Cross dalle fasce e marcatura ad uomo in area di rigore

  • Organizzazione

    Materiale occorrente: palloni, casacche, delimitatori.
  • Svolgimento

    Esercitazione volta al miglioramento delle azioni di copertura reciproca tra difensori e della marcatura a "uomo" in area di rigore in situazione di gioco attivo. Due centrocampisti muovono il pallone verso gli attaccanti posti, spalle alla porta, a 5 metri dal limite dell'area di rigore e marcati passivamente da tre difensori. Gli attaccanti, tramite movimento "incontro", giocano il passaggio di scarico ai compagni posizionati al centro del campo per tre - quattro volte mentre i difensori si muoveranno di conseguenza con azioni di "prendo e mollo" ( vedi in figura il giocatore difendente al centro), coperture reciproche, diagonali. Al fischio improvviso del Mister, il centrocampista in possesso di palla, apre il gioco su uno degli esterni che, ricevuto sulla corsa, conduce il pallone sino a fondo campo da dove effettuerà il cross. I tre attaccanti dovranno attaccare la porta cercando la conclusione a rete, viceversa i difensori non dovranno subire il gol difendendo in questo caso in modo attivo.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Partitella con reti da dietro porta
Schema con cambio di posizione e cross
Specifico sul tiro e condotta

Esercizi simili - Durata:

20 min

Situazione di gioco complessa per la difesa preventiva sugli esterni avversari.
Partita con tiro da fuori area
CIRCUITO PREVENTIVO-COORDINATIVO + gesto tecnico 2

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Partita a tre settori
Conduzione con percorso stabilito
Circuito tecnico


Sta caricando...