Scatto con sovrapposizione

  • Organizzazione

    Due squadre: i Blu, i Gialli. palloni, delimitatori, birilli.
  • Svolgimento

    Al fischio del Mister, i Gialli in possesso palla, passano la palla, sulla corsa dei Blu, e dopo aver effettuato il passaggio, vanno in sovrapposizione dei Blu, i quali, una volta stoppato la palla, a tutta velocita', devono senza farsi toccare dai Gialli, raggiungere la linea blu, delimitata dai due birilli gialli. Percorso a punteggio, poi si invertono i ruoli.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

3+1 vs 2
Quadrato di smarcamento per trasmissione e passaggio e contromovimento
1c1+portiere frontale + passaggio

Esercizi simili - Durata:

20 min

Esercizi nel quadrato
Partita inglese
Esercizio per l'inserimento

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Passaggi su circuito coordinativo
Passa e cambia posizione con esercizi
Riscaldamento con palla e movimenti


Sta caricando...