Esercizio Tecnico Coordinativo

  • Organizzazione

    Esercizio Tecnico Coordinativo
  • Svolgimento

    Primi tre ostacoli skip alto laterale con ingresso lato sinistro (piede) Secondi tre ostacoli skip alto laterale con ingresso lato destro (piede) Uscita rapida in skip basso con conseguente gesto tecnico chiamato dall'allenatore. Colpo di testa Appoggio al volo DX e SX Controllo di petto e appoggio in drop (controbalzo)
  • Consiglio

    Eseguire l'esercitazione con un numero di atleti non superiore a 10

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

20 min

Autore: Valerio Spano


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Partita a tema per il 2>1 F0001
Partitella a 2 porte
Small Sided Games

Esercizi simili - Durata:

20 min

Posizioni in campo e dei reparti
Esercitazione per interscambio ruoli difensivi
Tiro in porta dopo uno contro uno su skip scaletta

Esercizi simili - Autore:

Valerio Spano

Sovvraposizione con 1vs1 e 2vs1
Sovvrapposizione con 1vs1 e 2vs1.
Controllo Orientato


Sta caricando...