Conduzione e passaggio in diagonale

  • Organizzazione

    Obiettivo tecnico: controllo, abilità/destrezza, conduzione, passaggio corto, passaggio medio. Obiettivo fisico: Condizione generale, resistenza aerobica, velocità, coordinazione.
  • Svolgimento

    Due giocatori iniziano conducendo la palla in direzione dei coni posti in diagonale, realizzano un giro attorno al cono e passano il pallone rasoterra in diagonale sul lato opposto, e si dirigono dove passano il pallone. il giocatore che riceve, và incontro la palla, la stoppa, e ripete l'esercizio, di volta in volta aumentando il ritmo della conduzione.
  • Dimensioni campo

    15x15

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Passaggi movimenti con supporto
Consegna del pallone
Guida della palla, dribbling, ricezione.

Esercizi simili - Durata:

10 min

Passaggio e controllo della palla
Esercizio funzionale sul passaggio e smarcamento
Esercitazione per i centrocampisti per intercetto traiettorie + transizione

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Passaggio e controllo della palla
Cross dalle fasce e marcatura ad uomo in area di rigore
Posizionamento difesa 4-4-2 con attacco dei quattro centrocampisti e le due punte


Sta caricando...