Gruppo A (gialli), gruppo B (blu). Partono insieme al fischio del Mister, effettuano lo skip sulla scaletta, poi fanno una capriola in avanti, saltano a gambe unite i tre ostacoli, girano velocemente dietro le bandierine posizionate davanti a loro, e chi arriva primo sul pallone lanciato dal Mister 1, fà l'attaccante, il secondo diventa difensore.
VARIANTI: saltelli sugli ostacoli alternando i piedi, se il difensore conquista palla, diventa attaccante e viceversa.
Organizzazione: <p>Due aree, una larga e una piccola. Un giocatore per ogni cono. Al cono di partenza stanno due giocatori e la palla.</p>
Esecuzione: <p>Il passaggio comincia con una palla in diagonale. Chi riceve lascia la palla al giocatore opposto a lui. Questo giocatore passa la palla fuori dall'area. Queste tre variazioni sono ripetute continuamente. Ogni giocatore segue il suo stesso passaggio. Variazione: cominciare con mini...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità) Punto principale/enfasi, Progressione Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min 1 - 5 giocatori, 6 - 9 giocatori | 10 e più giocatori (10 giocatori, 13 o più giocatori) Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Gruppi Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Esecuzione: Un giocatore si posiziona difronte la linea dei cinesini e l'altro invece sul cinesino più vicino.
L'obbiettivo dell'esercitazione consiste nel sviluppare la capacità del passaggio dosando in modo diverso la forza in base alla distanza del compagno.
Il giocatore posizionato sui cinesi...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 15 min Allenamento in coppie Qualsiasi Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggi in stazioni multiple, Passaggi in diverse formazioni, Passaggio corto, Passaggio lungo, Passaggio di interno)
Organizzazione: <p><!--StartFragment--> <!--EndFragment--></p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 9.0pt; color: black;">Cono rosso rappresenta l'avversario, partenza dal diretto avversario e un compagno con palla di fronte. </p>
Esecuzione: <p><!--StartFragment--> <!--EndFragment--></p>
<p style="margin: 0in; font-family: Arial; font-size: 9.0pt; color: black;">C e D sono in possesso palla e decidono di spostarsi verso dx o verso sn, A e B devono prendere ampiezza sul diretto avversario in direzione opposta a quella dell...
Criteri d`esercizio: Passaggi Passaggio di posizione Pausa, Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09) 25 min 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori) Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare Principiante, Avanzato, Qualsiasi Campo di gioco limitato Erba artificiale
Autore: Tedone
Squadra - U.S.D. Campomorone S. Olcese-Esordienti '04-2016/2017
Esecuzione: A conduce, chiuso gioca per B che gioca a C che gioca a D, E si inserisce, D gioca per F che, dopo lungo corto, riceve ad entrare, scambia con E che nel frattempo si è girato tiro in porta
Esecuzione: Obiettivo: inserimento sotto pressione
L'attaccante (A) dribbla in direzione di difensore (C), prima del contrasto cambia direzione e va verso l'attaccante (B). Dribblare con il piede lontano dal avversario per proteggere la palla con il corpo.
L'attaccante (B) viene incontro, prend...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Punto principale/enfasi, Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Comportamenti offensivi Professionista, Avanzato Metà campo, Campo di gioco limitato, Area di rigore, Doppia area di rigore, Spazio libero Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Asfalto 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Esecuzione: <p>Campo di Destra (3c3+J):Due squadre da tre giocatori più un Jolly. Si gioca coi piedi con l’obiettivo di segnare nella porticina avversaria in due modi:<br />1) calciando dall’esterno dell’area delimitata (1pt) o<br />2) servendo un compagno che si inserisce in area e conclude (2pt...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min 6 - 9 giocatori, 1 - 5 giocatori | 10 e più giocatori (13 o più giocatori) Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Principiante, Qualsiasi
Autore: Oliva
Squadra - Dolo 1909-Allievi Sperimentali 2001-2016/2017
Organizzazione: 12 cinesini, palloni e casacche colorate.
Esecuzione: Posizionati come in figura: i due Mister, a turno dicono un'ora, e i due diretti interessati si scambiano di posto, vince chi arriva primo, prima senza poi con la palla in conduzione veloce.
Organizzazione: Campo diviso in quattro settori, delimitatori, casacchine colorate, palloni, 16 giocatori.
Esecuzione: All'interno di un campo, diviso in quattro zone, si affrontano 2 squadre da 7 > 7, più i due portieri. Nei due settori centrali si gioca un 3 > 2. I difensori, devono recuperare la palla, e trasmetterla ai compagni attaccanti, gli attacanti, devono tirare da fuori area.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 25 min
Organizzazione: 6 stazioni, delimitatori, palloni, casacche, birilli, cinesini.
Da realizzare due volte per postazione:
1) 30" di lavoro e 30" di recupero.
2) 20" di lavoro e 40" di recupero.
Esecuzione: Postazioni n° 6
1) correre in sprint senza palla, prima sul primo birillo, rientro sprint sul secondo birillo.
2) passaggi ad un tocco, con l'interno del piede.
3) dominio della palla con passaggi in aria con il piede.
4) dominio della palla con passaggi in aria con la testa.
5) salt...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Qui può
Creare
le proprie animazioni e grafici per gli esercizi di allenamento
Trovare più di 700 esercizi per l'allenamento
Stampare un piano di allenamento per le tue sedute
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Italiano
Inglese
Tedesco
Spagnolo
Francese
Chinese
Croatian
Ungherese
