Gruppo A (gialli), gruppo B (blu). Partono insieme al fischio del Mister, effettuano lo skip sulla scaletta, poi fanno una capriola in avanti, saltano a gambe unite i tre ostacoli, girano velocemente dietro le bandierine posizionate davanti a loro, e chi arriva primo sul pallone lanciato dal Mister 1, fà l'attaccante, il secondo diventa difensore.
VARIANTI: saltelli sugli ostacoli alternando i piedi, se il difensore conquista palla, diventa attaccante e viceversa.
Esecuzione: A scarta il slalom di coni (ritmo alto, ambidestro), crossa a B, nel contempo C salta di culo l’ostacolo (tempismo) e scatta incontro alla palla. B richiede l’uno-due con C e passa attraverso i due coni a livello del dischetto.
A va sul primo, C sul secondo palo. B supera i coni e me...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Colpo di testa, Tecniche di tiro/tiro | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Esplosività, Velocità di movimento con la palla Velocità di decisione Punto principale/enfasi 30 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Squadra intera, Portiere 2 portieri Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19)
Esecuzione: Dentro la metà campo sono distinte 4 zone di differenti dimensioni all'interno delle quali verranno svolti dei possessi palla con punto ogni 10 passaggi. 3' per ogni spazio
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min
Organizzazione: Si delimita uno spazio con i cinesini a 3 mt fuori dall'area
Esecuzione: I 2 giocatori posti all'esterno dello spazio devono cercare di servire i due giocatori interni per il goal.
I giocatori esterni possono entrare nello spazio se sostituiti dai compagni interni o solo per andare al tiro su appoggio
Criteri d`esercizio: Progressione Adulti (da 18 anni) 20 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo Avanzato
Autore: Vergnani
Squadra - Nazionale Italiana Calcio Amputati-Scuola Calcio-2017/2018
Organizzazione: <p>Quadrato di 20 con una stazione al centro. passaggi di prima o due tocchi / Controllo orientato più passaggio</p>
Esecuzione: <p>Un giocatore per angolo del quadrato e due giocatori all'interno per lo scarico. Passaggi diretti o a due tocchi.</p>
<p><strong>Variante 1:</strong> ogni passaggio i giocatori sugli angoli (A-B e D-E)fanno un allungo dopo il passaggio sull'asse verticale (A va in B e D va in E e v...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi, Under 6 - Under 13 20 min 6 - 9 giocatori Allenamento in gruppo Qualsiasi
Esecuzione: Gruppo A e B, al segnale del Mister, parte il gruppo B, i due giocatori gialli, si passano la palla, 1-2-3-4-5, ecc. a discrezione del giocatore giallo, con la schiena alla porta (attaccante), che si gira, e và al tiro in porta passando all'interno dei birilli posti al limite dell'ar...
Esecuzione: Fig. 1
I giocatori gialli, partendo uno alla volta, saltano in skip veloce sulla scaletta, si dirigono in velocità sul birillo rosso, lo aggirano dopo di che, ricevono un passaggio rasoterra dal Mister, stoppano la palla e sempre in velocità, dribblano i cinesini gialli con l'interno...
Organizzazione: Materiale: delimitatori, palloni.
Obiettivo: passaggio, controllo e smarcamento.
Esecuzione: L'esercitazione consiste nel passare la palla e fare continue corse di smarcamento, come in figura.
Per aumentare il grado di difficoltà, inserire un altro pallone.
fare girare i giocatori a piacimento, a dx o a sx, giro orario - antiorario a scelta.
Criteri d`esercizio: Progressione 10 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
Qui può
Creare
le proprie animazioni e grafici per gli esercizi di allenamento
Trovare più di 700 esercizi per l'allenamento
Stampare un piano di allenamento per le tue sedute
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Italiano
Inglese
Tedesco
Spagnolo
Francese
