Défendre en 1 contre 1 sur 2 mini-buts 2019

    J1 doit conduire son ballon et frapper dans 1 des petits buts, OU traverser l'une des deux portes pour marquer.

    D1 doit défendre ses 2 buts par une oppostion directe et tenter de récupérer le ballon.

    La confontation s'arrête quand le but est marqué ou quand le défenseur a réc...
    15 min

    Techniques défensives Défendre en 1 contre 1 sur 2 mini-buts 2019
    Déroulement:...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Echauffement en étoile avec ballon et coordination

    Tous commencent ensemble.

    Joueur A fait une passe à B, qui dribble avec le ballon à la position de A pour jouer ensuite vers le prochain joueur. A déplace vers C.

    C fait son exercice de coordination vers D, qui peut toute de suite se déplacer vers le prochain cône à l'intérie...
    15 min

    Echauffement en étoile avec ballon et coordination
    Déroulement:<p>Tous commencent ensemble.</p> <p>Joueur A fait une passe à B, qui dribble avec le ballon à la position de A pour jouer ensuite vers le prochain joueur. A déplace vers C.</p> <p>C fait son exercice de coordination vers D, qui peut toute de suite se déplacer vers le prochain côn...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 15 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: Scholtes

  • Travail de la finition après double relai 2019

    - J1 donne par une passe au sol et appuyée vers R1 qui remise vers J2 qui part sur sa ligne.

    - J2 donne à R2 qui vient demander activement le ballon et remise en foulée de J1

    - Au même moment, D1 sort de la zone de but pour faire opposition à J2

    - J2, sous pressing de D1...
    15 min

    Travail de la finition après double relai 2019
    Déroulement:<p>- J1 donne par une passe au sol et appuyée vers R1 qui remise vers J2 qui part sur sa ligne.</p> <p>- J2 donne à R2 qui vient demander activement le ballon et remise en foulée de J1</p> <p>- Au même moment, D1 sort de la zone de but pour faire opposition à J2</p> <p>- J2, sous...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Jeu de passes progressif avec combinaisons I
    Les joueurs commencent un jeu de passes entre eux. A fait une passe à ras de sol vers B. B fais quelques pas en direction de A, prend la passe et fait rebondir le ballon. Ensuite, A fait une passe longue vers C. C passe le ballon à B, celui fait rebondir le ballon et C envoie encore une passe long...
    15 min | 4.0

 


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