Tous les joueurs (+/- 10) se trouvent dans une surface de 20x25m. Un ballon pour 2 joueurs.

Les joueurs se déplacent et se passent le ballon par groupe de 2 joueurs.

Après quelques minutes, imposer la règle suivante. Tout le monde joue ensemble avec consignes progressives :

Travail sur la relance courte du gardien (Variante mauvais pied ou a la main) sur le joueur 1 placé sur le coté de la surface de réparation qui va ainsi lancer la phase "attaque" et va jouer en retrait sur le joueur 2 qui, en contôle orienter va chercher le joueur 3 après son passage des deu...
15 min |

Départ du ballon : 

le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).

Façon de marquer : 

en passant dans la porte en conduite de balle ou en e...
15 min

Buts:

Fin de séance en DEMARQUAGE basée sur la conduite de balle.

Equipe 1 doit marquer dans un des deux mini-buts.

Equipe 2 doit, en conduite de balle, s'arrêter SUR la ligne de touche adverse via un blocage du ballon en-dessous du pied.

Temps de jeu ! 5 min et cha...
15 min

2 Gardien au sol assis les jambes allongées et un ballon pour les 2.

utilisation de la largeur

jaune attaque ptit but

rouge attaque le grand but

2 groupes de 8 joueurs

4 coupelles et 2 ballons

defendre et attaque 2 buts

marque direct

Circuit de 4 ateliers :

ATELIER 1

Slalom large avec changement sec de direction avant chaque cône. Travail spécifique du crochet (6 reps) et finir par passe ras-de-sol au joueur suivant.

ATELIER 2

Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum de touches pie...
25 min

rouge garde la possession

gris chreche la recup et passe a l appuis oppose et fait la transition vertical et garde la possession

gsdfgdg

- Le starter: gardien de l'équipe offensive
- Construire une action de but en passant par le carré de plots
- Le joueur en B+ doit s'appuyer sur le joueur en décrochage dans le carré
- Celui-ci doit s'appuyer, soit sur le passeur, soit sur un 3e joueur qui vient former un trian...
25 min

A donne à B qui attaque son ballon et effectue un contrôle orienté pour contourner le plot et faire la passe à C qui fait pareil avec D

1 equipe en conservation, avec 2 jokers pour avoir un surnombre, doit faire 10 passes pour marquer un point

Départ des 2 joueurs de chaque équipe aux extrémités du terrain.

- Chaque équipe de 2 désigne un attaquant central et 1 attaquant latéral (ou un défenseur central et un homme libre latéral).

- Le ballon part des défenseurs : le défenseur central envoie une passe ras-de-so...
20 min |

J1 doit conduire son ballon et frapper dans 1 des petits buts, OU traverser l'une des deux portes pour marquer.

D1 doit défendre ses 2 buts par une oppostion directe et tenter de récupérer le ballon.

La confontation s'arrête quand le but est marqué ou quand le défenseur a réc...
15 min

Tous commencent ensemble.

Joueur A fait une passe à B, qui dribble avec le ballon à la position de A pour jouer ensuite vers le prochain joueur. A déplace vers C.

C fait son exercice de coordination vers D, qui peut toute de suite se déplacer vers le prochain cône à l'intérie...
15 min

- J1 donne par une passe au sol et appuyée vers R1 qui remise vers J2 qui part sur sa ligne.

- J2 donne à R2 qui vient demander activement le ballon et remise en foulée de J1

- Au même moment, D1 sort de la zone de but pour faire opposition à J2

- J2, sous pressing de D1...
15 min