Gruppo A (gialli), gruppo B (blu). Partono insieme al fischio del Mister, effettuano lo skip sulla scaletta, poi fanno una capriola in avanti, saltano a gambe unite i tre ostacoli, girano velocemente dietro le bandierine posizionate davanti a loro, e chi arriva primo sul pallone lanciato dal Mister 1, fà l'attaccante, il secondo diventa difensore.
VARIANTI: saltelli sugli ostacoli alternando i piedi, se il difensore conquista palla, diventa attaccante e viceversa.
Organizzazione: Obiettivo tecnico: controllo palla, abilità/destrezza, gioco di testa, tiro
Obiettivo fisico: condizione generale, resistenza anaerobica, forza, coordinazione
Obiettivo tattico: smarcamento, trovare lo spazio libero, orientamento, marcatura ad uomo, copertura, pressing.
4 portieri, pa...
Esecuzione: Si delimitano tre campi e si dividono le squadre in in 6 gruppi da 3 o 4 giocatori.
In un campo (A), si gioca il calcio - tennis
nell'altro campo (B), si gioca una partita normale con due portieri, nell'ultimo campo (C), si gioca una partita con le mani, e gol di testa con due portier...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 30 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: 2 giocatori in campo ( attaccanti o centrocampisti), 1 portiere
Esecuzione: Rimessa al centrocampista che s'avvicina e controlla coprendo la palla verso il centro.
Il lanciatore (attaccante) scatta subito lungo la fascia. Il centrocampista si muove, dopo il controllo, verso la trequarti e passa nel corridoio per l'attaccante. Il trequartista segue l'azione co...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Possesso palla | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede, Interno del piede) Esplosività Calci di punizione | Sistemi di gara (Corsa senza palla) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 10 min Allenamento in gruppo, Allenamento in coppie Difensori, Portiere, Squadra intera, Centrocampisti, Attaccanti 1 portiere Comportamenti offensivi, Gruppi, Parte della squadra Principiante, Avanzato, Professionista Doppia area di rigore Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Schemi (Gioco semplice) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 10 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Segnare con 4 coni esterni un campo grande 15 x 15 metri con fuori due reti (margine 2 metri)
Organizzazione come nella grafica.
Esecuzione: 4 + 1 contro 3, possesso palla
Se i difensori recuperano la palla, loro giocano in contropiede sulle porte esterne. Se la palla esce dal campo o i difensori segnano, l’allenatore inserisce la nuova palla.
4 giocatori della squadra in superiorità numerica(rosso) si muovono lungo le li...
Criteri d`esercizio: Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Stazioni, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Difensori, Centrocampisti, Attaccanti Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale Passaggi (Passaggi in quadrato) 6 - 10 giocatori (8 giocatori)
Esecuzione: Esercitazione volta al miglioramento delle azioni di copertura reciproca tra difensori e della marcatura a "uomo" in area di rigore in situazione di gioco attivo.
Due centrocampisti muovono il pallone verso gli attaccanti posti, spalle alla porta, a 5 metri dal limite dell'area di rig...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: In una meta' campo con due porte difese dai portieri e il campo diviso nella metà
Esecuzione: Si gioca la partita nella metà campo ma i difensori devono portare il pallone nel campo opposto e quando riescono chi ha fatto il passaggio puo' inserirsi nel campo per creare una superiorita' numerica
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Avanzato
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Creo un diamante con cinesini (vedi illustrazione)
dimensioni: 40x30 m oppure 30x20m in base alle qualità dei giocatori e soprattutto se l'obbiettivo è solo la qualità dei passaggi o anche una parte di CO
Esecuzione: A-B (A corre in B in sovrapposizione a C) / B-C (B Corre in C)/ C-D (C corre in D in sovrapposizione a B) / D-E (D corre in E in sovrapposizione a F) / E-F (E Corre in F)/ F-A1 (F corre in A1 in sovrapposizione a B1)
Si gioca diretto o a 2 tocchi
V1: Inverto il senso
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min 6 - 10 giocatori Allenamento in gruppo Qualsiasi
Organizzazione: 16 giocatori, 2 mister 3 portieri: casacche colorate, palloni, 5 cinesini gialli, 5 cinesini rossi, 2 Mister e tre portieri a disposizione per tecnica passaggi uno-due con i vari tipi di skip.
Esecuzione: Si dispongono i ragazzi come in figura: postazione 1): partono dal cinesino rosso, effettuano uno skip sulle corde incrociate come in figura, toccano con le punte dei piedi dx e sx, gli spazi indicati come in figura poi fare 1-2 con la palla e cambiare di posizione come indicato dalla...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Esecuzione: Formiamo tre squadre da 6 elementi ciascuna, i gialli, i blu, i rossi.
Il campo di gioco, viene suddiviso in tre zone, una zona centrale più ampia, e le due zone esterne di 15 mt. ciascuna.
Sulle due zone esterne, collochiamo due porticine in posizione laterale.
L'esercitazione inizia...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
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