Possesso e riconquista della palla

  • Organizzazione

    Palloni, casacche e delimitatori, campo 12x16
  • Svolgimento

    All'interno di un quadrato c'è un possesso palla di 4 blu contro un giallo. Ogni 30 secondi, entra in gioco un giallo trasformandosi così a 4>2, 4>3, 4>4.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Baseball
Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo
Resistenza aerobica con palla a tempo

Esercizi simili - Durata: 10 min

SOVRA2 + EVOLUZIONE CON TIRO
3 conclusioni + sovra e croos
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Corto Lungo

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Tiri in porta con doppia sovrapposizione
Passaggi 1-2 e lavoro atletico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Staffetta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...