Schema per la difesa a 4

  • Organizzazione

    Squadra difesa (D): 4 difensori (2 centrali e 2 terzini) + 1 centrocampista centrale/mediano. Schierare come nella grafica/formazione. Squadra attacco (A): 2 attaccanti
  • Svolgimento

    Squadra D circola la palla nella catena. L’obiettivo: il centrale dribbla in velocità verso l’attaccante avversario e passa al terzino di fianco o il centrocampista in modo da creare spazi per i compagni. Importante: - ritmo elevato - passaggio in tempo ma non troppo presto - Compagni devono entrare negli spazi

Tecnica:

Controllo di palla, Tocco di palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Possesso palla

Passaggi [Passaggi a un tocco]


Tattica:

Difesa a quattro, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Sistemi di gioco, Passaggio di posizione, Gioco difensivo/offensivo, Difesa a tre, Apertura del gioco

Schemi [Gioco semplice]


Reistenza:

Velocità di movimento senza palla


Coordinazione:

Flessibilità


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Difensori, Centrocampisti


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Gruppi, Parte della squadra, Cooperazione con la squadra, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Metà campo


Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Dribbling con finta
Passaggi lineari e cambio di posizione III
6v4 doppio con portieri

Esercizi simili - Durata:

15 min

Tiri in porta con scambio tra linee centrali
Difendo stretto e attacco ampio
Controllo orientato con finalizzazione C0002

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Uno due in 4 tappe
Biathlon 1
Esercizio di passaggi


Sta caricando...