Coaching de football et des outils de coaching de football

  • TA Jeu d'alternance court-long Stuttgart

    L'objectif consiste à effectuer des passes entre des zones de jeu situées en diagonales (A-B, C-D).
    - 3 vs 1 dans les carrés d'angle.
    - Obligation d'effectuer _____ passes avant de trouver un partenaire dans le carré à l'opposé, sans que la passe ne soit interceptée par l'adversa...
    05 min | 3.5

    TA Jeu d'alternance court-long Stuttgart
    Déroulement:<p>L'objectif consiste à effectuer des passes entre des zones de jeu situées en diagonales (A-B, C-D).<br />- 3 vs 1 dans les carrés d'angle.<br />- Obligation d'effectuer _____ passes avant de trouver un partenaire dans le carré à l'opposé, sans que la passe ne soit intercepté...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 05 min
    Auteur: Cornut

  • Passe et appelle-moi variante 1

    C donne à B, B remet à A, A donne en profondeur et entre les cônes à C


    15 min

  • Passe et changement de direction

    Passe courte entre les deux plots , puis course a chaque plot avec changement de direction


    15 min

  • béret but

    A l'appel de son nom (numéro) prise possession du foulard (ou ballon) en contournant le plot et aller marquer


    15 min

  • Motricité et conduite de balle

    Motricité

    A tour de role passer les jalons le plus rapidement possible 1 appui entre chaque jalon puis 

    Echelle de rythme : pieds joins interieur puis 1 pied de chaque coté et ainsi de suite 

    cerceaux 1 appui pied gauche 1 appui pied droit maintenir la position a chaque a...
    15 min

    Motricité et conduite de balle
    Déroulement:<p>Motricité</p> <p>A tour de role passer les jalons le plus rapidement possible 1 appui entre chaque jalon puis </p> <p>Echelle de rythme : pieds joins interieur puis 1 pied de chaque coté et ainsi de suite </p> <p>cerceaux 1 appui pied gauche 1 appui pied droit maintenir la posi...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: U6 - U13
    Durée: 15 min
    Auteur: AUPETIT

  • Psychomotricité

    Surface délimitée par 4 plots, à l'intérieur 2 groupes en colonne A et B. A effectue une passe tendue à B puis contourne en pas chassés les haies, saute pieds joints dans les cerceaux puis vient rejoindre la colonne B. B contrôle effectue le même exercice puis vient rejoindre la colonne A...
    10 min

    Psychomotricité
    Déroulement:<p>Surface délimitée par 4 plots, à l'intérieur 2 groupes en colonne A et B. A effectue une passe tendue à B puis contourne en pas chassés les haies, saute pieds joints dans les cerceaux puis vient rejoindre la colonne B. B contrôle effectue le même exercice puis vient rejoind...
    Critères d´exercice:Coordination: Coordination et rapidité
    Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 10 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
    Niveau : Toute
    Technique: Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied)
    Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E))
    Auteur: larcher

  • passe qui suit

    A donne à B qui lui remet , A donne à C , C donne à B qui lui remet puis donne à D, D donne à C qui lui remet , D va en A


    15 min

  • Passe et appel

    A donne à B , B remet à A , A donne une passe entre les cônes à C .


    15 min

  • Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019

    Départ du ballon : 

    le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).

    Façon de marquer : 

    en passant dans la porte en conduite de balle ou en e...
    15 min

    Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019
    Déroulement:<p>Départ du ballon : </p> <p>le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).</p> <p>Façon de marquer : </p> <p>en passant dans la porte en conduite d...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Opposition petit terrain 8vs8

    Match de fin d'entrainement (sur un terrain de u11/U13),après séance plutot rude physiquement


    15 min

  • Parcours Running

    Echelle :Un petit pas éxterieure puis 2 à l'intérieur et un à l'extérieur vise versa sur l'échelle entière.

