Schema per la difesa a 4

  • Organizzazione

    Squadra difesa (D): 4 difensori (2 centrali e 2 terzini) + 1 centrocampista centrale/mediano. Schierare come nella grafica/formazione. Squadra attacco (A): 2 attaccanti
  • Svolgimento

    Squadra D circola la palla nella catena. L’obiettivo: il centrale dribbla in velocità verso l’attaccante avversario e passa al terzino di fianco o il centrocampista in modo da creare spazi per i compagni. Importante: - ritmo elevato - passaggio in tempo ma non troppo presto - Compagni devono entrare negli spazi

Tecnica:

Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla, Tecniche di corsa con e senza palla

Passaggi [Passaggi a un tocco]


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo, Difesa a tre, Apertura del gioco, Difesa a quattro, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Sistemi di gioco, Passaggio di posizione

Schemi [Gioco semplice]


Reistenza:

Velocità di movimento senza palla


Coordinazione:

Flessibilità


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Difensori, Centrocampisti


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Cooperazione con la squadra, Allenamento singolare, Gruppi, Parte della squadra


Livello abilità:

Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Metà campo


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Cross alti
Tattica: partitella con 5 zone
Passaggi - scatti (Fortuna)

Esercizi simili - Durata:

15 min

Tiri con 3 combinazioni, collaborazione e cross
Passaggi e coordinazione
Conduzione palla 1>1 tiro in porta ritmico B20009

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

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Sprint con tiro


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