Coaching de football et des outils de coaching de football

  • Situation avec zone protegée

    2 equipes de 5 joueurs + 2 milieux

    zone protégée avec 2 milieux centraux

    les milieux jouent avec l'equipe en possession du ballon

    interdiction d'attaquer les 2 joueurs dans cette zone 

    les deux milieux sont libre d'evoluer sur le terrain

    Pivilégier les prog...
    20 min

    Situation avec zone protegée
    Déroulement:...
    Critères d´exercice:Technique: Jeu de passes
    Tactique: Jeu de passes bien placées
    Structure d'entrainement: Pause, Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 13 ans (Juniors D))
    Durée: 25 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Joueurs participants: Equipe entière
    Intention: Entrainement individuel
    Niveau : Toute, Débutants, Avancés
    Comportement en zone: Terrain de jeu limité
    Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique
    Auteur: Tampere

  • Phase 1

    Le joueur 1 part balle au pied dans un drible, au cône il adresse une passe au joueur 2 qui remet dans la course de 1.

    1 ouvre vers 3 qui lance 2 qui a appelé auparavant. Au même moment, le joueur 4 effectue un va et vient entre les plots.

    2 centre pour 1 et 4, 3 se positionne en...
    15 min

    Phase 1
    Déroulement:<p>Le joueur 1 part balle au pied dans un drible, au cône il adresse une passe au joueur 2 qui remet dans la course de 1.</p> <p>1 ouvre vers 3 qui lance 2 qui a appelé auparavant. Au même moment, le joueur 4 effectue un va et vient entre les plots.</p> <p>2 centre pour 1 et 4, 3 s...
    Critères d´exercice:Technique: Jeu de passes
    Tactique: Jeu de passes bien placées
    Structure d'entrainement: Pause, Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 13 ans (Juniors D))
    Durée: 25 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Joueurs participants: Equipe entière
    Intention: Entrainement individuel
    Niveau : Toute, Débutants, Avancés
    Comportement en zone: Terrain de jeu limité
    Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique
    Auteur: Paquet

  • Reconversion offensive - passer dans le dos des ailiers dans un 1-3-5-2

    K+9 / 8+K

    Starter: l'équipe rouge se place haut, K relance sur ailier adverse à la main.

    L'équipe jaune joue en bloc médian
    Lorsqu'elle récupère le ballon, l'équipe jaune doit repartir très rapidement.

    Attention à l'apport offensif des jaunes, il faut chercher l...

    Reconversion offensive - passer dans le dos des ailiers dans un 1-3-5-2
    Organisation:<p>K+9 / 8+K</p> <p>Starter: l'équipe rouge se place haut, K relance sur ailier adverse à la main.</p> <p>L'équipe jaune joue en bloc médian<br />Lorsqu'elle récupère le ballon, l'équipe jaune doit repartir très rapidement.</p> <p>Attention à l'apport offensif des jaunes, il ...
    Critères d´exercice:Technique: Jeu de passes
    Tactique: Jeu de passes bien placées
    Structure d'entrainement: Pause, Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F))
    Durée: 25 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Joueurs participants: Equipe entière
    Intention: Entrainement individuel
    Niveau : Toute, Débutants, Avancés
    Comportement en zone: Terrain de jeu limité
    Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique
    Auteur: El Alaoui

  • démarquage

    5 contre 5 sur 1/2 terrain et entre la lignee de plot rouge.

    Entre la ligne de touche et les plots se trouve 1 joueur qui couvre son flanc et qui peut jouer pour les deux équipes. Un seul des 5 joueurs peut aller l'attaquer.

     


    20 min

  • Démarquage (FC Tolo)

    Le premier joueur fait la passe au joueur qui est derrière et qui doit se demarquer, ainsi de suite.


