Posizionamento difesa 4-4-2 con attacco dei quattro centrocampisti e le due punte

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, cinesini, birilli, casacche colorate. Area di rigore fino a tre quarti di campo per l'esercitazione. La squadra che attacca, può fare gol sia nella porta grande ed ottiene così un punto, sia nelle porticine formate dai 4 birilli sul fondo campo e ottiene così due punti. I difensori, che conquistano palla, ottengono un punto ai tre passaggi consecutivi, o se portano palla al di là della linea marcata blu.
  • Svolgimento

    I 4 centrocampisti: Est dx, Cdx, C sx, Est sx, , insieme ai due attaccanti A1, A2, iniziano l'azione di gioco, esattamente un 6>4 più il portiere, i difensori devono difendersi dagli attacchi della squadra avversaria, a seconda della posizione della palla, i difensori ne seguono gli spostamenti di conseguenza, se la palla si trova nella parte sx del campo, l'esterno deve andare ad attaccare il portatore di palla, temporeggiare portarlo sull'esterno del campo e possibilmente farlo tornare indietro, e i suoi compagni, lo devono coprire, ed aiutare nella manovra. Stessa cosa sui centrali, e ancora dalla parte dx, ecc. ecc. devono soprattutto evitare di farsi saltare, ed evitare di prendere dei passaggi filtranti nei corridoi larghi, quindi devono stare abbastanza stretti da non farsi sorprendere e contemporaneamente essere rapidi nel riprendere la posizione ogni qualvolta si muove la palla.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

30 min

Autore: Domenico Rummo


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