Coaching de football et des outils de coaching de football

  • Jeu de passes en fonction de numéros
    Les joueurs 1 et 7 représentent les positions de départ avec un ballon chacun. Ils commencent à passer le ballon en fonction des numéros vers le haut --> Joueur 1 passe son ballon vers 2, N° 2 passe vers 3, celui passe encore vers N° 4, etc... En même temps, joueur 7 passe son ballon vers 8, ...
    20 min | 5.0

  • Circuit technique basé sur le dribble 2018

    Circuit de 4 ateliers :

    ATELIER 1

    Slalom large avec changement sec de direction avant chaque cône. Travail spécifique du crochet (6 reps) et finir par passe ras-de-sol au joueur suivant.

    ATELIER 2

    Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum de touches pie...
    25 min

    Circuit technique basé sur le dribble 2018
    Déroulement:<p>Circuit de 4 ateliers :</p> <p>ATELIER 1</p> <p>Slalom large avec changement sec de direction avant chaque cône. Travail spécifique du crochet (6 reps) et finir par passe ras-de-sol au joueur suivant.</p> <p>ATELIER 2</p> <p>Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 25 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • dfdf

    gsdfgdg


    03 min

  • Chercher le décrochage dans l'intervalle

    - Le starter: gardien de l'équipe offensive
    - Construire une action de but en passant par le carré de plots
    - Le joueur en B+ doit s'appuyer sur le joueur en décrochage dans le carré
    - Celui-ci doit s'appuyer, soit sur le passeur, soit sur un 3e joueur qui vient former un trian...
    25 min

    Chercher le décrochage dans l'intervalle
    Déroulement:<p>- Le starter: gardien de l'équipe offensive<br />- Construire une action de but en passant par le carré de plots<br />- Le joueur en B+ doit s'appuyer sur le joueur en décrochage dans le carré<br />- Celui-ci doit s'appuyer, soit sur le passeur, soit sur un 3e joueur qui vient ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans)
    Durée: 25 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: BENAJIBA

  • EXERCICE TECHNIQUE CONTROLE

    A donne à B qui attaque son ballon et effectue un contrôle orienté pour contourner le plot et faire la passe à C qui fait pareil avec D


    15 min

  • SITUATION CONSERVATION/RECUPERATION

    1 equipe en conservation, avec 2 jokers pour avoir un surnombre, doit faire 10 passes pour marquer un point


    15 min

  • Travail 2 contre 2 avec 2 centraux et 2 latéraux 2018

    Départ des 2 joueurs de chaque équipe aux extrémités du terrain.

    - Chaque équipe de 2 désigne un attaquant central et 1 attaquant latéral (ou un défenseur central et un homme libre latéral).

    - Le ballon part des défenseurs : le défenseur central envoie une passe ras-de-so...
    20 min

    Travail 2 contre 2 avec 2 centraux et 2 latéraux 2018
    Déroulement:<p>Départ des 2 joueurs de chaque équipe aux extrémités du terrain.</p> <p>- Chaque équipe de 2 désigne un attaquant central et 1 attaquant latéral (ou un défenseur central et un homme libre latéral).</p> <p>- Le ballon part des défenseurs : le défenseur central envoie une ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Techniques défensives Défendre en 1 contre 1 sur 2 mini-buts 2019

    J1 doit conduire son ballon et frapper dans 1 des petits buts, OU traverser l'une des deux portes pour marquer.

    D1 doit défendre ses 2 buts par une oppostion directe et tenter de récupérer le ballon.

    La confontation s'arrête quand le but est marqué ou quand le défenseur a réc...
    15 min

    Techniques défensives Défendre en 1 contre 1 sur 2 mini-buts 2019
    Déroulement:...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Echauffement en étoile avec ballon et coordination

    Tous commencent ensemble.

    Joueur A fait une passe à B, qui dribble avec le ballon à la position de A pour jouer ensuite vers le prochain joueur. A déplace vers C.

    C fait son exercice de coordination vers D, qui peut toute de suite se déplacer vers le prochain cône à l'intérie...
    15 min

    Echauffement en étoile avec ballon et coordination
    Déroulement:<p>Tous commencent ensemble.</p> <p>Joueur A fait une passe à B, qui dribble avec le ballon à la position de A pour jouer ensuite vers le prochain joueur. A déplace vers C.</p> <p>C fait son exercice de coordination vers D, qui peut toute de suite se déplacer vers le prochain côn...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 15 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: Scholtes

  • Travail de la finition après double relai 2019

    - J1 donne par une passe au sol et appuyée vers R1 qui remise vers J2 qui part sur sa ligne.

    - J2 donne à R2 qui vient demander activement le ballon et remise en foulée de J1

    - Au même moment, D1 sort de la zone de but pour faire opposition à J2

    - J2, sous pressing de D1...
    15 min

    Travail de la finition après double relai 2019
    Déroulement:<p>- J1 donne par une passe au sol et appuyée vers R1 qui remise vers J2 qui part sur sa ligne.</p> <p>- J2 donne à R2 qui vient demander activement le ballon et remise en foulée de J1</p> <p>- Au même moment, D1 sort de la zone de but pour faire opposition à J2</p> <p>- J2, sous...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Jeu de passes progressif avec combinaisons I
    Les joueurs commencent un jeu de passes entre eux. A fait une passe à ras de sol vers B. B fais quelques pas en direction de A, prend la passe et fait rebondir le ballon. Ensuite, A fait une passe longue vers C. C passe le ballon à B, celui fait rebondir le ballon et C envoie encore une passe long...
    15 min | 4.0

  • Echauffement en carré avec DRIBBLE 2018

    PHASE 1

    2 joueurs opposés (j1 et j2) partent diagonalement en conduite. Arrivé à 1,5 - 2 m du piquet central, ils réalisent une feinte ou crochet imposé, donne au joueur faisant face et vont rejoindre la fin de la file opposée.

