2 contro 1 più 1 in centro

  • Organizzazione

    Segnare con 6 coni un rettangolo da 20m x 10m, 25-m davanti alla porta. Posizionare un difensore sulla linea centrale, un altro sulla linea posteriore del rettangolo. Gli altri giocatori con palla sulla posizione di partenza. I primi attaccanti entrano nel campo segnato. Il primo difensore diventa attivo e prova il recupero. Una volta superato la linea centrale, il primo difensore non può intervenire. Dopo l'attraversamento della seconda linea, gli attaccanti hanno pochi secondi per il tiro in porta.

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

10 min

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

8 contro 6 + zona su 2 porte
1° Rapidità e velocità per gli appoggi
Corsa altà intensità

Esercizi simili - Durata:

10 min

Esercitazione per il tiro di precisione
Movimenti dell'11 in fase di non possesso - equlibrio tra i reparti
Riscaldamento tecnico

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easy2coach IT

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