Organizzazione:
<p>2 campi 30 per 25 in lunghezza divisi da 2 settori 15x 25 dove si gioca 4vs4 + jolly </p> <p>in ogni settore si giochera 4vs+j</p> <p>cinesini</p>

Esecuzione:
<p>si gioca 4vs2+j(max 3 tocchi j 2) in una metà i 4 piu jolly devono raggiungere 5 trasmissioni per potere andare nell altra metà dove se un compagno riceve si ottiene il punto ,se i 2 recuperano palla devono immediatamente portarla nell altra meta per formare 4vs2 +jolly con 2 (gial...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Qualsiasi
Tempo: 10 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Livello abilità: Avanzato
Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)

Autore: grosso

Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1

Organizzazione:
Passaggi corti I: Suddividere le persone in gruppi da 4. Ogni gruppo va in un triangolo di coni (lunghezza laterale da 10 a 12 metri). Passaggi corti II: come sopra, senza passaggi di prima (obiettivo: stop e controllo). Passaggi in triangolo: 2 squadre da 4, schierati come nell’imm...

Esecuzione:
Svolgimento: Passaggi corti I: A passa a B e rincorre il proprio passaggio. B di prima con l’interno a C attraverso la rete di coni e rincorre lo stesso. C aggancia, controlla e dribbla fino al punto di partenza. D parte con il prossimo turno e cosi via. Passaggi corti II: Varianti ...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi in triangolo)
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 10 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Gruppi
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (4 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Quadrato di 40m x 40m. Sugli angoli 4 aree con quadrati di 5x5 m fino a 7x7. (Adattabile per numero giocatori e intensità). da 2 a 4 squadre (colori maglie) e da 3 a più giocatori per squadra. Sempre in superiorità numerica (2 squadre contro 1 ad esempio) oppure se si gioca a due squa...

Esecuzione:
Questo gioco offre diverse possibilità e varianti. Variante 1: Possesso palla, 10 passaggi 1pto. Se faccio un "uno-due" nell'area di 5x5m = 3pti Variante 2: possesso palla, le aree negli angoli hanno dei colori (cinesini) e durante il gioco l'allenatore chiama un numero (assegnato a o...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Qualsiasi
Tempo: 15 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Livello abilità: Qualsiasi

Autore: Sundermann

Squadra - FC Moderna-1a squadra-2015/2016

Organizzazione:
<p>Dividere il campo con coni in 3 zone. Due squadre da 11 con i portieri in porta (guardi l’immagine).</p>

Esecuzione:
<p>Nella zona centrale è gioco libero, nelle altre due zone invece solo un contatto. Squadra A ha l’obiettivo di svolgere un possesso palla sicuro contro la B. B pressa l’avversario. Variante: A ha un contatto nella zona della propria porta, due nella zona centrale e contatti liberi n...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Controllo di palla, Tocco di palla, Passaggi
Tattica: Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti)
Reistenza: Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità)
Coordinazione: Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 30 min
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 2 portieri
Scopo: Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Comportamenti offensivi
Livello abilità: Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Esempi: Sistemi di gara (Corsa senza palla)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
<p>QUadrato di 8x8m centrale davanti all'area di rigore.</p> <p>Due gruppi per l'esercizione (DIF / OFF)</p>

Esecuzione:
<p>All'interno un possesso palla 3vs1 e al segnale un giocatore parte palla al piede o su passaggio del compagno direzione porta. In una seconda fase si mettono due difensori attivi a contrastarlo e per il duello.</p> <p>Scopo è reazione, presa di informazione e velocità di conclusion...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Passaggi, Controllo di palla, Tocco di palla
Tattica: Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti)
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II | Forza (Potenza e velocità)
Coordinazione: Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi, Progressione
Età: Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, Bambini, Under 13)
Tempo: 30 min
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 2 portieri
Scopo: Allenamento singolare, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi
Livello abilità: Avanzato, Professionista, Qualsiasi, Principiante
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato
Esempi: Sistemi di gara (Corsa senza palla)

Autore: Sundermann

Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017

Organizzazione:
Guardi l’immagine accanto

Esecuzione:
A scarta il slalom di coni (ritmo alto, ambidestro), crossa a B, nel contempo C salta di culo l’ostacolo (tempismo) e scatta incontro alla palla. B richiede l’uno-due con C e passa attraverso i due coni a livello del dischetto. A va sul primo, C sul secondo palo. B supera i coni e me...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tecniche di tiro/tiro, Dribbling, Colpo di testa | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione)
Tattica: Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Esplosività
Coordinazione: Velocità di decisione
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 30 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti: Portiere, Squadra intera
Portiere: 2 portieri
Scopo: Comportamenti offensivi
Livello abilità: Avanzato, Principiante
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale
Età: Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Un rettangolo per l'esercitazione di 30x25. La squadra al completo, casacche, palloni. Materiale: 5 cinesini gialli, una scaletta per lo skip, 4 ostacoli da 20 cm. blu per i salti, un tappeto per le capriole.

Esecuzione:
A passa la palla con un passaggio lungo (1) a B, poi scatta sugli ostacoli blu a gambe unite in a, scatta di nuovo fino al tappeto, fà una capriola in a1, si mette in coda dietro B. B riceve palla da A, stoppa andando incontro la palla, gira dietro in cinesino rosso, conduce palla in ...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 20 min

Autore: Quintini

Squadra - GS CALVIGNASCO-BUBBIANO-ESORDIENTI 2002-2013/2014