Conduzione, finta, passaggio e cambio di posizione

  • Organizzazione

    Materiale: 4 birilli rossi, 2 birilli gialli, palloni, casacche
  • Svolgimento

    Lavorano i due gruppi, A e B, prima il gruppo A contemporaneamente, partono gli A, si dirigono sul birillo giallo di loro competenza, fintano sulla sx, rientrano a dx, toccano la palla velocemente di nuovo a sx, effettuano il passaggio sulla fila di fronte, e ne vanno in coda, poi tocca al gruppo B, che fanno la stessa cosa. VARIANTE: sui vari tipi di finte, doppi passo, forbice, finta orientata, veronica ecc. ecc.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Tappe di partitelle diverse Attivazione ALLENAMENTO PER IL MIGLIORAMENTO DEL CAMBIO GIOCO
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 60 min
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 70 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Esercizio per la difesa a 3 Sovrapposizione in posizione centrale Lavoro Resistenza
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Conduzione e passaggio in diagonale Tiri in porta con stop orientato, conduzione, tacco e cambio direzione Passaggi movimenti con supporto
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...