tecnica individuale scarico palla

  • Organizzazione

    cinesini-palloni
  • Svolgimento

    1 step guida mi fermo a metà e con la pianta del piede rullata e ritorno al mio posto trasmettendo la palla al mio compagno che riparte. guido e con finta porta la palla al compagno di fronte. 2 step passo attacco e scambio con il compagno accanto. 3 step passo la palla al compagno di frronte e porto porto pressione. Il ricevente si mette a copertura della palla e scarica al compagno basso dopodiche con un movimento in apertura riceve palla e con un controllo orientato la porta al compagnio do fronte. 4 step Medesima situazione soltanto che questa volta invece di portare palla al terzo uomo la devo trasmettere di prima intenzione.
  • Consiglio

    preparare più postazioni
  • Dimensioni campo

    meta campo

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

30 min

Autore: vincenzo bove


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Conduzione libera sui cinesini
Percorso di rapidità con psicocinetica e conclusione
Passaggi variabili con cambio di posizione II

Esercizi simili - Durata:

30 min

Esercizio resistenza e tiro
uscita dalla difesa 1
Partitella tattica

Esercizi simili - Autore:

vincenzo bove

vincenzo
tecnica applicata alla conclusione
uscita dx e pressione


Sta caricando...