Coaching de football et des outils de coaching de football

  • Possession individuelle et collective

    Dans une moitié de terrain une equipe dispose de 1 ballon par joueur 

    Les defenseurs defendent en inferiorité numerique. Le but de defenseur est de sortir tout les ballon des attaquants. A la fatigue on vient taper dans la main d'un defenseur inactif pour effectuer un ...
    10 min

    Possession individuelle et collective
    Déroulement:<p>Dans une moitié de terrain une equipe dispose de <strong>1 ballon par joueur </strong></p> <p>Les defenseurs defendent en inferiorité numerique. Le but de defenseur est de sortir tout les ballon des attaquants. A la fatigue on vient taper dans la main d'un defenseur inactif pou...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 10 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Entrainement individuel
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs)
    Auteur: Alcime

  • Epervier

    Au top de l'éducateur les éperviers doivent quitter le nid et rejoindre leur refuge de l'autre côté du terrain. Le chasseur doit lui empêcher les éperviers de passer. Tout épervier atteint devient à son tour chasseur.


    20 min | 2.5

  • USCD1

    But : L'équipe qui cumule 30 passes avec l'aide des appuis et jokers gagne

    Consignes : jeu libre

    La passe entre appui n'est pas autorisé

    Variantes : cumuler 20 passes sans l'aide des appuis (passe à l'appui n'est pas compt...

    USCD1
    Déroulement:<p><strong>But</strong> : L'équipe qui cumule 30 passes avec l'aide des appuis et jokers gagne</p> <p><strong>Consignes</strong> : jeu libre</p> <p>La passe entre appui n'est pas autorisé</p> <p><strong>Variantes</strong> : cumuler 20 passes sans l'aide des appuis (passe à l'appui ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 05 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: TANOH

  • USCD JEU 2

    Objectif : Amélioration de l'occupation du terrain.

    But : Marquer dans l'une des 5 portes de l'équipe adverse

    Consignes : Jeu libre.
    Apres un but , ballon donné à l'équipe qui a encaissé (zone de ballons)

    05 min

    USCD JEU 2
    Déroulement:<p><strong>Objectif</strong> : Amélioration de l'occupation du terrain.</p> <p><strong>But</strong> : Marquer dans l'une des 5 portes de l'équipe adverse</p> <p><strong>Consignes </strong>: Jeu libre.<br />Apres un but , ballon donné à l'équipe qui a encaissé (zone de ball...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 05 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: TANOH

  • USCD EXO1

    Objectif : Amélioration prise de balle et enchaînement

    But : Marquer

    Consigne : Sur une passe en appui et remise passe dans les pieds au 3ème joueur lancé sur le côté, conduite de balle pour un centre ou un retrait

    Variante : Passe dans la profondeur p...
    20 min

    USCD EXO1
    Déroulement:<p><strong>Objectif </strong>: Amélioration prise de balle et enchaînement</p> <p>But : Marquer</p> <p>Consigne : Sur une passe en appui et remise passe dans les pieds au 3ème joueur lancé sur le côté, conduite de balle pour un centre ou un retrait</p> <p>Variante : Passe dans ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: TANOH

  • USCD JEU 3

    But : Marquer 

    Placer les joueurs selon le système de jeu

    revenir sur les objectifs de la séance


    20 min

  • USCD SIT 1

    Jaunes : 1pt si reçoit le ballon en zone bleue.

    Bleus : 1 pt si but après la reprise du ballon

    Jaunes : Jeu libre. Le soutien joue en 2 touches.Quand perte de balle, seul le soutien peut défendre le grand but.10 passages par équipe.L'action se termine quand une équipe marque ou...
    20 min

    USCD SIT 1
    Déroulement:<p>Jaunes : 1pt si reçoit le ballon en zone bleue.</p> <p>Bleus : 1 pt si but après la reprise du ballon</p> <p>Jaunes : Jeu libre. Le soutien joue en 2 touches.Quand perte de balle, seul le soutien peut défendre le grand but.10 passages par équipe.L'action se termine quand une é...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Auteur: TANOH

  • Physique - tir au but - lever tête

    Le joueur rouge effectue une course sans balln le long des cônes rouges.
    A chaque cône, il reçoit et renvoie une passe à un passeur vert.
    Sur le dernier passeur, il conserve la balle et tir au but.
    Il récupère ensuite son ballon et prend la place du dernier passeur (prévoir ...