    Slalom serré : Passer en vitesse sans toucher les plots

    Barre au sol espacé : faire des pas chassés entre les barres en descendant le plus possible

    Echelle : ...
    05 min

    Parcours Running
    Déroulement:<p>Echelle :Un petit pas éxterieure puis 2 à l'intérieur et un à l'extérieur vise versa sur l'échelle entière.</p> <p>Slalom serré : Passer en vitesse sans toucher les plots</p> <p>Barre au sol espacé : faire des pas chassés entre les barres en descendant le plus possible</p...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 05 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C))
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs)
    Auteur: Camborde

  • Jeu de progression par la conduite ou la passe United

    - le terrain est divisé en 3 zones longitudinales et égales,

    - les équipes sont organisées en 2-2-2, 3-2-2, 3-3-2, 3-4-2,

    - les joueurs ne peuvent quitter leur zone initiale et accéder en zone supérieure que sur une conduite ou sur une passe,

    - les joueurs ne peuvent d...
    20 min

    Jeu de progression par la conduite ou la passe United
    Déroulement:<p>- le terrain est divisé en 3 zones longitudinales et égales,</p> <p>- les équipes sont organisées en 2-2-2, 3-2-2, 3-3-2, 3-4-2,</p> <p>- les joueurs ne peuvent quitter leur zone initiale et accéder en zone supérieure que sur une conduite ou sur une passe,</p> <p>- les joueur...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Pythoud

  • Circuit de passes Mioch

    - chaque assiette est occupée par un joueur - une assiette par deux joueurs,
    - ceux-ci déterminent un circuit de passes qu'ils répètent plusieurs fois de manière statique,
    - puis ils le répètent mais suivent leur ballon,
    - introduire un 2e puis un 3e ballon dès que le circu...
    15 min

    Circuit de passes Mioch
    Déroulement:...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs)
    Auteur: Pythoud

  • Exercice cognitif toro combiné 6

    - toujours un espace de plus que de joueurs autour du cercle,
    1) passer le ballon à un partenaire, puis aller prendre l'espace libre (sans joueur au centre).
    2) passer le ballon à un partenaire selon un ordre de couleur défini, puis aller prendre l'espace libre (sans joueur au centre...
    15 min

    Exercice cognitif toro combiné 6
    Déroulement:<p>- toujours un espace de plus que de joueurs autour du cercle,<br />1) passer le ballon à un partenaire, puis aller prendre l'espace libre (sans joueur au centre).<br />2) passer le ballon à un partenaire selon un ordre de couleur défini, puis aller prendre l'espace libre (sans j...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 15 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: Pythoud

  • Champ de bataille Naples

    - faire trois passes au moins avant de pouvoir changer de zone par une longue balle au sol,
    - les "défenseurs" vont faire jouer à 2 dès qu'un des joueurs des zones extérieures a amorti le ballon,
    - Si récupération par les chasseurs, ceux-ci peuvent marquer directement  = -1pt pou...
    03 min

    Champ de bataille Naples
    Déroulement:<p>- faire trois passes au moins avant de pouvoir changer de zone par une longue balle au sol,<br />- les "défenseurs" vont faire jouer à 2 dès qu'un des joueurs des zones extérieures a amorti le ballon,<br />- Si récupération par les chasseurs, ceux-ci peuvent marquer directeme...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Durée: 03 min
    Auteur: Cornut

  • Jeu de passes en trois carrés avec changement de positions, variante II

    Les joueurs sont répartis en groupes de paires : (A+A) = Équipe rouge (B+B) = Équipe jaune (C+C) = Équipe bleue (D+D) = Équipe grise (E+E) = Équipe bleue Les joueurs dans la zone 1 sont obligés de faire un jeu de passes par au minimum 3 stations. Une fois la troisième passe réussie, ils ...
    20 min

