Partita a quattro settori

  • Organizzazione

    4 coni verdi, 4 coni rossi, 4 coni gialli, 4 coni blu per delimitare le zone, palloni e casacche.
  • Svolgimento

    Si gioca in parità numerica in tutte le zone del campo. prima si gioca con i passaggi tra i reparti per andare in gol con l'attaccante, inseguito, chi fà il passaggio, in tutte le zone del campo, può andare ad aiutare il reparto successivo con la superiorità numerica fino all'attacco. Una volta terminata l'azione, o perso la palla, si rientra nella posizione di partenza.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

25 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Esercizio settimana 10: L’uno-due con dribbling successivo
gioco a stazioni e 3v2 finale
Attacchi corti centrali a 3 giocatori

Esercizi simili - Durata:

25 min

Riscaldamento e blocco aerobico
Stazioni Multiple: I Quattro Campi
Esercizio sulla Sovrapposizione

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Stazioni Multiple: I Quattro Campi
Possesso a tre squadre
Possesso palla e gol nelle porticine


Sta caricando...