Staffette varie

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche colorate, birilli, bandierine colorate, cerchi e ostacoli, piccoli e grandi.
  • Svolgimento

    Si parte nel senso della freccia, contemporaneamente, i gialli e i blu, saltano sopra l'ostacolo, prendono la palla, nel cerchio, dribblano, le bandierine, depositano la palla dentro il cerchio, passano sotto l'ostacolo, toccano la mano del proprio compagno per farlo partire in senso opposto, facendo le medesime cose. Chi arriva primo, senza penalità, vince la gara.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

guida e stop
Coordinazione e velocità
Stazioni Multiple: I Quattro Campi
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Sovrapposizione e tiro da fuori area
Tecnica di tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
fca

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Passaggi a tripplette
Circuito tecnico - tattico per gruppi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Due contro due con azione al tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...