Obiettivo: Dribbling, tiro in porta, presa di posizione e marcatura.
Materiale: palloni e delimitatori.
Svolgimento
I tre attaccanti: A1,A2,A3, simulano un'azione di contropiede cercando di andare al gol nella porta difesa da un difensore D1, e un portiere.
Gli altri due difensori, D2 e D3 partono 5 mt dietro gli attaccanti, uno a dx l'altro a sx, cercando così una condizione di svantaggio per i difensori, finito si invertono i ruoli.
Organizzazione: Impostare un cubo. Due giocatori al cono di partenza, uno ai altri.
Esecuzione: 5 giocatori, 1 palla
A passa a B e rincorre il passaggio. B scatta, palla al piede, diagonale verso C e termina la corsa solo dopo il passaggio corto in velocità. C controlla o passa di prima a D, seguito dalla rincorsa. D parte con il dribbling diagonale. Eseguire l’esercizio in ambo...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Dribbling, Tocco di palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggio corto) Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale 1 - 5 giocatori (5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Collocare un piccolo quadrato in un quadrato più grande. 10 giocatori si posizionano presso i coni, i coni di partenza con due persone.
(1) Cambio di posizione
Esecuzione: La serie di passaggi inizia con un passaggio orizzontale dei giocatori al cono di partenza (1). Seguono due passaggi diagonali, il primo dal quadrato esterno a quell’interno, il secondo da lì all’altro cono esterno (2+3). Dopo il passaggio i compagni orizzontali cambiano posizione per...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale Forza (Potenza e velocità) 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: 7 coni
Almeno 8 giocatori per formare 2 gruppi.
Esecuzione: Per aiuto consultare l'immagine.
Difensori = Blu
Centrocampisti = Rosso
Attaccanti = Giallo
Inizia il centrocampista (1 rosso), scatta in avanti con un dribbling in direzione del cono (2 rosso), lo aggira e scatta di nuovo, adesso verso il cono in centro (3 rosso).
Ora ha 3 opzioni ...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Gioco difensivo/offensivo Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in squadra Squadra intera 1 portiere Cooperazione con la squadra Avanzato Metà campo Campo d'erba 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Collocare come nella grafica
2 gruppi di posizionano dinanzi alla porta.
I giocatori sulla linea di fondo hanno la palla.
Esecuzione: A passa a B. B aggancia, si gira intorno al proprio cono e continua per C.
C controlla in movimento e tira dalla linea marcata.
Cambiare alla prossima posizione.
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Gruppi Avanzato, Professionista Doppia area di rigore Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto Under 6 - Under 13 (Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: 2 squadre
Collacare il campo: l'area di rigore doppiata con due porte. Portieri in campo.
I gol si possono fare solo di testa e solo dopo un passaggio di un compagno.
Esecuzione: Si gioca a pallamano. Palla in mano si possono fare al massimo tre passi.
L'obiettivo: colpire la traversa con colpo di testa.
Variante:
Portieri in porta.
Passaggi di mano o di testa.
Gol: Tiri al volo da passaggi.
Organizzazione: Si forma un cerchio largo 1 mt tra ogni giocatore. 1 o 2 giocatori al centro che dovranno intercettare le linee di passaggio. Si esce dal ruolo dei "cacciatori" in ordine di entrata e uno per volta. Se si subisce il tunnel si effettua un giro aggiuntivo. si gioca solo di prima.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 15 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Avanzato
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Esecuzione: Lavorano i due gruppi, A e B, prima il gruppo A contemporaneamente, partono gli A, si dirigono sul birillo giallo di loro competenza, fintano sulla sx, rientrano a dx, toccano la palla velocemente di nuovo a sx, effettuano il passaggio sulla fila di fronte, e ne vanno in coda, poi to...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Palloni, casacchine cinesini e paletti per l'esercitazione.
Una parte di campo delle misure di 20x30, dove si possono fare due stazioni contemporaneamente.
Obiettivo fisico: corsa con e senza palla, velocità, resistenza.
Obiettivo tecnico: controllo palla, trasmissione e ricezione.
Ob...
Esecuzione: Dà il via ill mister, che trasmette la palla (1) al giocatore giallo A, A riceve palla, in (A1) si direziona sulle asticelle poste a un metro circa di distanza tra di loro, effettua un dribbling (2) all'interno di queste, uscito in (A2) trasmette la palla (3) a B in B1, aggira l'u...
Criteri d`esercizio: Progressione 10 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: Materiale Occorrente
Cinesini 32, palloni 10
Obiettivo Primario: Controllo e difesa della palla
Obiettivo Secondario: Velocità
Esecuzione: Scatti con conduzione palla.
formare 2 squadre da 5 elementi ciascuna.
a turno i giocatori devono portare il pallone nella stazione successiva.
la partenza avviene quando un proprio compagno arriva nella stazione successiva.
vince la squadra che riesce per prima a portare tutti i pall...
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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