Staffette varie

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche colorate, birilli, bandierine colorate, cerchi e ostacoli, piccoli e grandi.
  • Svolgimento

    Si parte nel senso della freccia, contemporaneamente, i gialli e i blu, saltano sopra l'ostacolo, prendono la palla, nel cerchio, dribblano, le bandierine, depositano la palla dentro il cerchio, passano sotto l'ostacolo, toccano la mano del proprio compagno per farlo partire in senso opposto, facendo le medesime cose. Chi arriva primo, senza penalità, vince la gara.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

attacca e copri la palla
TRANSIZIONI
Treccia per la sovrapposizione

Esercizi simili - Durata:

15 min

Controlli dorsali e dribling sul portiere
Esercizio per il movimento e il passaggio
Esercitazione al tiro

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Tecnica a tre con un pallone
Tiro in porta e successivo 1>1
Passaggi e smarcamento


Sta caricando...