Allenamento velocità sui cinesini

  • Organizzazione

    Materiale, cinesini blu, gialli, verdi e rossi, casacche colorate, palloni.
  • Svolgimento

    Gruppo A e B: skip sui cinesini come in figura. cinque passaggi (giri) poi si cambia posizione. VARIANTE: con la palla

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

6v6+4 jolly per la finalizzazione
Conduzione con cambio di direzione
Percorso di resistenza - di tecnica

Esercizi simili - Durata:

20 min

Attacco a 4 giocatori
Bandierina rivisitato
Sviluppo psicocinetico a tre colori

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Orientamento
Contromovimento e tiro
Cross dalle fasce e marcatura ad uomo in area di rigore


Sta caricando...