Coaching de football et des outils de coaching de football

  • Echauffement MS

    A passe à B 

    B passe à C

    C passe à D

    D passe à E

    E conduit le ballo à F

    F passe à A

     

    Les joueurs suivent le ballon pour changer de place


    15 min

  • Vitesse MS type Arsenal

    Exécuter le parcours plus vite que l'autre équipe. Départ à chaque coup de sifflet


    10 min

  • Passes MS, école de l'Ajax

    Départ aux ballons. Faire des passes dans l'ordre des flèches (idem de l'autre côté)

    1 touche pour les passes courtes

    2 touches pour les passes longues


    15 min | 3.0

  • Frappe MS style Chelsea

    Voir au dessus


    15 min

  • Frappe MS, école du Barca

    Le joueur avec ballon, attend le mouvement du joueur sur la derniere ligne, lui met le ballon à l'assiette que ce dernier a choisie. Pendant ce temps, le joueur de la ligne du milieu se déplace à l'assiette opposée.

    Le joueur du fond, lui remet en une touche la balle, et l'autre frappe...
    15 min

    Frappe MS, école du Barca
    Déroulement:<p>Le joueur avec ballon, attend le mouvement du joueur sur la derniere ligne, lui met le ballon à l'assiette que ce dernier a choisie. Pendant ce temps, le joueur de la ligne du milieu se déplace à l'assiette opposée.</p> <p>Le joueur du fond, lui remet en une touche la balle, et...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: Adultes ( à partir de 18 ans), Toute
    Durée: 15 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs | > 10 joueurs (11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus)
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
    Niveau : Toute
    Auteur: De Stefano

  • Circuit de passes et frappes

    Sur le mode de passe et suit.

    2 séquences de 7 minutes entrecoupées de 3 minutes de récupération.

    A conduit sa balle, donne à B qui mui remet.

    A donne à C qui remet à B qui vient de passer dans le dos de A.

    B donne à C qui a fait un appel.

    C donne à D q...
    20 min | 1.0

    Circuit de passes et frappes
    Déroulement:<p>Sur le mode de passe et suit.</p> <p>2 séquences de 7 minutes entrecoupées de 3 minutes de récupération.</p> <p>A conduit sa balle, donne à B qui mui remet.</p> <p>A donne à C qui remet à B qui vient de passer dans le dos de A.</p> <p>B donne à C qui a fait un appel.</p> <p...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U6 - U13, U14 - U19, Toute
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs, 6 à 10 joueurs
    Mode d'entrainement: Séquences méthodiques, Entrainement d'équipe
    Niveau : Débutants, Avancés, Toute
    Auteur: Levresse

  • Toro amenagé

    *mobilté

    *se montrer

    * utilisation de l'espace

    *prise d'informations (analyser ,ne pas etre dans la précipitation ).

    * ne pas se retourner (3:/4 ) sens du jeu

    *rythme .


    20 min | 1.0

  • Echauffement conduite de balle et passes

    Conduite de balle dans le rectangle.

    Execution de différent type de conduite.

    A l'appel de l'entraineur le joueur appelé fait une passe.

    Alternance passe pied gauche et pied droit.


    10 min

  • Concours de frappes au but

    2 équipes de joueuses.

    Passes diagonale à travers la surface de réparation, frappe avant la ligne des 16m. Chaque but comptabilisé.

    Séquence 1: 1 touche autorisée avant la frappe

    Séquence 2: frappe en 1 touche


    20 min

  • Comment bien défendre ou marquer sur corner

    On  débute avec un corner venant de la gauche du terrain. Mettre un tireur de centreur au point de corner. Mettre 5 joueur...
    15 min

    Comment bien défendre ou marquer sur corner
    Déroulement:<p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; direction: ltr; unicode-bidi: embed; word-break: normal;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Calibri;">On  débute avec un corner venant de la gauche du terrain. Mettre un tireur de centreur au point de corner. ...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
    Classe d'âge: U14 - U19, Toute
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs | > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques
    Niveau : Toute, Avancés
    Auteur: Compère

  • jeu de passes direct

    A joue une-deux avec B A joue une passe a C qui redonne a B B fait la passe à D qui joue une une-deux avec C et drible en vitesse au début

    Coaching: appels de balle, passes correctes dans le pied correct


    05 min | 4.0

  • Dédoublement et finition (avec décrochage du 10)

    Alternance droit et gauche
    On change les joueurs du rond central toutes les 4'
    Après 8', on met un second défenseur



  • Echauffement Technique passes

    Le joueur sans ballons bouge sur sa ligne, il va en fasse du joueur gauche, il recoit une passe et redonne avec le pieds gauche.Puis il se déplaces vers le joueurs droit, il recoit une passes et redonne avec pieds droit.

