vincenzo

  • Organizzazione

    Pregressione al passaggio-controllo orientato e uno due.
  • Svolgimento

    Preparare un rombo come nella figura, Predisporre i ragazzi nei coni con due palloni. L'esercizio a unizio con un semplice do e seguo. Chi riceve deve effettuare un controllo orientato per distribuire all'altro compagno in attesa, Dopo un tempo si cambia giro. Le varianti sono: Do sul corto porto dentro con controllo orientato e distribuisco- Do sul corto scambio distribuisco sul lungo. Do faccio uno-due e distribuisco. Do vado in pressione e mi fermo.
  • Consiglio

    Dopo un tempo prestabilito cambiare giro.
  • Dimensioni campo

    meta campo
  • Margini cono

    Diatanse coni 15 Mt.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

30 min

Autore: vincenzo bove


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