Conduzione, finta, passaggio e cambio di posizione

  • Organizzazione

    Materiale: 4 birilli rossi, 2 birilli gialli, palloni, casacche
  • Svolgimento

    Lavorano i due gruppi, A e B, prima il gruppo A contemporaneamente, partono gli A, si dirigono sul birillo giallo di loro competenza, fintano sulla sx, rientrano a dx, toccano la palla velocemente di nuovo a sx, effettuano il passaggio sulla fila di fronte, e ne vanno in coda, poi tocca al gruppo B, che fanno la stessa cosa. VARIANTE: sui vari tipi di finte, doppi passo, forbice, finta orientata, veronica ecc. ecc.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo


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