Coaching de football et des outils de coaching de football

  • TA - Jeu de position avec 4 mini-buts Cantera

    - le terrain est divisé en 8 zones égales,

    - chaque équipe se positionne en 2 lignes de 4 joueurs selon le schéma,

    - le jeu démarre quand l'entraineur donne le ballon à la ligne de 4 basse, celle-ci doit trouver la ligne de 4 haute par une passe verticale ou en passant par les...
    20 min

    TA - Jeu de position avec 4 mini-buts Cantera
    Déroulement:<p>- le terrain est divisé en 8 zones égales,</p> <p>- chaque équipe se positionne en 2 lignes de 4 joueurs selon le schéma,</p> <p>- le jeu démarre quand l'entraineur donne le ballon à la ligne de 4 basse, celle-ci doit trouver la ligne de 4 haute par une passe verticale ou en ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Pythoud

  • TA - Jeu de transition Barca 3

    - jeu 4 vs 4 avec 1 ou 2 jokers et 2 appuis profonds,

    - aller d'une extrémité à l'autre = 1 pt,

    - le jeu continue après un point marqué, il faut rapsser par les deux appuis pour marquer un deuxième point,

    - jeu libre ou 3T ou 2T.


    20 min

  • TA - Opposition 6 vs 6 + 6 appuis Madrid

    - Opposition 6 vs 6 avec 6 appuis extérieurs + éventuellement un joker,

    - jeu libre au centre, appuis en 1T,

    - but dans le jeu = 1 pt,

    - but direct sur passe du joker = 2 pts,

    - but de la tête ou de volée sur passe d'un appui = 2 pts,

    - la 1ère équipe qui ...
    20 min

    TA - Opposition 6 vs 6 + 6 appuis Madrid
    Déroulement:<p>- Opposition 6 vs 6 avec 6 appuis extérieurs + éventuellement un joker,</p> <p>- jeu libre au centre, appuis en 1T,</p> <p>- but dans le jeu = 1 pt,</p> <p>- but direct sur passe du joker = 2 pts,</p> <p>- but de la tête ou de volée sur passe d'un appui = 2 pts,</p> <p>- la 1è...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Pythoud

  • TA - Jeu de transition Barca 2

    - Les joueurs en possession (les bleus) cherchent à conserver le ballon avec l'aide des appuis latéraux et des jokers au centre (les rouges),

    - les chasseurs (les jaunes) cherchent à récupérer le ballon. Ils défendent par duo dans chaque moitié de terrain. S'ils y parviennent, ils p...
    20 min

    TA - Jeu de transition Barca 2
    Déroulement:<p>- Les joueurs en possession (les bleus) cherchent à conserver le ballon avec l'aide des appuis latéraux et des jokers au centre (les rouges),</p> <p>- les chasseurs (les jaunes) cherchent à récupérer le ballon. Ils défendent par duo dans chaque moitié de terrain. S'ils y par...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs)
    Auteur: Pythoud

  • TA - Jeu de transition Barca 1

    - le but est d'aller d'un côté à l'autre en recherchant les intervalles dans l'axe ou en utilisant le jeu par les ailes,

    - les chasseurs tentent de récupérer le ballon (ils le redonnent soit à l'entraineur soit à un des joueurs placés sur la longueur),

    - jeu au sol en 2T ou ...
    20 min

    TA - Jeu de transition Barca 1
    Déroulement:<p>- le but est d'aller d'un côté à l'autre en recherchant les intervalles dans l'axe ou en utilisant le jeu par les ailes,</p> <p>- les chasseurs tentent de récupérer le ballon (ils le redonnent soit à l'entraineur soit à un des joueurs placés sur la longueur),</p> <p>- jeu a...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (12 joueurs)
    Auteur: Pythoud

  • Travail Physique

    Echelle avec appui variés à chaques passages, proprioception avec les cerceaux. Slalom à fond, il faut être explosif avec a la clef finition.Puis exercice j'avance de 2 et je reculede 1 sur la pointe des pieds. Faire plusieurs passages avec 15 secondes de repos enytre chaque. Se donner à fon...
    30 min

    Travail Physique
    Déroulement:<p>Echelle avec appui variés à chaques passages, proprioception avec les cerceaux. Slalom à fond, il faut être explosif avec a la clef finition.Puis exercice j'avance de 2 et je reculede 1 sur la pointe des pieds. Faire plusieurs passages avec 15 secondes de repos enytre chaque. S...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19
    Durée: 30 min
    Mode d'entrainement: Entrainement par pairs
    Niveau : Avancés, Professionnels
    Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs)
    Auteur: Lorenzelli

  • Slalom,frappe et appuis

    On part du plot pour un slalom, quand on arrive face au grand plot, on fait un crochet puis frappe. Ensuite on part sur des appuis variés sur l'échelle. Il y a 10 secondes de récup entres chaques passages.


