Coaching de football et des outils de coaching de football

  • Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire

    Passe longue d’un défenseur sur un des 3 attaquants.

    Sur le temps de passe, les 2 défenseurs et les 3 attaquants rentrent dans l’espace de jeu pour effectuer l’attaque en supériorité numérique.
    L’attaquant qui reçoit le ballon doit obligatoirement fixer un défenseur pa...

    Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire
    Déroulement:<p>Passe longue d’un défenseur sur un des 3 attaquants.</p> <p>Sur le temps de passe, les 2 défenseurs et les 3 attaquants rentrent dans l’espace de jeu pour effectuer l’attaque en supériorité numérique.<br />L’attaquant qui reçoit le ballon doit obligatoirement fixer u...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans)
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (11 joueurs, 12 joueurs)
    Auteur: Levresse

  • Criteres de realisation

    Jeux 7vs7 dans toute la largeur du demi terrain saufe dans le carre trace au milieu du terrain , seulment le joeur sans ballon peut passe sur ce secteur. Cherche long passe


    15 min

  • Ateliers en forme de jeux

    Des jeux basic avec des regles qui seront impose parle coach.


    10 min

  • Circuit

    Circuit de passes avec finition


    15 min

  • Passe plus centre et finition

    L exercice conciste a entraine le jeux de passe ,centre , placement et finition. On peut aussi ajoute 1 gardien e 2 defenseur pour eleve la dificulte de finition.


    10 min

  • Conduite de Balle et passe

    Le joeur 1 demarre ballon au pied, fait le slalom des kone rouje et a la sorti fait la passe entre le 2 kone bleu ou le joeur attend les ballon pour faire le meme exercice et finir avec une passe au joeur 3 qui prendra la direccion a la place du joeur 1.


    15 min

  • Contrôle, conduite et jonglage. Aide au porteur.

    Chaque equipe doit marque dans sont le but de ca couleur il faut que le ballon passe minimun par 2 joeurs. On peut limite le nombre de touche par joeur.


    15 min

  • séance du 29 novembre

    1: Le joueur part du cône et frappe au goal. il revient au cône et retourne frapper au goal. 5 ballons.

    2: 1 part et slalomme. Passe à 2 qui part . 1 revient au cône de départ.10 fois

    3: conduite de balle, échange du ballon au milieu. 10 fois

    4: passe en un temps

    40 min

  • Parcours aérobie

    2 Groupe de 8 

    1 groupe - repos 4x4

    2 groupe - Parcours

    8' de parcours avec 20" de recuperation aprés chaque petit parcours

    2 séries


    35 min | 4.5

  • séance 22/11 3

    Les deux joueurs sont au cone rouge.

    1 reste en place. 2 déplace vers le cone bleus. 1 lui adresse une passe, 2 lui remet en un temps. Du pied ou de la tête suivant l'endroit où le ballon arrive.

    5 minutes de travil chacun. On compte le nombre de ballon remis correctement .


    10 min

  • séance du 22/11 2

    1; Pas chassé

    2; échelle. Un pied dans les échellons, lautre à coté conduite de balle.

    3 Passer le ballon au dessus de la barreµ

    4; slalom et frappe précison dans mini but.


    10 min | 4.0

  • séance du 22/11

    1 donne vers 2. dans le même temps, 4 donne à 3.

    2 remets a 4 dans sa course. il controle le ballon et le conduit jusque 1 et se met à l'arrière de 2, 4 va derrière 3.


    15 min

  • séance du 21/11. repartir par 2 ou 5

    Les attaquants sont en infériorité numérique.Le ballon part du gardien.

    On oblige celui-ci à démarer la FMI par une passe à 2 ou à 5.

    temps de jeux de max 1 minute.

    Les défenseurs essayent de sortir pour aller marquer dans un des deux petits buts.


    15 min

  • passe 1

    A passe a B et va se placer dans le carre, B lui remet et va se place dans la file A, B donne a C de prend la place de B. meme chose pour C et D


    10 min

  • séance du 17 novembre.

    1 : Départ du milieude terrain. le premier joueur est considéré comme étant le gardien.. Il donne une passe 1 à l'arrière latéral. Ce dernier lui remet (2). Le gardien donne alors vers l'autre arrière latéral (3) de l'autre coté. Ce dernier donne une passe vers le milieu déf(4). Celu...
    15 min

    séance du 17 novembre.
    Déroulement:<p>1 : Départ du milieude terrain. le premier joueur est considéré comme étant le gardien.. Il donne une passe 1 à l'arrière latéral. Ce dernier lui remet (2). Le gardien donne alors vers l'autre arrière latéral (3) de l'autre coté. Ce dernier donne une passe vers le milie...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
    Auteur: NOLLEVAUX 1

  • séance du mardi 15 novembre

    Le gardien dégage de ses 6 mètres vers son avant. Quand celui-ci intercpte le ballon, les défenseurs entrent en jeu et essayent l'équipe de marquer. 4/4

     

    2: Rentrée en touche vers le gardien qui donne une passe à son latéral. passe vers le milieu. Les attaquants essayent d'...
    15 min

    séance du mardi 15 novembre
    Déroulement:<p>Le gardien dégage de ses 6 mètres vers son avant. Quand celui-ci intercpte le ballon, les défenseurs entrent en jeu et essayent l'équipe de marquer. 4/4</p> <p> </p> <p>2: Rentrée en touche vers le gardien qui donne une passe à son latéral. passe vers le milieu. Les attaqua...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Auteur: NOLLEVAUX 1

  • Passe et frappe

    Le joueurs se mettent sur le plots le plus loins du buts.

    Il font une passe dosé dans leurs prpore course derriere le 2ième plots à 5-7 metre, et frappe.


    15 min

  • Passes et frappe

    Passe long du Gardien.(Pied et mains) sur le joueurs le plus écarté.(Gauche ou droite).

    Reception par ce dernier, 1/2 avec le joueurs en face de lui et frappe au buts.

    Puis en repart de l'autre coté.

     


    15 min

  • séance du 08 novembre

    1: match 3/3

    2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.

    3 Travail de passe.

    1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé jusqu'au plot.  ...
    10 min | 3.0

    séance du 08 novembre
    Déroulement:<p>1: match 3/3</p> <p>2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.</p> <p>3 Travail de passe.</p> <p>1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé ju...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 10 min
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
    Niveau : Débutants
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: NOLLEVAUX 1

  • Passe

    Le joueur A et B s'echangent des passes.

    Le joueur A à pour but de faire les plots du joueur B.

    Le joueur B à pour but de faire les plots du joueur A.

    A chaque fois qu'un joueur réussi a faire tombé un plot adverse, l'adversaire doit effectué 5 pompes.

     


    10 min | 3.0

 


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