Passaggi 1-2-3-4-5-6 e spostamenti

  • Organizzazione

    4 postazioni da tre giocatori, A,B,C. Palloni, delimitatori e casacche.
  • Svolgimento

    A passa a C (1), C scarica su A in a1 (2), a1 passa a B (3), B passa a C (4), C scarica su b1 (5), b1 passa ad A(6). A và in B, B và in C, C và in A.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

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