    Apres passe à la main et remise en hauteur, ou controle en hauteur ...
    20 min | 3.0

    Echauffement Technique passes
    Déroulement:<p>Le joueur sans ballons bouge sur sa ligne, il va en fasse du joueur gauche, il recoit une passe et redonne avec le pieds gauche.Puis il se déplaces vers le joueurs droit, il recoit une passes et redonne avec pieds droit.</p> <p>Apres passe à la main et remise en hauteur, ou contr...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
    Classe d'âge: Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Niveau : Toute, Débutants, Avancés
    Auteur: Frieden

  • Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs
    • Starter: Gardien des bleu
    • Le but est d'éviter le plus possible le jeu dans le carré
    • Lorsque le ballon est dans le carré, les joueurs ont droit à 2 touches de balle et maximum 2 passes avant d'en sortir
    • Priviliégier le renversement vers le côté faible lorsqu...

  • Jeu de passes conservation

    3 contre 3 dans le carré avec 3 joueurs de soutiens à l'exterieurs.


    03 min

  • Entrainement U11-U13 thème : finition

    Pied Gauche

    1. slalom puis 2. passe au 2eme joueur

    3.gd slalom puis 4. passe au 3eme joueur

    5.contourner le cerceau puis viser le cone de l'interieur du pied

    6. Passer derrière le goal puis changer de file et de pied.15 min | 3.5

    Entrainement U11-U13 thème : finition
    Déroulement:<p><span style="text-decoration: underline;">Pied Gauche</span></p> <p>1. slalom puis 2. passe au 2eme joueur</p> <p>3.gd slalom puis 4. passe au 3eme joueur</p> <p>5.contourner le cerceau puis viser le cone de l'interieur du pied</p> <p>6. Passer derrière le goal puis changer de fil...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle
    Durée: 15 min
    Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
    Niveau : Avancés
    Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs)
    Auteur: Wansart

  • appels en profondeur - arc de cercle

    Le joueur entre balle au pied sur une zone de passe.

    L'attaquant réalise un appel en arc de cercle (contourne les constri foot) et reçoit le ballon en mouvement pour effectuer son tir dans la zone spécifique.

    Atelier passe arrière/attaquant et milieu/attaquant


    15 min

  • motricité - défi 2 équipes

    Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B
    B fait un contrôles orientés et  slalom dans les coupelles
    C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saute pied jo...
    10 min

    motricité - défi 2 équipes
    Déroulement:<p>Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B <br />B fait un contrôles orientés et  slalom dans les coupelles <br />C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie e...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
    Classe d'âge: Toute, U6 - U13, U14 - U19
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
    Joueurs participants: Equipe entière
    Gardien: 2 gardiens, 1 gardien
    Niveau : Toute, Débutants, Avancés
    Auteur: PASETTI

  • 1c1 ; retard du def

     Au signal A conduit son ballon vers le but pour marquer. 

    B lui essaye de le rattraper et de recuperer le ballon. 

    Si il recupere il va marquer dans un petit but.

    Variantes : Varier la distance de B.

    Varier les positions de depart.


    10 min

  • Conduite + Fente + Tir au but

    Séance de tir au but.

    Exemples:

    1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit

    2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du pied gauch...
    10 min | 4.0

    Conduite + Fente + Tir au but
    Déroulement:<p>Séance de tir au but.</p> <p><strong>Exemples:</strong></p> <p>1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit</p> <p>2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieu...
    Critères d´exercice:Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
    Classe d'âge: Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C))
    Durée: 20 min
    Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs)
    Mode d'entrainement: Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens, Entrainement d'équipe
    Joueurs participants: Equipe entière
    Gardien: 2 gardiens, 1 gardien
    Niveau : Toute, Débutants
    Auteur: PAIVA

 


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