    Physique - tir au but - lever tête
    Déroulement:<p>Le joueur rouge effectue une course sans balln le long des cônes rouges.<br />A chaque cône, il reçoit et renvoie une passe à un passeur vert.<br />Sur le dernier passeur, il conserve la balle et tir au but.<br />Il récupère ensuite son ballon et prend la place du dernier pas...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
    Mode d'entrainement: Entrainement par pairs
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
    Auteur: CANNESON

  • Exercice de rappe, combinaison à 3

    5-6' dans un sens de rotation puis inversement


    15 min

  • JEUX DE PASSE

    PASSE ENTRE 4 JOUEUR OU PLUS .


    10 min

  • juventus video 4-4-2 vs 3-5-2

    video comment defendre


    10 min

  • AMELIORATION PREMIERE TOUCHE. CTL ET ENCHAINEMENT

    4 joueurs 4 cones deux ballons.

    1: A donne à B. Controle et remise.

    Ctl tête, pied, genoux

    2 A donne à B: Ctl orienté et passe à D. D donne à c, idem..

    exercice 2

    A donne à B. Ctl oreinté pied droit, passe en dessous de la haie et conduite de balle vers ...
    20 min

    AMELIORATION PREMIERE TOUCHE. CTL ET ENCHAINEMENT
    Organisation:<p>4 joueurs 4 cones deux ballons.</p> <p>1: A donne à B. Controle et remise.</p> <p>Ctl tête, pied, genoux</p> <p>2 A donne à B: Ctl orienté et passe à D. D donne à c, idem..</p> <p>exercice 2</p> <p>A donne à B. Ctl oreinté pied droit, passe en dessous de la haie et conduite...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
    Auteur: NOLLEVAUX 1

  • automatismes tactiques à la sortie de la défense

    video


    20 min

  • Carré jeux de passes avec couleurs

    Système de passes 


    15 min

  • Dribbles individuels - Terrain dans le terrain

    Exercice 1: Dribbles avec differentes tâches (pied gauche/droit, de vitesse, etc...) Au commandement, les joueurs ne font leurs dribbles que dans le petit/grand terrain. Exercice 2: Dribbles dans le grand terrain avec beaucoup de changements de direction (arreter le ballon, retirer le ballon de ...
    4.0

    Dribbles individuels - Terrain dans le terrain
    Déroulement:<p>Exercice 1: Dribbles avec differentes tâches (pied gauche/droit, de vitesse, etc...) Au commandement, les joueurs ne font leurs dribbles que dans le petit/grand terrain. Exercice 2: Dribbles dans le grand terrain avec beaucoup de changements de direction (arreter le ballon, retire...
    Critères d´exercice:Technique: Dribbles, Techniques sur le ballon
    Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 10 min
    Mode d'entrainement: Entrainement individuel
    Joueurs participants: Equipe entière
    Intention: Entrainement individuel
    Niveau : Avancés
    Comportement en zone: Terrain de jeu limité
    Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: GmbH

  • DEFENDRE SES TOURS

    Pour gagner, les deux équipes doivent faire tomber les 5 ballons des adversaires, et ce sans rentrer dans la zône


    20 min

  • coordination et force

    travail par groupe

    4min 2 recup


    30 min

  • Conservation 1vs1+1

    conservation entre 2 equipe a 2 touche

    tous les 4min echanger les equipe


    25 min | 3.0

  • passe de face

    passe appuyer, et passer a l autre exercise 


    04 min

  • LUC LEGER TEST

    Les participants sont répartis, par deux en général, en face de chaque plot. La cassette se met alors en route et les participants doivent se retrouver en face du plot suivant au moment où retenti le bip sur la cassette et cela à chaque bip. Un cycliste peut donner le rythme en suivant les b...
    20 min

    LUC LEGER TEST
    Déroulement:<p>Les participants sont répartis, par deux en général, en face de chaque plot. La cassette se met alors en route et les participants doivent se retrouver en face du plot suivant au moment où retenti le bip sur la cassette et cela à chaque bip. Un cycliste peut donner le rythme e...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs) | > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Salgado

 


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