    25 min

  • entraînement vincent technique endurance

    On part sur un slalom,on frappe puis appui sur échelle variés.Il faut mettre de plus en plus d'intensité au fur et à mesure de l'exercice.Et on a dix seconde de récupe.


    20 min

  • CO - Vitesse de réaction + course acyclique Liverpool

    - L'entraineur donne le signal du départ et les joueurs sprintent jusqu'à la ligne.

    - Ils se déplacent en pas chassés en fonction des consignes données.

    - Puis, ils sprintent jusqu'à ligne d'arrivée.


    15 min

  • TA - Ex. off. - agrandir l'espace / ex. déf. - protéger son but et les côtés Burnley

    - L'équipe bleue joue en supériorité numérique. Elle cherche à marque dans le but (5 pts) ou dans une des zones de stop-ball (2 pts).

    - L'équipe rouge défend en infériorité numérique. Elle doit obligatoirement s'organiser en 4-0 ou 4-1 ou 4-2 suivant le nombre de joueurs. A la r...
    20 min

    TA - Ex. off. - agrandir l'espace / ex. déf. - protéger son but et les côtés Burnley
    Déroulement:<p>- L'équipe bleue joue en supériorité numérique. Elle cherche à marque dans le but (5 pts) ou dans une des zones de stop-ball (2 pts).</p> <p>- L'équipe rouge défend en infériorité numérique. Elle doit obligatoirement s'organiser en 4-0 ou 4-1 ou 4-2 suivant le nombre de j...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Toute
    Durée: 20 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Auteur: Pythoud

  • exercice initiation au foot

    initiation au foot


    15 min

  • Conservation en surnombre (Van Gaal)

    Conservation en surnombre. Défense récupère et transition def-off en transmettant le ballon dans sa zone.


    20 min

  • TEST1

    test


    15 min

  • Duel et finition

    Les passeurs situés sur le côté sont sollicité par l'attaquant soitdos au but ou dans la recherche de la profondeur

    Après avoir reçu le ballon il doit dribbler l'adversaire et essayer de marquer au goal


    30 min

  • Montée de Bloc

    Pas de défenseur dans la zone Def si le ballons ni est pas. 


    10 min

  • Mise en place du 2-2-1-2-3

    Les joueurs vont se faire des passes

    Avoir un comportement défensif et offensif similaire à celui souhaité en match


    20 min

  • Transition de pressing en repli défensif

    A et C  jouent Offensif, B défensif

    A ccommence à joer et lorqu'ils ont fait minimum 4 passes peuvent passer la balle à C

    B défend dans la zone de A et lorsqu'A oasse à C va défendre dans la zone de C en repli défensif

    Même si B récupère le belle, ils restent défe...
    15 min

    Transition de pressing en repli défensif
    Déroulement:<p>A et C  jouent Offensif, B défensif</p> <p>A ccommence à joer et lorqu'ils ont fait minimum 4 passes peuvent passer la balle à C</p> <p>B défend dans la zone de A et lorsqu'A oasse à C va défendre dans la zone de C en repli défensif</p> <p>Même si B récupère le belle, il...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B))
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs)
    Auteur: Dias

  • Jeu défensif avec pressing agréssif

    A part en sprint faire le tour de la zone et vient faire un pressing agréssif dans le taureau

    Travaille jusquà récupérer le ballon

    Loersqu'il récupère le ballon = nouveau départ

    6 minutes chaque groupe avec pause de 1mn


    15 min

  • 1 contre 1 aprés effort

    Joueur A e B partent au sifflet du coach en sprint contourner le carré de petits cônes

    Le premier arrivé au ballon devient attaquant et l'autre défenseur

    Essayer de déposer le ballon dans le carré

    Insister sur le défensif

    D'abord normal et après en compétition...
    15 min

    1 contre 1 aprés effort
    Déroulement:<p>Joueur A e B partent au sifflet du coach en sprint contourner le carré de petits cônes</p> <p>Le premier arrivé au ballon devient attaquant et l'autre défenseur</p> <p>Essayer de déposer le ballon dans le carré</p> <p>Insister sur le défensif</p> <p>D'abord normal et après ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B))
    Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs) | > 10 joueurs (12 joueurs)
    Auteur: Dias

  • Vitesse de course et d'éxecution

    A passe sur le côté gauche du cône en face (1), et court sur l'autre (2) pour prendre la balle et tirer au but (3)

    La première balle qui rentre = 1 point pour l'équipe

    L'équipe qui a le plus de points par passage gagne la manche, le perdant fait 5 pompes, si égalité 3 pompes...
    15 min

    Vitesse de course et d'éxecution
    Déroulement:<p>A passe sur le côté gauche du cône en face (1), et court sur l'autre (2) pour prendre la balle et tirer au but (3)</p> <p>La première balle qui rentre = 1 point pour l'équipe</p> <p>L'équipe qui a le plus de points par passage gagne la manche, le perdant fait 5 pompes, si ég...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B))
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (10 joueurs)
    Auteur: Dias

 


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