Dalla partenza, uno alla volta, rispettando i tempi e le distanze, si fà sulla prima (1), scaletta uno skip rapido, uscendo all'esterno della scaletta, nello stesso spazio dove sono posizionati i cinesini gialli, si passa dietro il cinesino rosso, si fà uno skip rapido uscendo questa volta in direzione opposta alla posizione dei cinesini gialli, sula seconda (2), scaletta, si passa di nuovo dietro il cinesino rosso, si salta sulla terza (3), scaletta saltellando a piedi uniti, poi si fà un 1-2 con il mister (interno piede, a mezza altezza, di interno e di collo piede, di testa), si passa dietro di lui, si scatta e si fà una capriola sopra il materassino inseguito si torna dietro la fila.
5 giri completi o tre serie da tre giri o a scelta, come meglio rispondono i ragazzi.
Variante: sulla terza (3) scaletta, a piedi uniti, si può alternare, un salto avanti, uno indietro e poi skip fino alla fine ecc. ecc.
Organizzazione: Schierare i giocatori secondo l’immagine.
Esecuzione: 1.) Fraseggi per l’inserimento:
B viene incontro a A e apre cosi lo spazio alle sue spalle. A fa un lancio a C sopra di B e C da a B. B i prima a D e rincorre il passaggio.
Tutti i giocatori vanno avanti di una posizione. Svolgere l’esercizio partendo dall’altra parte.
2.) Passaggio...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tocco di palla Progressione 10 min
Organizzazione: Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
Esecuzione: Svolgimento:
Gli atleti eseguono passaggi ravvicinati. Prima di ricevere il passaggio, la persona in mezzo va incontro al compagno e lascia rimpallare. Di seguito si gira e va incontro all’altro compagno.
alternative:
Seguenti combinazioni di passaggio e aggancio:
- stop con l’inter...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Tocco di palla | Colpo di testa (Colpo di testa da fermo, Colpo di testa in salto) | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto) | Tecniche di tiro/tiro (Al volo, Interno del piede, Collo del piede) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Allenamento singolare Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Situazione di gioco complessa per la difesa preventiva sugli esterni avversari.
Organizzazione: I gialli giocano la costruzione dal basso contro il pressing ultra offensivo dei tre rossi. Quando i gialli riescono ad uscire dal pressing dei rossi, cercano di servire i tre attaccanti sui quali i 4 difensori rossi giocheranno una difesa preventiva.
Esecuzione: Si gioca nella metà campo. L'esercizio ha più scopo didattico che dinamico.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 20 min Allenamento in squadra Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Organizzazione: 2 squadre ( rosso / blu); 2 porte piccole
Esecuzione: partitella 4 contro 4 ( attaccanti contro difensori )
L’apertura dell’azione può iniziare dalla posizione A/B/C . Gli attaccanti possono utilizzare passaggi diagonali (limitare quantità dei passaggi diagonali, p.e. 6) Dopo l’ultimo passaggio diagonale, il giocatore che riceve la palla...
Criteri d`esercizio: Dribbling Gioco difensivo/offensivo Punto principale/enfasi 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Difensori, Centrocampisti, Attaccanti, Portiere 2 portieri Allenamento singolare, Gruppi Principiante Spazio libero Campo d'erba 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Esecuzione: A passa a B, B passa a C che appoggia a D, D serve A1 e A1 passa di prima intenzione a B1 e si finisce con il passaggio a E poi si ricomincia
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo Avanzato
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Esecuzione: Lavoro di tecnica a gruppi: si inizia, con dei passaggi rasoterra (stoppando con l'interno di un piede e passarlo con l'altro, stoppando la palla con la suola della scarpa, con il dx, e passando poi con la sx e viceversa eccc. ecc.), prima a dx poi a sx.
VARIANTI: a mezza altezza, di ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 30 min
Organizzazione: Obiettivo Primario: Tiro in porta Obiettivo Secondario: Finta e Dribbling
Materiale Occorrente
Casacche, paletti
Esecuzione: Il giocatore effettua un passaggio partendo dal cono verso il mister (maglia nera), dopo il passaggio effettua uno scatto verso i tre paletti, durante il quale il mister dice 1 - 2 o 3 colori, nel disegno i paletti sono di colore blu, rosso e giallo, il giocatore sentendo i colori de...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min
Organizzazione: 16 giocatori , 4 blu, 4 gialli.
un rettangolo di mt. 30 x 30.
Materiale: palloni, casacche colorate, 4 cinesini rossi, 2 ostacoli 30 cm blu, 2 ostacoli 60 cm gialli, 4 ostacoli 30 cm gialli, una scaletta per skip, 4 coni blu.
Esecuzione: A conduce palla, passa a B(1)in a, salta sopra gli ostacoli blu, striscia sotto gli ostacoli gialli in a1, e si porta in B.
B riceve da A , passa a C (2),scatta al centro del rettangolo e riceve palla da C(3)in b, davanti il cinesino rosso, vicino la scaletta, passa a D(4), fà lo skip...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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