Gruppo A (gialli), gruppo B (blu). Partono insieme al fischio del Mister, effettuano lo skip sulla scaletta, poi fanno una capriola in avanti, saltano a gambe unite i tre ostacoli, girano velocemente dietro le bandierine posizionate davanti a loro, e chi arriva primo sul pallone lanciato dal Mister 1, fà l'attaccante, il secondo diventa difensore.
VARIANTI: saltelli sugli ostacoli alternando i piedi, se il difensore conquista palla, diventa attaccante e viceversa.
Organizzazione: <p>QUadrato di 8x8m centrale davanti all'area di rigore.</p>
<p>Due gruppi per l'esercizione (DIF / OFF)</p>
Esecuzione: <p>All'interno un possesso palla 3vs1 e al segnale un giocatore parte palla al piede o su passaggio del compagno direzione porta. In una seconda fase si mettono due difensori attivi a contrastarlo e per il duello.</p>
<p>Scopo è reazione, presa di informazione e velocità di conclusion...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Passaggi Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti) Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità) Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, Bambini, Under 13) 30 min 10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera 2 portieri Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto Sistemi di gara (Corsa senza palla)
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
Esecuzione: La serie di passaggi è seguente: L’atleta in possesso palla passa al compagno vicino, che viene incontro. Il compagno lascia rimbalzare, aggira il cono e riceve l’uno-due. Segue il passaggio al prossimo compagno. Gli atleti secondo passaggio concluso vanno alla posizione successiva.
S...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Forza (Potenza e velocità) 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Segnare due cubi, una grande ca. 25 m x 25m, l’altro all’interno del primo di 10x10m.
Collocare 4 bandierine sui due lati orizzontali. Due porte piccole presso gli angoli bassi.
Schierare i giocatori come nelle grafica. A ha sempre la palla.
B si propone dopo aver fatto un arco. A pas...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Progressione, Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Gruppi, Parte della squadra, Cooperazione con la squadra Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori) Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento)
Organizzazione: Creare un campo di grandezza proporzionale al numero di giocatori con quattro porte
Esecuzione: Si gioca un due contro 2 più il jolly per il goal nelle porte, si utilizza il giocatore sulla linea delle porte come appoggio per l'attacco.
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min Allenamento in gruppo Avanzato 6 - 9 giocatori (7 giocatori)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Gruppi da 4 giocatori con una palla
Esecuzione: Mentre due giocatori si passano la palla in orizzontale il giocatore che funge da punta cerca di smarcarsi dal difendente per cercare lo spazio per ricevere.
Variante: si aggiungono due giocatori che ricevono
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Campo diviso in tre settori, palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Partita a tema: nel settore centrale, si gioca un 4 > 4, nei due settori laterali, si gioca un due attaccanti contro il portiere, si inizia dal portiere, che passa la palla nel settore centrale, appena possibile, dal settore centrale, si deve fare arrivare la palla in zona di attacco,...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Esecuzione: A e D, si scambiano la palla, poi partono a fare l'esercizio 1-2.
A, in A1 fà 1-2, con C, poi fà skip sulla scaletta e và in C, passando dietro il birillo. D, in D1 fà 1-2, con B, poi fà skip sulla scaletta e và in B, passando dietro il birillo.
B, fà 1-2, con D, in D1, fà i saltelli ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Esecuzione: Due rombi: A-B-C-D, la palla si muove 1-2 continuato tra A e B, (frecce nere), gli spostamenti sono continui (ogni passaggio, frecce rosse tratteggiate), A và in C, C và in B, B và in D, D và in A. Ogni tre minuti si riposa 1 minuto.
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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