Staffette varie

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche colorate, birilli, bandierine colorate, cerchi e ostacoli, piccoli e grandi.
  • Svolgimento

    Si parte nel senso della freccia, contemporaneamente, i gialli e i blu, saltano sopra l'ostacolo, prendono la palla, nel cerchio, dribblano, le bandierine, depositano la palla dentro il cerchio, passano sotto l'ostacolo, toccano la mano del proprio compagno per farlo partire in senso opposto, facendo le medesime cose. Chi arriva primo, senza penalità, vince la gara.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

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Passaggi con scatti sulle bandierine
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggio e controllo della palla 1
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  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


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