Organizzazione:
Duelli 1 contro 1 in un campo 12m x 12m. I giocatori si accodano in due file a destra e sinistra dell’allenatore. Le 4 porte sono collocate parallele in mezzo al campo con la parte della rete verso il centro.

Esecuzione:
L’allenatore tira la palla in campo. Su comando partono i due contendenti in campo. Obiettivo: segnare prima possibile in una delle 4 porte. Il duello termina dopo un gol o se la palla esce dal campo. Variante: - Gli atleti partono dalle linee verticali del campo. - L’allenatore e i...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Dribbling, Finte/Numeri, Tocco di palla, Controllo di palla
Reistenza: Resistenza di velocità, Esplosività | Forza (Potenza e velocità, Resistenza alla fatica)
Esempi: Sistemi di gara
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi, Pausa
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni))
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Comportamenti difensivi, Gruppi, Allenamento stress, Allenamento singolare, Cooperazione con la squadra, Allenamento per divertimento, Allenamento di motivazione, Gruppi, Comportamenti offensivi
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Tattica: Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno)
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Due Gruppi, i Gialli,I Blu: palloni, casacche, delimitatori.

Esecuzione:
I due Mister, M e M1, a turno, passano il pallone come in figura, in diagonale, ai Gialli, e ai Blu. M, passa in diagonale (1), al giocatore Blu (B), che va' incontro alla palla, fa' uno stop orientato (b1), la conduce (2), per circa due metri (b2), fa' una finta all'avversario Giallo...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 20 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013

Organizzazione:
Birilli, casacche colorate, palloni, cinesini. Obiettivo tecnico; trasmissione, ricezione, controllo, tiro in porta. Obiettivo fisico: velocità, resistenza. Obiettivo tattico: smarcamento, marcatura,protezione della porta.

Esecuzione:
Mentre due gruppi, blu e gialli, eseguono un torello, nelle varie forme, due giocatori per ogni squadra, effettuano un 2>2: A e B, effettuano una serie di passaggi tra di loro, mentre gli altri due, C e D, fanno una corsa a navetta, come in figura. Al via del Mister (M), il possessore...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min

Autore: Rummo

Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014

Organizzazione:
Tre file di giocatori, i blu, i rossi, i gialli: Cinesini e palloni.

Esecuzione:
Partono i blu del gruppo A, in conduzione veloce, portando il pallone fino al cinesino giallo, a quel punto, crossa per il giocatore rosso del gruppo C, che nel frattempo è partito leggermente in ritardo, e raggiunge il cross con uno scatto, al volo, effettua un passaggio al centro, p...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013

Organizzazione:
Materiale: Palloni, cinesini, casacche colorate,

Esecuzione:
Due rombi: A-B-C-D, la palla si muove 1-2 continuato tra A e B, (frecce nere), gli spostamenti sono continui (ogni passaggio, frecce rosse tratteggiate), A và in C, C và in B, B và in D, D và in A. Ogni tre minuti si riposa 1 minuto.

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 15 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013

Organizzazione:
Dividere il campo in 3 zone Formare 3 squadre Ogni squadra occupa una zona Approntare palloni di riserva

Esecuzione:
- Squadra A gioca possesso palla contro 2-3 giocatori di B. Dopo 4-6 passaggi cercano di trovare il varco per passare tra la linea a C. - In caso di un passaggio riuscito, gli altri giocatori di B devono spostarsi nella zona C e rubare la palla. Gli uni giocatori di B ritornano nel...

Criteri d`esercizio:
Esempi: Sistemi di gara
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
palloni e delimitatori

Esecuzione:
Il giocatore blu, durante il passaggio al rosso, dice una parola tra: Uomo, Solo, uno-due, a seconda della parola detta, cambierà il controllo e la giocata del giocatore rosso. A) UOMO: il giocatore rosso, si riappoggia al Blu B) SOLO: il giocatore rosso passa la palla al bianco C) UN...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 10 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013

Organizzazione:
Materiale: Palloni, cinesini, birilli, casacche colorate. Area di rigore fino a tre quarti di campo per l'esercitazione. La squadra che attacca, può fare gol sia nella porta grande ed ottiene così un punto, sia nelle porticine formate dai 4 birilli sul fondo campo e ottiene così due...

Esecuzione:
I 4 centrocampisti: Est dx, Cdx, C sx, Est sx, , insieme ai due attaccanti A1, A2, iniziano l'azione di gioco, esattamente un 6>4 più il portiere, i difensori devono difendersi dagli attacchi della squadra avversaria, a seconda della posizione della palla, i difensori ne seguono gli s...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 30 min

Autore: Rummo

Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014

Organizzazione:
Materiale: Cinesini, palloni, casacche colorate.

Esecuzione:
Sovrapposizione semplice: Gruppo A e gruppo B, lavorano insieme, partendo da due birilli, disposti a metà campo (sette). I giocatori blu, con la palla, iniziano l'esercizio. A, passa la palla a B in B1, A, in A1 fà la sovrapposizione dietro B1, B1 conduce palla un paio di metri, e in...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Fine
Tempo: 20 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013