Possesso e riconquista della palla

  • Organizzazione

    Palloni, casacche e delimitatori, campo 12x16
  • Svolgimento

    All'interno di un quadrato c'è un possesso palla di 4 blu contro un giallo. Ogni 30 secondi, entra in gioco un giallo trasformandosi così a 4>2, 4>3, 4>4.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo


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Progressione

Pressing in fase non possesso
Goal nelle porticine con jolly
3vs2 +portiere

Esercizi simili - Durata:

10 min

Attivazione
Guida della palla, dribbling, ricezione.
riscaldamento tecnico in guida di palla

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Conduzione e passaggio in diagonale
Passaggi a triangolo e movimenti ad orologio
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