Gioco dell'orologio

  • Organizzazione

    12 cinesini, palloni e casacche colorate.
  • Svolgimento

    Posizionati come in figura: i due Mister, a turno dicono un'ora, e i due diretti interessati si scambiano di posto, vince chi arriva primo, prima senza poi con la palla in conduzione veloce.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Esercitazione per la pressione sul portatore
Corsa e coordinazione
Cambi di posizione in un cubo

Esercizi simili - Durata:

15 min

Esercizio per il movimento e il passaggio
guida e stop
PALLE ALTE

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Partita 7 > 7 a quattro settori più due portieri
Conduzione e passaggio in diagonale
Riscaldamento con palla e movimenti


Sta caricando...