    10 min | 5.0

  • Echauffement Perception et concentration

    Consignes : 

    4 équipes de 4 joueurs, 4 couleurs différentes. Dans une équipe (2couleurs différentes), une couleur doit jouer au pied, l'autre couleur doit jouer à la main le but étant, pour marquer un point de réalis...
    15 min

    Echauffement Perception et concentration
    Déroulement:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Consignes : </strong></span></p> <p>4 équipes de 4 joueurs, 4 couleurs différentes. Dans une équipe (2couleurs différentes), une couleur doit jouer au pied, l'autre couleur doit jouer à la main le but étant, pour marquer un p...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13, U14 - U19, Toute
    Durée: 30 min
    Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs, 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel
    Niveau : Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
    Coup de pied arrêté: Corners (Positionnement offensif sur les corners)
    Auteur: devouard

  • Jeu par les côtés

    Consignes : 

    Opposition avec jeu dans les couloirs. Lorsqu'une équipe attaque, celle ci à le droit d'utiliser les couloirs en envoyant un joueur dedans, lorsque celui - ci recoit le ballon, un seul adversaire peut rentrer...
    30 min

    Jeu par les côtés
    Déroulement:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Consignes : </strong></span></p> <p>Opposition avec jeu dans les couloirs. Lorsqu'une équipe attaque, celle ci à le droit d'utiliser les couloirs en envoyant un joueur dedans, lorsque celui - ci recoit le ballon, un seul adversai...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13, U14 - U19, Toute
    Durée: 30 min
    Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs, 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel
    Niveau : Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
    Coup de pied arrêté: Corners (Positionnement offensif sur les corners)
    Auteur: devouard

  • mouvement arriere avant

    demarrer en marche arriere et se retourner au plot puis accelerer jusqu'au dernier plot


    05 min

  • Excercice Finition, Croisement devant le but

    A joue a B et suis le chemin des cone jaune.

    B passe a C, C directement dans la course de A.

    B va de son cone bleu a l'autre cone bleu vers le 2iemùe Poteau. C va de son cone rouge a l'autre cone rouge vers le 1er poteau.

    A centre apres receptions du ballon, soite 1er ou 2ie...
    20 min

    Excercice Finition, Croisement devant le but
    Déroulement:<p>A joue a B et suis le chemin des cone jaune.</p> <p>B passe a C, C directement dans la course de A.</p> <p>B va de son cone bleu a l'autre cone bleu vers le 2iemùe Poteau. C va de son cone rouge a l'autre cone rouge vers le 1er poteau.</p> <p>A centre apres receptions du ballon, s...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
    Classe d'âge: U6 - U13, Toute
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs, 6 à 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Niveau : Débutants, Toute
    Coup de pied arrêté: Corners (Positionnement offensif sur les corners)
    Auteur: Frieden

  • Jeu 16m - 16m

    2 touches de balles à l'interieur du jeu

    1 touche pour les appuies

     


    30 min

  • Finition par les ailiers 1

    1: joueur en B passe à joueur en A
    2: joueur en C fait un appel latéral vers le plot d'en face
    2': joueur B fait un appel vers le plot en face de lui
    3: joueur en A remet sur joueur B
    4: le pivot fait un apppel en rupture
    5: appel du meneur, remise du pivot
    6: l'ai...
    20 min

    Finition par les ailiers 1
    Déroulement:<p>1: joueur en B passe à joueur en A<br />2: joueur en C fait un appel latéral vers le plot d'en face<br />2': joueur B fait un appel vers le plot en face de lui<br />3: joueur en A remet sur joueur B<br />4: le pivot fait un apppel en rupture<br />5: appel du meneur, remise du piv...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D))
    Durée: 30 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques
    Niveau : Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
    Auteur: El Alaoui

  • Jeux à thèmes

    Consignes : 

    1) Lorsqu'un joueur à le ballon dans la zone centrale, si il se fait toucher par un adversaire, celui - ci récupère le ballon. Cela va obliger le porteur de balle à prendre rapidement les informations et do...
    30 min