    PHASE 2

    Dès que j1 et j2 ont fait leur cr...
    15 min

    Echauffement en carré avec DRIBBLE 2018
    Déroulement:<p>PHASE 1</p> <p>2 joueurs opposés (j1 et j2) partent diagonalement en conduite. Arrivé à 1,5 - 2 m du piquet central, ils réalisent une feinte ou crochet imposé, donne au joueur faisant face et vont rejoindre la fin de la file opposée.</p> <p>PHASE 2</p> <p>Dès que j1 et j2 o...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Travail du sprint en slalom, duel et finition par deux 2018

    Au coup de sifflet, les 2 premiers joueurs partent en sprint dans le slalom de cônes et exécutent les exercices imposés. En fin de course, frappe rapide au but ou duel compétitif.


    15 min

  • Travail de la passe et du dribble en cercle 2018

    Un joueur a le ballon :

    1. Il conduit sur quelques mètres dans le cercle

    2. Il change de direction et passe à un partenaire

    3. En prenant ensuite sa place

    4. Et le mouvement continue avec le nouveau possesseur de ballon.

    EVOLUTIONS :

    - ajouter un deuxi...
    15 min

    Travail de la passe et du dribble en cercle 2018
    Déroulement:<p>Un joueur a le ballon :</p> <p>1. Il conduit sur quelques mètres dans le cercle</p> <p>2. Il change de direction et passe à un partenaire</p> <p>3. En prenant ensuite sa place</p> <p>4. Et le mouvement continue avec le nouveau possesseur de ballon.</p> <p>EVOLUTIONS :</p> <p>- aj...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Exercice de base pour travailler le crochet 2018

    Joueur 1 part en conduite vers les plots et crochète 0,5 à 1 m avant le plot en changeant de direction et répère 4x l'exercice.

    Il se place ensuite en fin de file de l'autre côté.

    Varier les changements de direction :

    1. crochet classique de l'intérieur du pied (gauche...
    15 min

    Exercice de base pour travailler le crochet 2018
    Déroulement:<p>Joueur 1 part en conduite vers les plots et crochète 0,5 à 1 m avant le plot en changeant de direction et répère 4x l'exercice.</p> <p>Il se place ensuite en fin de file de l'autre côté.</p> <p>Varier les changements de direction :</p> <p>1. crochet classique de l'intérieur ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • 1c1 Elite 8/10 RS

    Le 1er joueur de la colonne de droite fait une passe appuyé et très précise vers le joueur opposé, ce dernier démarre balle au pied et évite la balle d'un geste technique, la balle arrive donc dans les pieds du 2ème joueurs.

    Ensuite il doit eliminer le joueur qui vient de lui faire ...
    10 min

    1c1 Elite 8/10 RS
    Déroulement:<p>Le 1er joueur de la colonne de droite fait une passe appuyé et très précise vers le joueur opposé, ce dernier démarre balle au pied et évite la balle d'un geste technique, la balle arrive donc dans les pieds du 2ème joueurs.</p> <p>Ensuite il doit eliminer le joueur qui vien...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 10 min
    Auteur: Van den Brande

  • 1c1 Elite 24/ RS

    Le joueur qui a le ballon fait une longue passe au joueur adverse, ce dernier démarre avec le ballon pour faire opposition au joueur qui vient de lui passer la balle et qui est devenu le défenseur. Il doit l'éliminer et marquer au but, si le défenseur récupére la balle il peut aller marquer...
    15 min

    1c1 Elite 24/ RS
    Déroulement:<p>Le joueur qui a le ballon fait une longue passe au joueur adverse, ce dernier démarre avec le ballon pour faire opposition au joueur qui vient de lui passer la balle et qui est devenu le défenseur. Il doit l'éliminer et marquer au but, si le défenseur récupére la balle il peu...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Auteur: Van den Brande

  • Echauffement en losange : passing-décalage-pressing EVO 1

    1. J1 donne à J2 sur la gauche par un intérieur pied droit et sprinte pour se placer à l'arrière de la file située sur sa droite.

    2. J2 contrôle intérieur pied gauche, donne intérieur pied droit sur sa gauche pour J3 et ensuite, va se placer à l'arrière de la file située sur sa...
    20 min

    Echauffement en losange : passing-décalage-pressing EVO 1
    Déroulement:<p>1. J1 donne à J2 sur la gauche par un intérieur pied droit et sprinte pour se placer à l'arrière de la file située sur sa droite.</p> <p>2. J2 contrôle intérieur pied gauche, donne intérieur pied droit sur sa gauche pour J3 et ensuite, va se placer à l'arrière de la file...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • Travail de la passe courte EX 1 de 3

    1. Passes en carré après contrôle orienté de l'intérieur du pied (dans un sens et dans l'autre).

    2. Passes directes (un temps) en carré. Le plus important est la précision et la placement du corps avant la rapidité.

    3. Passes aléatoires avec diagonales, retour expéditeur, ...
    20 min

    Travail de la passe courte EX 1 de 3
    Déroulement:<p>1. Passes en carré après contrôle orienté de l'intérieur du pied (dans un sens et dans l'autre).</p> <p>2. Passes directes (un temps) en carré. Le plus important est la précision et la placement du corps avant la rapidité.</p> <p>3. Passes aléatoires avec diagonales, retou...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Roland

  • exercice technique physique

    kndncjd


    15 min

 


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