    Jeu de passes en trois carrés avec changement de positions, variante II
    Déroulement:<p>Les joueurs sont répartis en groupes de paires : (A+A) = Équipe rouge (B+B) = Équipe jaune (C+C) = Équipe bleue (D+D) = Équipe grise (E+E) = Équipe bleue Les joueurs dans la zone 1 sont obligés de faire un jeu de passes par au minimum 3 stations. Une fois la troisième passe...
    Critères d´exercice:Technique: Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon
    Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu
    Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
    Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
    Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (8 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Joueurs participants: Equipe entière
    Intention: Entrainement individuel, Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif
    Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
    Comportement en zone: Terrain de jeu limité
    Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
    Exemples: Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
    Auteur: GmbH

  • Forme intermédiaire sortie de défense par l'entrejeu

    Le ballon circule de 1 à 10 comme sur le dessin.

    Le mouvement des joueurs se fait selon le mouvement du ballon. Le ballon part en 1, le joueur concerné doit faire appel et se bouge en 1'. Etc...

    Changer de côté à chaque tour

    Changer les joueurs après 1 tour de chaque c...
    30 min

    Forme intermédiaire sortie de défense par l'entrejeu
    Déroulement:<p>Le ballon circule de 1 à 10 comme sur le dessin.</p> <p>Le mouvement des joueurs se fait selon le mouvement du ballon. Le ballon part en 1, le joueur concerné doit faire appel et se bouge en 1'. Etc...</p> <p>Changer de côté à chaque tour</p> <p>Changer les joueurs après 1 to...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 30 min
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 16 ans (Juniors B))
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Mulpas

  • Jeu 3 vs 3 à 8 vs 8 + 2 gardiens

    - jeu 3 vs 3 à 8 vs 8 + 2 gardiens
    - ballon sorti = relancé par le gardien de l'équipe qui a le ballon / possibilité de faire les touches à la main sur les côtés
    - hors-jeu sifflé mais depuis le 6 vs 6 + 2 gardiens
    - nombre de touches: ___________ / la récupération ne com...
    20 min

    Jeu 3 vs 3 à 8 vs 8 + 2 gardiens
    Déroulement:<p>- jeu 3 vs 3 à 8 vs 8 + 2 gardiens<br />- ballon sorti = relancé par le gardien de l'équipe qui a le ballon / possibilité de faire les touches à la main sur les côtés<br />- hors-jeu sifflé mais depuis le 6 vs 6 + 2 gardiens<br />- nombre de touches: ___________ / la récup...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: Pythoud

  • Exercice cognitif toro combiné 5

    Déroulement:
    - les joueurs sont placés sur les bords du rectangle, 1 joueur au centre et 3 chasseurs,
    - après avoir effectué une passe, le joueur doit aller faire un skipping ou effectuer un geste technique avant de reprendre sa place dans le rectangle,
    - jeu en 1T ou 2T,
    ...
    15 min | 5.0

    Exercice cognitif toro combiné 5
    Déroulement:<p>Déroulement:<br />- les joueurs sont placés sur les bords du rectangle, 1 joueur au centre et 3 chasseurs,<br />- après avoir effectué une passe, le joueur doit aller faire un skipping ou effectuer un geste technique avant de reprendre sa place dans le rectangle,<br />- jeu en ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 15 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: Pythoud

  • Conservation de balle au poste Toulouse

    - les rouges jouent avec les jaunes ou les bleus, qui sont à tour de rôle "chasseurs",
    - les joueurs rouges ne vont jamais au centre en cas de perte de la balle,
    - Règle --> les chasseurs ne quittent ce rôle que lorsqu'ils ont récupéré la balle ou que les autres l'ont mise deh...
    03 min

    Conservation de balle au poste Toulouse
    Déroulement:<p>- les rouges jouent avec les jaunes ou les bleus, qui sont à tour de rôle "chasseurs",<br />- les joueurs rouges ne vont jamais au centre en cas de perte de la balle,<br />- Règle --&gt; les chasseurs ne quittent ce rôle que lorsqu'ils ont récupéré la balle ou que les autres...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 03 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs, 13 joueurs et plus)
    Auteur: Cornut

 


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