    Jeux à thèmes
    Déroulement:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Consignes : </strong></span></p> <p>1) Lorsqu'un joueur à le ballon dans la zone centrale, si il se fait toucher par un adversaire, celui - ci récupère le ballon. Cela va obliger le porteur de balle à prendre rapidement les inf...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D))
    Durée: 30 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques
    Niveau : Avancés, Professionnels, Toute, Débutants
    Auteur: devouard

  • Appui - soutien - profondeur

    Règles :

    Le jeu se joue à 6 contre 6 ou 8 contre 8 (pour chacune des deux équipes : 3 contre 3 (Ou 2 c 2) de côté de la ligne médiane + 2 appuis dans les couloirs). Le jeu se déroule uniquement au sol. Le but est de t...
    30 min | 3.0

    Appui - soutien - profondeur
    Déroulement:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Règles :</strong></span></p> <p>Le jeu se joue à 6 contre 6 ou 8 contre 8 (pour chacune des deux équipes : 3 contre 3 (Ou 2 c 2) de côté de la ligne médiane + 2 appuis dans les couloirs). Le jeu se déroule uniquement au sol. ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D))
    Durée: 30 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques
    Niveau : Toute, Avancés
    Auteur: devouard

  • Balle au capitaine

    Consignes : 

    Jeu au sol obligatoire

    Balle au capitaine
    Déroulement:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="font-family: Helvetica; font-size: 10px;">Consignes : </span></strong></span></p> <p><span style="font-family: Helvetica; font-size: 10px;">Jeu au sol obligatoire</span></p> <p style="margin: 0px; font-size: 10px; line...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D))
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs | > 10 joueurs (10 joueurs, 11 joueurs, 13 joueurs et plus)
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement en groupe
    Niveau : Toute, Avancés
    Auteur: devouard

  • Appuie remise + frappe.

    A donne à B qui lui remet, A donne à C qui lui remet, A frappe.


    15 min | 2.0

  • Passe

    Le joueur A et B s'echangent des passes.

    Le joueur A à pour but de faire les plots du joueur B.

    Le joueur B à pour but de faire les plots du joueur A.

    A chaque fois qu'un joueur réussi a faire tombé un plot adverse, l'adversaire doit effectué 5 pompes.

     


    10 min | 3.0

  • séance du 08 novembre

    1: match 3/3

    2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.

    3: Travail de passe.1 donne à 2. 2 condut e...
    10 min | 3.0

    séance du 08 novembre
    Déroulement:...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute, U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 6 à 10 joueurs (7 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement individuel
    Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
    Auteur: NOLLEVAUX 1

  • Passe et frappe

    Le joueurs se mettent sur le plots le plus loins du buts.

    Il font une passe dosé dans leurs prpore course derriere le 2ième plots à 5-7 metre, et frappe.


    15 min

  • séance du 17 novembre.

    A)

    1) Départ du milieu du terrain. Le premier joueur est considéré comme étant le gardien. Il donne un passe 1 à l'arrière latéral.

    2) Ce dernier lui remet.

    3) Le gardien donne alors vers l'autre arrière latéral de l'autre coté.

    4) Ce dernie...
    15 min

    séance du 17 novembre.
    Déroulement:<p><strong>A)</strong></p> <p>1) Départ du milieu du terrain. Le premier joueur est considéré comme étant le gardien. Il donne un passe 1 à l'arrière latéral.</p> <p>2) Ce dernier lui remet.</p> <p>3) Le gardien donne alors vers l'autre arrière latéral de l'autre coté.</p> ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute | U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Séquences méthodiques, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Niveau : Professionnels, Avancés
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs (7 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs, 13 joueurs et plus)
    Auteur: NOLLEVAUX 1

  • Passe 1

    A passe a B et va se placer dans le carre, B lui remet et va se place dans la file A, B donne a C de prend la place de B. Meme chose pour C et D.


    10 min

 


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