Gruppo A (gialli), gruppo B (blu). Partono insieme al fischio del Mister, effettuano lo skip sulla scaletta, poi fanno una capriola in avanti, saltano a gambe unite i tre ostacoli, girano velocemente dietro le bandierine posizionate davanti a loro, e chi arriva primo sul pallone lanciato dal Mister 1, fà l'attaccante, il secondo diventa difensore.
VARIANTI: saltelli sugli ostacoli alternando i piedi, se il difensore conquista palla, diventa attaccante e viceversa.
Organizzazione: Collocare come nella grafica.
I difensori si schierano presso il palo destro della propria porta.
Ogni difensore ha una palla.
Esecuzione: Su comando il difensore A parte in campo, palla al piede. Subito dopo il passaggio forte all’attaccante B, pressa l’avversario. B cerca ne 1:1 di superare l’avversario e segnare. Il difensore cerca di recuperare la palla e segnare nell’altra porta.
Competizione: Quale squadra fa + go...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi Avanzato, Professionista Doppia area di rigore Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 6 - Under 13 (Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: <p>esercizitazione sull'uscita della difesa in fase di costruzione in inferiorità numerica, progettato come un gioco di posizione dove i difensori possono cambiare reparto in fase di uscita.</p>
Esecuzione: <p>il portiere si situaziona sul lato basso di un semi esagono, i due centrali sulle due diagonali larghe e gli esterni sulle diagonali alte, appena giocata palla gli avversari possono andare in pressing sfruttando la superiorità numerica.</p>
<p>i difensori dovranno portare la palla ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla Tattiche, Lettura del gioco/creatività | Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)) Programma di fitness Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione, Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni Progressione, Punto principale/enfasi, Pausa, Fine Qualsiasi, Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) 60 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori) Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento in coppie, Sequenza metodica, Stazioni, Allenamento individuale Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Organizzazione: A passa a B - B passa corto a C - C passa filtrante -
A corre nello spazio mette un cross/passaggio in area - B conclude l’azione.
Esecuzione: Collocare i coni come descritto nell’immagine – schierare i giocatori – eseguire il percorso alternando le fascie. I giocatori cambiano posizione - A su C su B su A – Cambiare il gruppo ogni 3 turni.
Iniziare con 2-3 contatti fino ad arrivare alle giocate di prima (ritmo elevato)
...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Schemi (Gioco semplice) Punto principale/enfasi 45 min Squadra intera 1 portiere Cooperazione con la squadra Professionista, Principiante, Avanzato Metà campo Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Esecuzione: <p>Il mister passa la palla a uno dei due giocatori dopo che hanno eseguito un movimento intorno al cono, chi riceve deve fare goal nelle porticine laterali ma solo dopo un cambio di direzione.</p>
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi, Under 14 - Under 19 20 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento in coppie Qualsiasi
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Due squdre e 4 jolly di ruolo attaccanti
Esecuzione: Si gioca un 6v6 con 4 jolly che giocano attaccanti o terzini in funzione della squadra in pdp
Si ricerca la finalizzazione seguendo i seguenti principi:
- appoggio sostegno
- taglio
- terzo uomo
- palla libera attacco la profondità
- palla coperta mi smarco in appoggio
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 20 min 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Organizzazione: <p>QUadrato di 8x8m centrale davanti all'area di rigore.</p>
<p>Due gruppi per l'esercizione (DIF / OFF)</p>
Esecuzione: <p>All'interno un possesso palla 3vs1 e al segnale un giocatore parte palla al piede o su passaggio del compagno direzione porta. In una seconda fase si mettono due difensori attivi a contrastarlo e per il duello.</p>
<p>Scopo è reazione, presa di informazione e velocità di conclusion...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Controllo di palla, Tocco di palla Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti) Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce Punto principale/enfasi, Progressione Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, Bambini, Under 13) 30 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera 2 portieri Allenamento singolare, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi Avanzato, Professionista, Qualsiasi, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Sistemi di gara (Corsa senza palla)
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Esecuzione: Ogni giocatore in possesso palla, esegue un passaggio e corre nella fila di fronte facendo gli esercizi coordinativi.
Utilizzando i cerchi, le corde, gli over, scalette.. ecc. ecc.
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min Allenamento in gruppo Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Obiettivo: passaggio e recupero palla.
Misure campo di gioco: 30x25.
Materiale: Palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Dividiamo il rettangolo di gioco (30x25)in due parti uguali. I giocatori blu e rossi giocano insieme a 2 tocchi (come in figura i blu da una parte, i rossi dall'altra), conquistano un punto ogni 10 passaggi consecutivi.
Solo i 2 Jolly gialli (che giocano insieme ai blu e ai rossi), po...
Organizzazione: Materiale: Palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Fig.1: La squadra blu, effettua una serie di passaggi, la squadra gialla inizia con A che passa a B, B scarica su A, A lancia lungo su C. Stessa cosa dalla parte opposta con C, che passa nel frattempo a B1 ecc.ecc.
Fig.2: Mentre la squadra blu, esegue esercizi ginnici, la squadra gi...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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