Obiettivo: Dribbling, tiro in porta, presa di posizione e marcatura.
Materiale: palloni e delimitatori.
Svolgimento
I tre attaccanti: A1,A2,A3, simulano un'azione di contropiede cercando di andare al gol nella porta difesa da un difensore D1, e un portiere.
Gli altri due difensori, D2 e D3 partono 5 mt dietro gli attaccanti, uno a dx l'altro a sx, cercando così una condizione di svantaggio per i difensori, finito si invertono i ruoli.
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Tempo:
15 min
Autore: Domenico Rummo
Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi
Organizzazione: A passa a B - B un rasoterra a C - C un passaggio filtrante - A scatta in profondità e fa un cross/passaggio nel passo di B - B conclude.
Esecuzione: Collocare i coni come descrito nell’immagine - Schierare i giocatori alle posizioni – Alternare il punto di partenza (sx/dx). I giocatori cambiano posizioni - A su C su B su A. Dopodiché A ha riempito la posizione 3 volte, va all’altro lato.
Iniziare con 2-3 contatti per giocatore – ...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Schemi (Gioco semplice) Punto principale/enfasi 45 min Squadra intera 1 portiere Cooperazione con la squadra Principiante, Avanzato, Professionista Metà campo Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Organizzazione: 2 squadre ( rosso / blu); 2 porte piccole
Esecuzione: partitella 4 contro 4 ( attaccanti contro difensori )
L’apertura dell’azione può iniziare dalla posizione A/B/C . Gli attaccanti possono utilizzare passaggi diagonali (limitare quantità dei passaggi diagonali, p.e. 6) Dopo l’ultimo passaggio diagonale, il giocatore che riceve la palla...
Criteri d`esercizio: Dribbling Gioco difensivo/offensivo Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento individuale Portiere, Difensori, Centrocampisti, Attaccanti 2 portieri Allenamento singolare, Gruppi Principiante Spazio libero Campo d'erba 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Organizzazione: 6 stazioni, delimitatori, palloni, casacche, birilli, cinesini.
Da realizzare due volte per postazione:
1) 30" di lavoro e 30" di recupero.
2) 20" di lavoro e 40" di recupero.
Esecuzione: Postazioni n° 6
1) correre in sprint senza palla, prima sul primo birillo, rientro sprint sul secondo birillo.
2) passaggi ad un tocco, con l'interno del piede.
3) dominio della palla con passaggi in aria con il piede.
4) dominio della palla con passaggi in aria con la testa.
5) salt...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: Piazzare un triangolo con 3 coni di una distanza di 8 -12 metri.
L’esercizio è concepito al minimo per 8 persone.
Esecuzione: Fare 3 gruppi e schierarli dietro i coni.
Di solito serva una palla, eventualmente tenere pronto altri 2 palloni per rimpalli lontani.
S’inizia con passaggi in senso orario e corse in senso antiorario. Guardi la grafica.
è importante di passare con l’interno del piede e scattare sub...
Criteri d`esercizio: Possesso palla | Passaggi (Passaggi in triangolo) Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 15 min Allenamento in squadra, Allenamento individuale Squadra intera Allenamento singolare Avanzato, Professionista, Principiante Campo d'erba 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Esecuzione: Il giocatore a passa la palla a B e scatta all'altezza dei coni per ricevere il passaggio di C che ha ricevuto da B. A dopo aver scaricato su nuovamente su C scatta per andare nell'altra postazione e eseguire i medesimi movimenti
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min Allenamento in gruppo Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16) 1 - 5 giocatori (5 giocatori)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Materiale: Palloni, casacche, cinesini e bandierine.
Minimo 10 giocatori.
Fig. 1 partenza dell'esercizio con spostamenti segnati in rosso totale otto passaggi.
Esecuzione: A passa (1) ad E, E scarica (2)ad A in A2, A2 passa (3)a F, F passa (4)a D, D passa (5)a B, B scarica (6) a D3, D3 passa (7)a C, Cpassa (8) ad A.
Spostamenti: A-A1-A2-A3 và in E, B và in C, C và in A, D-D1-D2-D3 và in B, E và in F, F và in D.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min
Organizzazione: Campo diviso in quattro settori, delimitatori, casacchine colorate, palloni, 16 giocatori.
Esecuzione: All'interno di un campo, diviso in quattro zone, si affrontano 2 squadre da 7 > 7, più i due portieri. Nei due settori centrali si gioca un 3 > 2. I difensori, devono recuperare la palla, e trasmetterla ai compagni attaccanti, gli attacanti, devono tirare da fuori area.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 25 min
Organizzazione: 12 cinesini, palloni e casacche colorate.
Esecuzione: Posizionati come in figura: i due Mister, a turno dicono un'ora, e i due diretti interessati si scambiano di posto, vince chi arriva primo, prima senza poi con la palla in conduzione veloce.
Organizzazione: Materiali, cinesini,, palloni.
Obiettivo: passaggio, controllo palla contromovimento.
Esecuzione: Il giocatore giallo, dopo aver superato con una guida del pallone, i cinesini blu, passa la palla al giocatore rosso di fronte come in figura, esegue uno spostamento laterale, riceve e ripassa la palla allo stesso giocatore rosso, dopo che questi, ha fatto a sua volta lo stesso movime...
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