Partita a quattro settori

  • Organizzazione

    4 coni verdi, 4 coni rossi, 4 coni gialli, 4 coni blu per delimitare le zone, palloni e casacche.
  • Svolgimento

    Si gioca in parità numerica in tutte le zone del campo. prima si gioca con i passaggi tra i reparti per andare in gol con l'attaccante, inseguito, chi fà il passaggio, in tutte le zone del campo, può andare ad aiutare il reparto successivo con la superiorità numerica fino all'attacco. Una volta terminata l'azione, o perso la palla, si rientra nella posizione di partenza.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

25 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

2>1 ricerca dell'ampiezza percettivo A20001
Tattica: partitella con 5 zone
Possesso palla

Esercizi simili - Durata:

25 min

Roma
Giro palla vs possesso palla
Attivazione Psicocinetica

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Posizionamento difesa 4-4-2 con attacco dei quattro centrocampisti e le due punte
Mobilità con torello 4>1
Vari tipi di corse e vari tipi di skip


Sta caricando...