Possesso palla e gol nelle porticine

  • Organizzazione

    Un quadrato di 10 mt. per 10 mt. 8 birilli o cinesini, palloni casacche.
  • Svolgimento

    Due giocatori gialli dentro due fuori dal quadrato , lo stesso numero per i blu: 10 passaggi consecutivi sia dentro che fuori danno un punto alla squadra, due punti, se si fà un 1-2, nelle porticine. quando riesce un 1-2 , si cambia la posizione anche dei giocatori dentro-fuori dello stesso colore. VARIANTE: terza squadra, i rossi che subentrano alla squadra, che perde ogni 5 minuti e nel frattempo palleggia o effettua una serie di passaggi.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo


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