Esercizio Tecnico Coordinativo

  • Organizzazione

    Esercizio Tecnico Coordinativo
  • Svolgimento

    Primi tre ostacoli skip alto laterale con ingresso lato sinistro (piede) Secondi tre ostacoli skip alto laterale con ingresso lato destro (piede) Uscita rapida in skip basso con conseguente gesto tecnico chiamato dall'allenatore. Colpo di testa Appoggio al volo DX e SX Controllo di petto e appoggio in drop (controbalzo)
  • Consiglio

    Eseguire l'esercitazione con un numero di atleti non superiore a 10

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

20 min

Autore: Valerio Spano

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Schema sulle fasce
preparazione e affondo
Parata in Ritardo

Esercizi simili - Durata:

20 min

Passaggio stop e tiro
Small Side Game
Serie di passaggi Variante II

Esercizi simili - Autore:

Valerio Spano

Sovvraposizione con 1vs1 e 2vs1
Sovvrapposizione con 1vs1 e 2vs1.
Controllo Orientato


Sta caricando...