Passaggi con scatti sulle bandierine

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche, cinesini e bandierine. Minimo 10 giocatori. Fig. 1 partenza dell'esercizio con spostamenti segnati in rosso totale otto passaggi.
  • Svolgimento

    A passa (1) ad E, E scarica (2)ad A in A2, A2 passa (3)a F, F passa (4)a D, D passa (5)a B, B scarica (6) a D3, D3 passa (7)a C, Cpassa (8) ad A. Spostamenti: A-A1-A2-A3 và in E, B và in C, C và in A, D-D1-D2-D3 và in B, E và in F, F và in D.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

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